- x
Bisiklet - Koşu - Yürüme Rekorlarınızı Alalım.
69 Cevap2742 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1]      >>
Arama Terimi: Yazarı:
Konu içi arama ayarları
Sadece Arananın bulduğu yerler
Arama terimleri En önemli Üst minimum sıralama: /1000

Arama tercihlerinizi belirlediyseniz yukarıdaki kutuya arama terimini yazıp "Konu içi ara" butonuna tıklayınız.
Giriş
Mesaj


333 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:26:07 

Evet herkes max sürdüğü bisikleti / yaptığı koşuyu / yürüdüğü mesafeyi yazabilir.

Benim bisiklet rekorum ;

Mesafe :50 km
Rekor Hız : 69,7

Şuan koşu ile ilgileniyorum.
Mesafe : 4 km
Ortalama hız 12,5 km/h
Süre 18 Dakika 35 Saniye.


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


333 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:29:52 

Bir keresinde de hiç durmadan 8 km yürümüştüm Yaklaşık 2,5 saatti.


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


2499 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:36:31 

kusra bakmada koşu bandında dedemde koşar, koşu bandında 10 kilometreden fazla yapan adamım, gerçekte 3 km zor koştum.


_____________________________

XBOX 360 GT: madman1436//// Besiktas manyagi///// Romanya ve Amerikayla sormak istedikleriniz konusunda yardimci olabilirim.


4139 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:39:54 

Geçen sene 3 saat içinde 18.5 km yürüdüm


_____________________________

Galaxy S2--> Galaxy Note 2 --> iPhone 5
Apple MacBook Pro Mid 2012 13"
Apple iMac 21.5" Late 2012
Canon 5D Mark II Canon 70-200 f4L USM - Canon 85mm f1.8 USM - MC Carl Zeiss JENA 135mm f3.5 - MC Revuenon 24mm Macro - Tair 3S 300mm - LowePro Hatchback Aw 22L

500px: http://500px.com/MuhammetTeker
Kşisel Portfoliom www.muhammetteker.com


1620 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:41:13 

Bisikletle bir günde 102 , 130 ve 150 km yol yaptım.

Hız yazmasak daha doğru olur atıp tutan çok oluyor sonra.


_____________________________

Kuş gibi uçmaksa özgür olmak , biz ruhumuzu kuş yapar yine uçarız....
İstikbal Göklerdedir Göklerdeki Hava Aracı Senin Elinde....


333 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:43:05 

quote:

Orijinalden alıntı: inonu88

kusra bakmada koşu bandında dedemde koşar, koşu bandında 10 kilometreden fazla yapan adamım, gerçekte 3 km zor koştum.

Koşu bandı değil hocam bizzat dışarda yaptım
Km yi nasıl ölçüyon diyosan google maps dakikayı ise saatte kronometre ortalama hız ise orantılyaıp buluyorum.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Edeb'i Muamma -- 23 Nisan 2012; 16:44:47 >


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


3053 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:45:27 

Ne koşuyorum nede bisiklet kullanıyorum. Günlük Min. yüzme antremanım 7 km.


_____________________________


- SoTe - W7K2D -

Katılım zamanı: 23 Şubat 2006
Paylaşımlarım : One Outs ( Anime ) - Ko | Şerif atamaları - One Piece çizimlerim - Iphone ile Uydu bulmak - Dreambox Dm800HD se - Assassin's Creed Embers 2011


2499 Mesaj
23 Nisan 2012; 16:49:22 

quote:

Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma


Koşu bandı değil hocam bizzat dışarda yaptım
Km yi nasıl ölçüyon diyosan google maps dakikayı ise saatte kronometre ortalama hız ise orantılyaıp buluyorum.

ha tamam o zaman kusra bakma. gerçek koşu dışarda oluyo valla ben onu anladım.


_____________________________

XBOX 360 GT: madman1436//// Besiktas manyagi///// Romanya ve Amerikayla sormak istedikleriniz konusunda yardimci olabilirim.


333 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:03:01 

Uptiri.


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


62 Mesaj
Eski Kullanıcı Adı:
Ayreon
23 Nisan 2012; 17:04:57 

koşu-3,2 km
bisiklet-15 km(rekor denemesi değildi klasik sabah sporu )
yürüyüş-2 saat falan normal hızda yürüdüm kaç km olduğunu bilmiyorum


_____________________________



616 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:11:53 

benim hiç rekorum yok.

ama bir keresinde, çemberlitaş, beyazıt, süleymaniye, vefa, aksaray, haliç, şişhane, taksim meydan güzergahını yürümüştük arkadaşlarla.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi aböRjin -- 23 Nisan 2012; 17:13:28 >


_____________________________



C A R B O N B A S E D L I F E F O R M S


422 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:14:41 

Bisiklet toplam ne kadar sürdüm hesabı yapmadımda hiç maksimum hjızım 68.3 km.

1.5 sene önce yaptım odometrede kayıtlı hala.

Koşu askerlik de oldu :D flama koşularında 2400 ü
9.32 ile tamamlamıştım :D


_____________________________



3579 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:17:58 

Koşuda 1.5 km, 10 dk. Ortalama hızım yaklaşık 9 km/h.

Yürüme yakklaşık 30 km. 12 saat.


_____________________________


Ege Üniversitesi
Devlet Türk Musikisi Konservatuvarı Çalgı Yapım Bölümü

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
23 Nisan 2012; 17:20:06 

2 ay öncesine kadar okula yürüyerek gidiyordum.Havalar ısındı bıraktım ama tekrar başlıyacağım.Okul-Ev arası mesafe 5,5 Km.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
23 Nisan 2012; 17:20:29 

Bisiklet
Mesafe :150km
Rekor Hız : 80,01

Koşu
Mesafe : 50km
Ortalama hız 9,0km/h
Süre 25 dakika


14711 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:34:14 

koşu: 10km/S

90 dakika

sonra 3 gün tabanlar su topladı


_____________________________

Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !


> > < <


333 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:47:49 

quote:

Orijinalden alıntı: ogameci

koşu: 10km/S

90 dakika

sonra 3 gün tabanlar su topladı

hocam bende o kadar koşmak istiyorum ama bir süreden sonra ayaklarda hafif bir ağrı başlıyor. nefes almak zorlaşıyor. terleme artıyor.


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


14711 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:53:48 

quote:

Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma


hocam bende o kadar koşmak istiyorum ama bir süreden sonra ayaklarda hafif bir ağrı başlıyor. nefes almak zorlaşıyor. terleme artıyor.


zaten o günden sonra bu miktarda koşamadım hiç

nasıl ulaştım bu kadar süreye

koşmadan 30 dakika önce bir tatlı kaşığı nescafe ile kahve içtim

ve bu seviyeye gelmeden önce her koşudan önce 1 çay kaşığı meyve suyu ile kreatin içiyordum

ama dediğim gibi şimdi 30 dakikaya gelsem dua ediyorum

nasıl bir anıma denk gelmişse ben bile şimdi kendime inanamıyorum



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ogameci -- 23 Nisan 2012; 17:55:33 >


_____________________________

Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !


> > < <


80 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:57:13 

bu yaz 6 saat içerisinde 35 km yürümüştüm
Bisiklet ilede 200 km
kosuda ise en son 15 km kostugumu hatırlarım


_____________________________



614 Mesaj
23 Nisan 2012; 17:57:49 

Kosu 5 km durmadan tempo az degildi tahminim 13 km falandi.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

ALIGN


3277 Mesaj
23 Nisan 2012; 18:10:25 

5bin metre=21 dak. , 100mt koşu=12,8 sn., yürüyüş 65-70km mesafe arazi yürüyüşü=13 saat


_____________________________



189 Mesaj
23 Nisan 2012; 18:19:07 

ya bizm kosu bandında distance virgüllü. yani ben 30 dk da 2.35 kosmustum. Yani kac metre ediyor ?


_____________________________



283 Mesaj
23 Nisan 2012; 18:26:37 

4 saat yürüdüm


9 Mesaj
23 Nisan 2012; 18:35:09 

kondisyon bisikletiyle 60 dakikada 44 km yol yaptım ama o bisikletten inemedim


_____________________________



4467 Mesaj
23 Nisan 2012; 18:52:41 

Bisiklet ile yaklaşık 20 KM, yürüyerek 8-9 KM

Yürüdüğümda birazcık kaybolmuştum ondan doğru yolu bulana kadar canım çıktı.


_____________________________



618 Mesaj
23 Nisan 2012; 18:57:32 

yürüyüş : 17 km
koşu : 3 km


_____________________________

NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE !!!


532 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:02:43 

Bisikletle 70 km civarı; bunun 17km bisikletin tekeri patladığı yürüdüm (Tabi eşek ölüsü gibi bisikletle)


_____________________________



 
221 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:04:42 

bisiklet;27 km ama ne kadar hız yaptığımı bilmiyorum.


_____________________________



1080 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:05:21 

En uzun yürüme rekorlarım İzmir'i bilenler için ;

Konak vapur iskelesinden özdileğe kadar kaç km bilmiyorum ama 3 saatte falan gitmiştik,
İzmir - Çeşme yolundan arkadaşlarla çılgınlık olsun diye çeşmeye kadar yürücektik saat akşam 6 da başladık yürümeye gece yarısı 4'e kadar yürüdük çeşmeye gelmemize 30 - 35 km vardı dayanamadık otostop çektik ve çeşmeye öyle gittik Bir daha hayatta denemem yürüyerek ama Bisikletle denicez


_____________________________



 
52 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:07:06 

0







< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi siqorta -- 23 Nisan 2012; 19:08:47 >


_____________________________



 
483 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:08:00 

Kayakla saatte 92 km vardı en yüksek. Koşu için hiç bilgim yok ne yazık ki


_____________________________


╔══════════════════════════════╗
|Facebook|Twitter|Formspring|Blog|
╚══════════════════════════════╝

DH Twitter Topluluğu Ana Konu Twitter'a dair ipuçları
Karton maketlerle kendi figürünüzü yapın



1620 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:10:26 

quote:

Orijinalden alıntı: ogameci

koşu: 10km/S

90 dakika

sonra 3 gün tabanlar su topladı

Hayrola hocam köpek mi kovaladı?


_____________________________

Kimilerini boğan deniz, kimilerine yeni kıtalar gösterir.


14711 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:24:44 

quote:

Orijinalden alıntı: Einstein


Hayrola hocam köpek mi kovaladı?




_____________________________

Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !


> > < <


1040 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:48:49 

10 dk dinlenerek 25 km yol yürümüştüm



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Samsun EML Motorlu Araçlar Teknolojisi
veee okul bitti......


 
321 Mesaj
23 Nisan 2012; 19:54:01 

Rekor hiç denemedim ama zayıflayabilmek için her gün hızlı tempoda 2saat yol yürüyorum 12km kadar oluyor sanırım


_____________________________

IMZANIZ KURAL DIŞIDIR | | Uymanız gereken imza kurallarını okumak icin tıklayınız.


776 Mesaj
23 Nisan 2012; 20:02:15 

26 km yürümüştüm sanırım.
Şuan Konya'da yaşıyorum.Konya'lılar bilir arada ki mesafeyi kaç km bilmiyorum ama Bosna otogar arası çok yürüdüm.
Bosna-Otogar
Otogar-Dedeman
Sanayi-Meram yürümüşlüğüm de vardır.
Birde bisiklet almayı düşünüyorum şu sıralar.Bisiklet alınca hedefim Side'ye gitmek.
Bisiklet alınca 1 ay kadar kondisyon yapıcam sonra bi hafta sonu çıkıcam yola.Sanırım git gel ile biter hafta sonu.


_____________________________



360 Mesaj
23 Nisan 2012; 20:12:12 

gün içinde 120 km


_____________________________

Çal Çingene


333 Mesaj
24 Nisan 2012; 8:55:58 

Devam Beyler


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


 
77 Mesaj
24 Nisan 2012; 9:03:31 

Yürüyerek 20-25 km
O zamanlar küçüktüm.Babamlarla şehir dışına piknik yapmaya gittik(arabamız yok servise bindik).Gelecez ama hiç servis gelmiyor sonra napacaz yürümeye bi başladık 20-25 km yürüdüm sonunda eve geldim 6 saat mi ne sürmüştü eve geldiğimde her yerim ağrıyordu


_____________________________



14711 Mesaj
24 Nisan 2012; 10:24:43 

quote:

Orijinalden alıntı: davutsad

Rekor hiç denemedim ama zayıflayabilmek için her gün hızlı tempoda 2saat yol yürüyorum 12km kadar oluyor sanırım

devamlı hızlı yürüme

yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak

sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor

buna en güzel örnek arabalardan

şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var

neden

şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun


_____________________________

Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !


> > < <


333 Mesaj
24 Nisan 2012; 10:54:31 

quote:

Orijinalden alıntı: ogameci


devamlı hızlı yürüme

yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak

sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor

buna en güzel örnek arabalardan

şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var

neden

şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun

koşarken koşu-yürüyüş karışık mı yapmalıyız. Yoksa durmadan koşmalı mıyız. ? Bende kilo vermeye çalışıyorum. 85 den 76 ya düştüm. 2 Günde bir koşuyorum. Koşmadığım gün kilo alıyorum nedenini bir türlü anlayamadım. zaten günde iki öğün yiyorum. ekmek yemiyorum. çıldırtacak bu iş beni. şu 6 kiloyu da bir versem rahatlayacam walla.


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


 
507 Mesaj
24 Nisan 2012; 11:55:41 

3 km 13 dk
10 km 48 dk
15 km 1 saat 30 dakika
21 km 2 saat 5 dakika
bu aralar pek spor yapmıyorum fakat bunlar geçen sene spor yaptığım dönemki sonuçarım


_____________________________



14711 Mesaj
24 Nisan 2012; 11:55:59 

quote:

Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma


koşarken koşu-yürüyüş karışık mı yapmalıyız. Yoksa durmadan koşmalı mıyız. ? Bende kilo vermeye çalışıyorum. 85 den 76 ya düştüm. 2 Günde bir koşuyorum. Koşmadığım gün kilo alıyorum nedenini bir türlü anlayamadım. zaten günde iki öğün yiyorum. ekmek yemiyorum. çıldırtacak bu iş beni. şu 6 kiloyu da bir versem rahatlayacam walla.

tabi karma yapacaksın

kalbin bir yavaşlayacak bir süratli atacak

enerjin varsa 1 dakika hafif yürüyüş 1 dakika depar at

acayip yorar ama faydasını alırsın


_____________________________

Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !


> > < <


333 Mesaj
24 Nisan 2012; 11:56:54 

quote:

Orijinalden alıntı: ogameci


tabi karma yapacaksın

kalbin bir yavaşlayacak bir süratli atacak

enerjin varsa 1 dakika hafif yürüyüş 1 dakika depar at

acayip yorar ama faydasını alırsın

sağolasın hocam bunu deneyecem.


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


 
507 Mesaj
24 Nisan 2012; 12:00:25 

quote:

Orijinalden alıntı: mertua35_35

En uzun yürüme rekorlarım İzmir'i bilenler için ;

Konak vapur iskelesinden özdileğe kadar kaç km bilmiyorum ama 3 saatte falan gitmiştik,
İzmir - Çeşme yolundan arkadaşlarla çılgınlık olsun diye çeşmeye kadar yürücektik saat akşam 6 da başladık yürümeye gece yarısı 4'e kadar yürüdük çeşmeye gelmemize 30 - 35 km vardı dayanamadık otostop çektik ve çeşmeye öyle gittik Bir daha hayatta denemem yürüyerek ama Bisikletle denicez

arkadaşım öyle yürüme rekor denemelerine akşam vakti çıkılmaz. sabah 6 gibi güneşin çıktığı vakit başlarsın ozaman psikolojik olarak daha iyi olursun akşama denk gelmediğin için.
eğer sabah başlasaydınız bitirirdiniz eminim.

ultramaratoncular öyle yapıyor.


_____________________________



295 Mesaj
24 Nisan 2012; 12:04:37 

quote:

Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma


koşarken koşu-yürüyüş karışık mı yapmalıyız. Yoksa durmadan koşmalı mıyız. ? Bende kilo vermeye çalışıyorum. 85 den 76 ya düştüm. 2 Günde bir koşuyorum. Koşmadığım gün kilo alıyorum nedenini bir türlü anlayamadım. zaten günde iki öğün yiyorum. ekmek yemiyorum. çıldırtacak bu iş beni. şu 6 kiloyu da bir versem rahatlayacam walla.

dostum o biraz da su kaybından dolayı bu kadar kilo verince 1-2 kiloluk su eksilmesi var koşmadığın gün onu geri alıyorsun. Yoksa kilo aldığından fln değil ama hergün koşup kilo işini bitirmekte fayda var. En hızlı kilo öyle kaybediliyor.

8 km 40 dk koşuyorum genelde rekor zorlama denemedim.


_____________________________



41 Mesaj
Eski Kullanıcı Adı:
BycCcerkesh
24 Nisan 2012; 12:07:42 

hocam 5 sene oldu heralde. sokağın başından başladım hıza . gözüm kronometrede sürekli . en son 30u gördüm . arabaya çarpışımla hastanede açışım oldu gözümü.


_____________________________

40 Yaşından Önce Aşık Olmayanın Kalbi
40 Yaşından Sonra Aşık Olanın Aklı Yoktur


 
321 Mesaj
24 Nisan 2012; 12:34:29 

quote:

Orijinalden alıntı: ogameci


devamlı hızlı yürüme

yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak

sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor

buna en güzel örnek arabalardan

şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var

neden

şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun

Teşekkürler bundan sonra öyle yapacağım. Gerçi taksim-şişli-beşiktaş gibi yerlerde yürüdüğümü düşünürsek ister istemez o kadar insan içinde yavaşlayıp hızlanıyorum


_____________________________

IMZANIZ KURAL DIŞIDIR | | Uymanız gereken imza kurallarını okumak icin tıklayınız.


 
58 Mesaj
24 Nisan 2012; 13:14:30 


quote:

Orijinalden alıntı: Miroskiv

Bisiklet
Mesafe :150km
Rekor Hız : 80,01

Koşu
Mesafe : 50km
Ortalama hız 9,0km/h
Süre 25 dakika

Arabanın içinde mi koştun?



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________



295 Mesaj
24 Nisan 2012; 13:22:56 


quote:

Orijinalden alıntı: Mavi Donum Var



Arabanın içinde mi koştun?

hahah bende çok güldüm buna. 25 dk ortalama hız da 9 km. Toplam mesafe 50km yazmış arkadaş :) ben hep akşam 30dk koşuyorum hız da 8.5dan başlayıp 12.5a kadar kademeli arttırarak koşuyorum yani bi 5 veya 5buçuk km gibi bir rakam gösteriyor. 50km nedir arkadaş :)



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

May the Force be with you


333 Mesaj
24 Nisan 2012; 13:31:21 

quote:

Orijinalden alıntı: dobermann



hahah bende çok güldüm buna. 25 dk ortalama hız da 9 km. Toplam mesafe 50km yazmış arkadaş :) ben hep akşam 30dk koşuyorum hız da 8.5dan başlayıp 12.5a kadar kademeli arttırarak koşuyorum yani bi 5 veya 5buçuk km gibi bir rakam gösteriyor. 50km nedir arkadaş :)

Bir sıfır fazla yazmış olabileceğini düşünmüyor musunuz?


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


213 Mesaj
24 Nisan 2012; 13:32:30 

25km yi 5saatte yürümüştüm mecburiyetten



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________



775 Mesaj
24 Nisan 2012; 13:42:29 

Bisikletle 60 km yaptım max. hızım 65.4 km/s


_____________________________


SAMSUNG Galaxy S4 Kulübü
8 Çekirdek İşlemci (1,6 GHz Dört İşlemci 1,2 GHz Dört İşlemci) | 2 Gb Ram | Exynos 5 Octa 5410 | HSDPA 42.2 Mbps | Android 4.2.2 Jelly Bean | 2.600 Mah Battery |
|Full HD Super Amoled Display | 5 Inc | 1920 x 1080 | 441 PPI | 16M Colors | Corning Gorilla Glass 3 | 13 Mp Kamera |


 
58 Mesaj
24 Nisan 2012; 16:16:09 

quote:

Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma


Bir sıfır fazla yazmış olabileceğini düşünmüyor musunuz?

1 sıfır fazla yazmış diyelim. Tamam olabilir. De o hızla o sürede koşulan mesafe 4 km bile olmuyor. Ha pardon klavyede 4 tuşu çalışmıyordur belki.


_____________________________



373 Mesaj
24 Nisan 2012; 16:21:23 

Normal tempoda yürüyerek 15-20km
Bisikletle vardır bi 35 km falan. Hiç rekor deneyeyim diye uğraşmadım, gezmek amaçlı yaptığım kmler.


_____________________________

“The years shall run like rabbits,
For in my arms I hold
The Flower of the Ages,
And the first love of the world.”



273 Mesaj
24 Nisan 2012; 17:01:02 

bu yaz 18 km yürümüştüm


_____________________________



1543 Mesaj