- x
    Bunlarla Giriş Yapın: Facebook Google+ Twitter DH Giriş:
    ?
  • Hatırla
  • Yeni Kayıt
Vücut Geliştirme ve Fitness arasındaki Fark Nedir?
13 Cevap19274 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Linkli Mesajlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


344 Mesaj
15 Şubat 2012; 21:13:06 

Arkadaşlar bu ikisi arasındaki fark nedir? Hangisi neye göre daha iyidir, daha sağlıklıdır, bu iki sporun amacı aynımı; hacimli bir vücut mu?
Bu arada; arkadaşlar bn plaj vücudu yapmak istiyorum, ankara da bir fitness salonuna yazıldım, buras benim istedğim vücudu yapabilmek için doğru adres mi? Yoksa burası sadece sağlıklı yaşam, düzenli egzersiz hikayesinin zartı zurtu mudur?Sadece body salonu adı altında bir yere mı yazılmalıydım?



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi akankas -- 15 Şubat 2012; 23:29:44 >


_____________________________



344 Mesaj
16 Şubat 2012; 21:12:49 

Koca forumda cevap verebilcek yok mu ya


_____________________________



1382 Mesaj
17 Şubat 2012; 4:37:27 

valla emin degilim ama fitnessda zannederim ağırlık altına girilmiyor


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.

Kural dışı yaşamak bir yaşam tarzıdır!


69 Mesaj
19 Şubat 2012; 16:36:39 

quote:

Orijinalden alıntı: VIKING

Fitness ve bodybuilding aynı şeydir. Aynı antrenmanları yapar aynı şekilde beslenirler. fitnesta yarışmalarında da BB de olduğu gibi kilo ve boy sikletleri vardır. ikisinin farkı fitness da yarışmada iken müzikli kareografini jimnastik hareketleri, amuda kalkmak, bacaklar havada şınav çekmek gibi şeylerden oluşturursun bodybuilding de ise sadece poz verirsin. Zaten bir vücutçu eğer biraz dövüş sporları veya jimnastikle ilgilenmişse kilo sınırına ulaşmadan önce fitness da yarışmaya başlar. Geçtiğimiz nisan türkiye şampiyonası ve milli takım seçmeleri yapıldı resimlerini bulabilirsen görebilirsin.
mesela bu bayanların 2009 fitness şampiyonu:
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC1079.JPG
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC0886.JPG
Erkeklerin vücutçudan pek farkları yoktur.
Aralarında ki temel fark fitnes esneklik , çeviklik ve kas kütlesini kapsar vücut geliştirme kas kütlesi , simetri ve yağsız bir vücut oluşturma temellidir. Vg de kilo sınırı yok iken fitness da vardır. Fitness artık profesyonel anlamda kadınlar tarafından tercih ediliyor ve yarışmalar düzenleniyor.


_____________________________


mesela yani...


344 Mesaj
20 Şubat 2012; 20:31:47 

quote:

Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim



İlginiz için teşşekkür ederim.


_____________________________



0 Mesaj
20 Şubat 2012; 20:55:53 

doru


_____________________________

VÜCUT GELİŞTİRME


625 Mesaj
21 Şubat 2012; 0:13:20 

fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.


_____________________________



344 Mesaj
21 Şubat 2012; 17:23:03 

quote:

Orijinalden alıntı: 87akin-izmir

fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.

Hem fitness yapıp hemde ağırlık altına girmek ikisinin ortası mı?


_____________________________



625 Mesaj
22 Şubat 2012; 0:06:56 

nıye fıtnes yapanlar agırlık altına gırmıyor mu, bı arastır ıstersen. ftness yapanların kardıyo calısmaları yerı gelıyoo agırlıkla yapılıyor vucuda sekıl vermek ıcın temel hareketlerı yapmak zorundasın bunun ıcın agırlık altına gıreceksın kacısı yok ama bunun dozunu ayarlayıp ayarlamamak sana kalmıs burda ısın rengı degısır.. teferruatlar ayrıntılarda gızlıdır arastırmalısın....


_____________________________



0 Mesaj
22 Şubat 2012; 14:50:17 

yaş:14
bot:178
kilo:84
yağ oranı :%13

çalışma yapmıyorum karın kası ve gögüs kası yapmam için ne önerirsin


kol kaslarım belirgin bir şekilde var


_____________________________

VÜCUT GELİŞTİRME


 
1778 Mesaj
5 Mart 2012; 22:54:07 

Body building & Fitness

Body building vücut yapılandırılması olup estetik görüntü kazanımı ve son yıllarda gençlerin hem estetik görünüm hemde dövüşmek için yaptıkları spor egzersiz bütünü olarak tanımlayabilirim.

Belirli kısımlar özel olarak çalıştırılır: örneğin; bir futbolcu bacağını güçlendirir, tenisçi kollarını bileklerini vb.

Fitness ise tüm sporlarda tüm egzersizlerde yer alan altını çizerek belirteyim ''tüm egzersiz, tüm sporlar'' aklınıza gelebilecek her şeyde yer alır.




_____________________________



4112 Mesaj
19 Mart 2012; 10:54:42 

quote:

Orijinalden alıntı: 87akin-izmir

fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.

Aslında bu dediğin fitness değil sağlıklı yaşam tırtı. Yazacağım uzun olduğundan vaktim yok o yüzden ne diyeceğimi bir arkadaşımız kısa süre önce ifade etmişti sağolsun o da şöyleydi :


Bundan önce de şunu yazmıştım :
quote:

Zaman değişti, insanlar da değişti ama spora yada vg ye bakış yapısı olarak değil, hedefler değişti. En iyi örnek şu şekilde olacaktır; benim çocukluğumda ve ergenlğimde alay konusu olanlar hatta hocaların bile takıldıkları azınlıkta olan şişmanlardı çünkü o zaman standart insan profili 1,70 boylarında 65-75kg da bugün zayıf diyebileceğimiz bir insandı; günümüz de ise şişmanlık hakim profil düzeni ve zayıflar dalga konusu mesela geçen gün bu konuyu sabah otobüste okudum ve otobüste saydığım 11 kişinin 7si etli butlu insanlardı şişmanlardı işin özü. Doğal olarak şişmanlık artık dünya genelinde bir sorun ve artık istedikleri şeyleri giyip gezmek vücutta ki asimetriyi düzeltmek istiyorlar zaten forumda ki yeni mesajlar bölümün genel bir kısmında da bu bel, basen, karın üçlüsü üzerine konu eksik olmuyor. bu yüzden zayıflamaya yönelik ve adına fitnes dedikleri şeyi seçiyorlar. Yani bu insanların zaten özellikle kıyafet konusunda şikayetçiyken bizim gibi her sene bir sene önceki giydiği olmadığında sevinecek biri olmasını istemek abese kaçar. vücutçularda zaten her zaman vardı ve aynı şekilde var olmaya devam ediyorlar hatta fazlasıyla devam ediyorlar. doksanlarda ki yarışmalarda podyuma çıkacak 4-5 kişi bulamazken şimdi 2 gün süren elemeler ve gece yarısına kadar devam eden finaller yapılır hale geldi.


Son olarak diyeceğimi ise Bombacı Mülayim uzun zaman önceki yazımda belirtmiş.


_____________________________

Youtube-----Picsart


 
33 Mesaj
16 Kasım 2012; 18:40:05 

Sorun çok güzel. Çünkü gerçekten fitness ve kondisyon kardiyo arasında bariz bir fark söz konusu.
En önemli fark kondisyon kardiyonun yüksek nabızda yapılması fitness in düşük nabızda yapılmasıdır. Yani kondisyon cihazları olan koşu bantları veya eliptik bisiklet gibi cihazları kullanırken vücudunuz efor sarfedecek, nabız yükselecek, kalp atışı hızlanacaktır. Ama Fitness yaparken yani ağırlık kaldırırken , dumbell ile çalışırken , ağırlık istasyonu ile çalışırken kaslarınız zorlansa bile nabız yükselmez ve kalp ritmi artmaz. En önemli fark budur.
Fitness aslında nabzı çok fazla yükseltmeden yapılan yağ tüketimini hedefleyen ve kas artışı amaçlanan bir spor türüdür. Koşu , futbool veya voleybol gibi kalp atışı ve nabzı yüksek seyrettiği spor türlerinden farkı bu noktada dikkat çekmektedir. Ağırlık kullanarak yaptığınız çalışmada kalp çok fazla hızlanmayacak nabız aşırı yüksek seyretmeyecektir. Dolayısı ile rahatlıkla yapılan bir spor türü olduğunu söyleyebiliriz.
Aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririm.



kondisyon-kardiyo-nun-tempolu-sporlarla kıyaslanması
Kondisyon Kardiyo Ürünleri Uzmanından Açıklama: Koşu Bandının İlk Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?

Kondisyon kardiyo Hakkında Makaleler.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi zcanseverdonanimhaber -- 16 Kasım 2012; 18:42:30 >


_____________________________

http://hayatmanzaralari.blogspot.com/


 
2 Mesaj
30 Temmuz 2014; 16:58:37 

Bu soruya aslında çok net ve kısa bir cevap verilemez bence ama şöyle özetleymeye çalışabiliriz:

Fitness nedir?:

Fitness 70'li yıllarından sonra ortaya çıkmış sağlıklı yaşama akımının devamı olarak ele alınabilecek ve bünyesinde günde 1 saat yürüyüş yapmaktan tutun da yoga, pilates'ine, başlangıç seviyesinden orta ve ileri seviyelere kadar ağırlık (makineli ve serbest ağırlık) çalışmaları içerebilecek, genel sağlıklı ve "fit olma" akımıdır. Bunu nasıl elde ettiğinizle ilgilenmemektedir.

Ülkemizde ise genellikle fitness salonlarında yapılan aktivitelerin genel adı olarak "fitness yapmak" görülmektedir. Bu yanlış bir adlandırma mıdır değil midir tartışılır.

Vücut geliştirme ise, amatör seviyede aslında fitness ile iç içe geçen bir spordur, adına aldanmadan ele alınırsa vücut geliştirme ağırlık çalışarak vücudun daha düşük yağ seviyesine ve daha belirgin kaslara sahip hale getirilmesi anlamına gelmektedir.
Fitness'tan farkı sağlıklı yaşamdan ziyade güzel (kaslı, şişkin, yağsız vs.) görünmeyi ön planda tutmasıdır.

Pro seviyede ele alındığında vücut geliştirme sporu bambaşka bir canavara dönüşür ve fitness dediğimiz kavramdan tamamiyle ayrılır. Profesyonel seviyede tek amaç minimum yağ ve maksimum kas belirginliği, simetrisi ve büyüklüğüdür, buna elde edilmek için uygulanan programlar, steroid (halk ağzında "ilaç") kürleri ve beslenme programları tamamen farklıdır ve bizim fitness diye bildiğimiz şeyle ancak bisiklet ve arabanın tekerleri olması kadar benzerlik göstermektedir.


Tatmin olmadıysanız Fitness ile alakalı olarak "nedir" sorusuna cevap alabileceğiniz ve konu hakkında detaylı içeriği olan şu yazıyı okumanızı tavsiye ederim: http://fitnesil.com/fitness-nedir-fit-olmak-kavrami-nasil-ortaya-cikmistir/


_____________________________

Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Spor] » Diğer Sporların Gündemi » Vücut Geliştirme (Body Building) » Vücut Geliştirme ve Fitness arasındaki Fark Nedir?
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.265