AŞİL TENDONUM KOPTU !
360 Cevap51138 Görüntüleme7 Favori
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1] 3 4 5 6 7      >>
Arama Terimi: Yazarı:
Konu içi arama ayarları
Sadece Arananın bulduğu yerler
Arama terimleri En önemli Üst minimum sıralama: /1000

Arama tercihlerinizi belirlediyseniz yukarıdaki kutuya arama terimini yazıp "Konu içi ara" butonuna tıklayınız.
Mesaj Fotoğraf Galerisi

Ekleyen : commandos07

Ekleyen : commandos07

Ekleyen : commandos07

Ekleyen : commandos07

Ekleyen : commandos07
 
Giriş
Mesaj


96 Mesaj
30 Ocak 2012; 0:09:45 

FACEBOOK DA MAĞDUR OLAN ARKADAŞLARIN BİRBİRLERİ İLE FİKİR ALIŞVERİŞİ YAPABİLMELERİ İÇİN Aşil Tendonu Kopanlar adında bir gurup kurdum...Mağdur olan arkadaşları bekliyorum !


Arkadaşlar öncelikle herkese selamlar ! Bu konuyu aşil tendonu kopan ve bacağı şu an alçıda olan biri olarak açtım. Ben bu durumu şu an yaşıyorum ve bu konu ile ilgili hiç bir yerde tam olarak bilgi bulamadım. Bu yüzden bu durumu gelecekte yaşayacak kişilere yardımcı olmak amacı ile yazdım...

Hikayem 10 OCAK 2012 Tarihinde halı saha maçına gitmemle başladı ! Edirne nin soğuk akşamı maça hafif bir ısınma ile başladık...Sonrasında maç başladı ve 40. dakika acayip bir olay yaşadım.Birden dururken depara başladım. Sağ ayağımı sert bir biçimde attım solu attım ve yere düştüm.Arkada bulunan arkadaşa kardeşim sakin ol NEDEN AYAĞIMA VURDUN dedim ( ama topuk üzerinde sağlam bir yanma var ). O da yok abi ben sana vurmadım aramızda 1 metre vardı dedi.Oynayanlar acaba ayakların birbirine mi çarptı filan dediler.Bende yok daha neler insan böyle kendine vuramaz dedim.Neyse ayağa kalktım fakat yere basınca ilginç bir durum var...Ayağım sanki uyuşmuşcasına oynamıyor gibi...Ama ağrı var ( bu ağrı ilk koptuğu andaki gibi değil burkulmuş gibi sanki,belki deha da az)...

Sonrasında Edirne devlet hastanesi acil polikliniğine gittik.Doktor baktı ve rontgen istedi. Röntgende her şey normal, ama doktor burası tehlikeli bir bölge sen sabah ORTOPEDİ POLİKLİNİĞİNE git dedi...Eve geldim içime kurt düştü araştırdım biraz arkadan vurma hissii , sol ayakta olması ( aşil tendonu kopmaları %90 erkeklerde ve%90 sol ayakta görülürmüş ve 30 yaşından sonra görülme olasılığı diğer yağlara oranla çok fazlaymış...Maalesef yıl 2012 artık 30 yaşındayım)...

Sabah Edirne Devlet Hastanesi Ortopedi Polikliniğine Opr. Dr.Ali Rıza KARAŞAHİN' e gittim.Baktı ve elle bir muayene etti. Topuğun üst kısmında hafif bir şişlik var morarma filan olmuyor. Baktı ve AŞİL TENDONUN KOPMUŞ GİBİ GÖRÜNÜYOR dedi. Hemen MR çekilmesi lazım dedi ve MR a sevk etti,ve hemen alçıya alamız lazım dedi...Bacağımı diz kapağımın 1,5 karış üzerinden alt tarafı alçı üst tarafı sargı bezi ile sabitlenmiş ayak ucu yeri gösterecek şekilde alçıya aldılar...MR sırasının çok olması ve internette okuduğum ilk 48 saatte yapılan ameliyatların daha başarılı olacağı öngörüsü ile özel bir hastaneye giderek o gün MR çektirdim.MR sonucu çıktı o gün (11 OCAK 2012 ) gece saat 22:00 gibi özel hastanedeki doktora gösterdim.Baktı ve aşil tendonu rüptürü ( kopması) var dedi.Aşilim tamamı ile kopmuştu ve ameliyat olmam gerektiğini söyledi.( İnternet üzerinden araştırdığım için sonucun farkındaydım o yüzden çok yıpratmadı beni) Ertesi gün 12 OCAK 2012 tekrar devlet hastanesi gittim ve doktoruma MR ı gösterdim.Kopma olduğunu ve kesinlikle ameliyat olmam gerektiğini söyledi.Hemen ortopediden bir sevk kan tahlili ve akciğer röntgenine...Sonrasında hemen o gün hastaneye yatırıldım...( Kan tahlili ve akciğer röntgeni ameliyat öncesi sağlık kontrolü için yapılıyor,çıkan sonuçları genel cerrah görüyor ve sorun yoksa ameliyata onay veriyor)..O gece iki koluma birden damar yolu açıldı ve 1 tane serum bağlandı.

Gece uyuduk ve sabah oldu ( ameliyat olmak insanı korkutmuyor değil pek uyudum diyemem).Sabah tekrar serum bağlandı ve damar yollarından iğne yapıldı..08:30 da ameliyathaneye götürüldüm...Açıkçası ürkütücü bir yer ama neden bilmem hiç korkuya kapılmadım.Spinal anestezi ( bel altı uyuşturma-omurilikten-kuyruk sokumundan iğne yapılarak) yöntemiyle uyuşturuldum...Sedye gibi bir yatak ( ameliyat masası) na oturur vaziyette dirseklerimi diz kapaklarıma koydum.Önden biri tuttu beni ve anestezi uzmanı iğneyi soktu omuriliğe...Çok acıyor diye biliyorum ama öyle çok fazla bir acı olmuyor.İçine boşalttığı ilaç biraz can yakıcı ama öyle ahım şahım bir acı değil...Daha 10 sn geçmeden popom uyuşmuştu bile.Yüz üstü ameliyat masasına yatırıldım... Kollarıma plastik torbalar içerisinde serum bağladılar. 1-2 dakika geçti geçmedi ameliyat başladı.Ameliyat başlamadan önce doktor sonda takalım (idrar yapmak için penise takılan bir hortum ve hortumun ucunda bir poşet ) dedi ama ben gerek olmadığını söyledim.Onlarda sen bilirsin dediler ve takmadılar.Ameliyat boyunca hiç bir şey hissetmedim.Önümde cihazları kontrol eden bir hemşire vardı onunla biraz muhabbet ettik...Yaklaşık 1 saat geçti ve doktorum bittiğini söyledi...( Ameliyat sonrasında çıkarılan alçı bacağıma tekrar takıldı) Sonrasında yoğun bakıma götürüldüm.Orada öyle yattım...yoğun bakımda 1 saat kadar durduktan sonra karnıma felaket bir ağrı saplandı...Hemşireye söyledim geldi baktı ve senin çişin gelmiş dedi...Sonda takmamız lazım dedi...En istemediğim şey sondaydı ve sanki takılacak gibiydi.Neredeyse 1 saat sonda takacak kişi bulunamadı ( öğle yemeği vaktine denk geldi) ve resmen kıvrandım orada.Sonra baktım olmadı karın kaslarımı sıkarak kendi kendime çişimi yaptım...Ve işte başarmıştım hiç ağrım kalmadı :-) Ameliyat sonrası çiş yapmak çok önemli bir gösterge imiş. Sonrasında beni normal bir odaya aldılar ...

502 numaralı oda...Odada eşim, oda arkadaşlarım Soner ve eşi Gizem ile ( Soner çapraz bağ ve menüsküsten ameliyat olmuştu)..3 gün geçirdik...Bu durumda kendi işinizi göremeyecek durumdasınız kesinlikle refakatçiniz olması lazım...Hastanede kaldığım süre boyunca her gün bir çok ağrı kesici,kan sulandırıcı, ve antibiyotik damar yolundan , kalçamdan ve göbeğimden iğne yolu ile verildi...


16 OCAK 2012 Tarihinde bacağım yine diz kapağımın 1,5 karış üzerinden komple alçıya alındı ve taburcu edildim.Alçıya alınmadan önce medikal ürün satan bir yerden 10 TL karşılığında alçı çorabı aldık.Alçı çorabı bacağa giydiriliyor sonrasında üzerine alçı yapılıyor.Bu çorap bacağın kaşınmasını engelliyor çok tavsiye ederim ....

20 OCAK 2012 de yani alçıda 4 gün sonra hastanede ameliyatlı bölgenin üzerinden pansuman yapılması için bir kapak açıldı...Evde kaldığım süre boyunca hergün sabah ve akşam 12 saatte bir antibiyotik , günde 1 sefer B12 vitamini (hap), ve kan sulandırıcı iğne ( çok ince bir iğne her akşam kendi göbeğimden vuruyorum , hiç acı vermiyor ) kullanıyorum.Ve her gün alçı üzerindeki kapağı açarak sadece batikonla pansuman yapıyoruz.( Eşim yapıyor)...

Yarın 30 OCAK 2012 dikişlerim alınacak.Ve önümüzdeki hafta alçı diz altına indirilecek...Alçı değişecek çünkü eski alçıda ayak yere doğru bakıyordu..Diz altına indiğinde ise yere basma konumunda alçıya alınacak ( Bu yöntemle aşili çekmeye başlayacaklar)...işte böyle arkadaşlar neydik ne olduk...Şu an kendi işimi kendim görüyorum.koltuk değnekleri ile yürüyorum.
Doktorum ne olursa olsun sakın alçılı ayağın üstüne basma dedi..
Bir öneri bacak alçıdayken eğer çok sıcak durmazsa kaşınmıyor ısınırsa kaşınıyor...Gerekirse kaloriferlerinizi kapatın !
Bacağınızı sürekli (uyurken bile ) alttan büyük bir yastıkla destekleyerek zaman geçirin.Yemek yerken , yatarken otururken vs. aşağıda tutunca kan bu bölgede baskı yapıyor sürekli durursa ödem oluşurmuş buda sıkıntı yaratırmış...
Birde alçılı bacakta 3-4 cm arası bir incelme oldu (20 günde) bu normal bir durummuş... ALÇI NEDEN GENİŞLİYOR DEMEYİN BACAĞINIZ İNCELİYOR :-)

Başımdan geçen olayları sürekli olarak buradan anlatacağım benden sonra bu duruma mağruz kalanlara yol gösteren bir rehber olsun ...Kendinize iyi bakmanız dileği ile...

OLAYIN GELİŞİM TAKVİMİ
10 OCAK :AŞİL TENDONUM KOPTU

11 OCAK :DOKTORLAR GÖRDÜ BACAĞIM ALÇIYA ALINDI

12 OCAK :HASTANEYE YATIRILDIM

13 OCAK :AMELİYAT OLDUM

16 OCAK :BACAĞIM DİZİN 1,5 KARIŞ ÜZERİNDEN ALÇIYA ALINDI. HASTANEDEN TABURCU OLDUM

20 OCAK :ALÇI ÜZERİNDEN PANSUMAN İÇİN KAPAK AÇILDI ( BU KAPAKTAN HER GÜN PANSUMAN YAPTIK)

30 OCAK :AMELİYATLI BÖLGEDEN DİKİŞLER ALINDI

09 ŞUBAT :DİZ ÜZERİNDEKİ ALÇI ÇIKARTILDI. AYAK 90 DERECEYE YAKIN ( YERE BASMA POZİSYONUNA YAKIN) DİZ KAPAĞININ HEMEN ALTINDAN TEKRAR ALÇIYA ALINDI...(BU ESNETME OLAYI FAZLASIYLA CANIMI YAKTI)

20 ŞUBAT :BUGÜN ALÇI ÇIKARTILDI AYAK BİRAZ DAHA YUKARI DOĞRU ESNETİLDİ ( 92-94 DERECE ARASI ) VE TEKRAR DİZ ALTINDAN ALÇIYA ALINDI... (TENDON UZAMIŞ HERHALDE BİRAZ BU SEFER GERDİRME ESNASINDA ACI OLMADI )

1 MART :BUGÜN 50 GÜNÜMÜ BİRLİKTE GEÇİRDİĞİM KANKAM ALÇIMDAN AYRILDIM...ARTIK ÖZGÜRÜM.SICAK SUYLA GÜZEL BİR TEMİZLİK VE MASAJ YAPTIM.SONRASINDA SAF ZEYTİNYAĞI İLE AYAĞIMI VE AYAK BİLEĞİMİ KOMPLE YAĞLADIM ( BU BENİM YÖNTEMİM DOKTORA SORDUM OLUR SORUN OLMAZ DEDİ - AMA İNANILMAZ DERECE RAHATLATTI TAHMİNİM BİR KAÇ GÜN İÇİNCE İYİCE AÇILIR AYAĞIM BU DA ZEYTİNYAĞININ GÜCÜ )

5 MART :BUGÜN İTİBARI İLE TEK DEĞNEĞE DAHİ DÜŞMEDEN DEĞNEKLERİMİ BIRAKARAK YÜRÜMEYE BAŞLADIM.YÜRÜRKEN AYAĞIMIN ALTINA SANKİ YÜZLERCE İĞNE BATIRIYORLARMIŞ GİBİ BİR ACI HİSSEDİYORUM...( BUNU ENGELLEMEK İÇİN EVİN İÇİNDE SPOR AYAKKABI İLE YADA YUMUŞAK TABANLI TERLİKLE YÜRÜYORUM, AYAKKABININ İÇİNE TOPUK DESTEĞİNE GEREK YOK DEDİ DOKTORUM )ÇOK ACIMIYOR AMA AÇIKÇASI BENİ KORKUTUYOR.YÜRÜMEM ŞU AN ÇOK KÖTÜ YENİ YÜRÜMEYİ ÖĞRENEN ÇOCUKLAR GİBİYİM RESMEN...DOKTORUMLA GÖRÜŞTÜM AYAĞINDA AĞRI VE ACI NORMAL İYİCE YÜKLEN GEÇECEKTİR DEDİ...( 10 GÜN İÇİNDE BU ACI KAYBOLDU )

25 MART :ARTIK OLDUKÇA İYİ BİR BİÇİMDE YÜRÜYEBİLİYORUM.ÖĞLE YAMUK YUMUK YÜRÜME KALMADI GİBİ.( FAKAT HAFİF BİR SEKME VAR HALA )ARTIK RAHATÇA EVDEN ÇIKIP İSTEDİĞİM YERE GİDİYORUM.( 2 KM KADAR MESAFEDE HENÜZ FAZLA UZUN YÜRÜMÜYORUM ) BUNU YAPARKEN YÜRÜDÜĞÜM MESAFELERİ GÜNDEN GÜNE ARTTIRARAKTAN YAPTIM.YALNIZ UZUN YÜRÜYÜŞLERDEN SONRA AYAĞIMDA ŞİŞME OLUYOR FAKAT BU BANA HERHANGİ BİR AĞRI SIZI VERMİYOR...ZATEN 6 AY SÜRE İLE BU ŞİŞMELER NORMALMİŞ...AYAĞIMI YUKARI KALDIRINCA KISA SÜREDE BU ŞİŞLİK İNİYOR...BAKALIM GELECEKTE NELER OLACAK !

26 MART :BUGÜN BİSİKLETE BİNMEYE KARAR VERDİM.DOKTORUMUN HABERİ YOK ARAMIZDA KALSIN :-) HEM BİRAZ CANIM SIKILDI HEM DE AYAĞIMA ANTREMAN OLACAĞINI DÜŞÜNEREKTEN 2 SAAT KADAR BASTIM PEDALLARA...AYAĞIMA İNANILMAZ İYİ GELDİ...BİSİKLETTEN İNDİĞİMDE KOŞABİLECEK KADAR AYAĞIM AÇILMIŞTI İNANAMADIM...TAHMİN EDİYORUM BİRAZ SOĞUYUNCA TEKRAR HAFİFTEN SEKEREK YÜRÜMEYE BAŞLARIM AMA BİSİKLETİN İYİ BİR ANTREMAN ARACI OLDUĞUNA KANAAT GETİRDİM...BUNDAN SONRA BUNA DEVEM EDECEĞİM...

03 MAYIS :1,5 2 SAAT AYAKTA KALDIĞIM ZAMAN AYAĞIM ŞİŞİYOR ( NORMALDE DE HALA ŞİŞ AMA YÜRÜYÜNCE DAHA FAZLA ŞİŞİYOR ).AMA YÜRÜMEMDE ÇOK KÜÇÜK BİR AKSAMA VAR BU DURUMDA KISA SÜREDE GEÇECEK İNŞALLAH...BU ARADA TATİLE GİDİYORUM ANTALYA YA BİRAZ DİNLENME ZAMANI GELMİŞ OLSA GEREK...

20 MAYIS :AYAĞIMDAKİ ŞİŞME İNDİ ARTIK AYAKTA KALINCADA ŞİŞME OLMUYOR...HERHANGİ BİR AĞRIM SIZIMDA YOK ALLAH' A ŞÜKÜRLER OLSUN...ARTIK KOŞMA ZAMANI GELİYOR GİBİ AMA BİRAZ DAHA BEKLEME TARAFTARIYIM...


03 HAZİRAN :BUGÜN İTİBARI İLE DÜZ KOŞULARA BAŞLADIM..2 KM DURMADAN KOŞTUM VE HİÇ BİR SIKINTIM YOK NE BİR AĞRI NE BİR ŞİŞME...BU SÜRE İÇERİSİNDE 10 KİLO ALDIM YAKLAŞIK...ARTIK BU KİLOLARDAN KURTULMA ZAMANI GELDİ....ŞİMDİ YAVAŞ İVMELERLE ARTAN SPOR ZAMANI ! YAŞASIN SPOR YAPMAK !

10 HAZİRAN :KOŞUYORUM FAKAT AYAĞIMDA BİRAZ ÇEKME OLUYOR...ARA VERECEĞİM ÇOK ZORLAMAK İSTEMİYORUM...


23 HAZİRAN :BİR SPOR MAĞAZASINA KOŞU BANDI ALMAK İÇİN GİTTİM.BARİ EVDE KISA SÜRELİDE OLSA KOŞAYIM DEDİM,BAŞKA TÜRLÜ KİLOLARIMDAN KURTULAMAM... BAŞIMDAN GEÇENİ ANLATTIM.BANA ELİPTİK BİSİKLET DENEN BİR ALETİ TAVSİYE ETTİ.MAĞAZADA BİRAZ DENEDİKTEN SONRA KOŞU BANDINA NAZARAN DAHA PROBLEMSİZ OLDUĞUNU DÜŞÜNEREK ALDIM.( FOTOĞRAFINI EKLEDİM )BAKALIM UMARIM FAYDASINI GÖRÜRÜM SİZLERLE PAYLAŞACAĞIM...

02 TEMMUZ :ELİPTİK BİSİKLET ÇOK İŞİME YARADI.İSTEDİĞİM KADAR KULLANIYORUM AYAĞIMI ÇOK GÜZEL BİR BİÇİMDE AÇIYOR.ALET AYAĞI ZORLAMADAN AÇIP BIRAKMA HAREKETİ YAPIYOR BU ÇOK İYİ...BİR DE İNANILMAZ GÜZEL TER ATIYORUM.KOŞU BANDINA NAZARAN ARTISI DAHA FAZLA. HEM DAHA FAZLA EFOR SARF EDİYORUM HEM DE ALET ÇOK SESSİZ...EV DE İSTEDİĞİM ZAMAN SPORUMU YAPIYORUM...AYAĞIM ESKİSİNE GÖRE ÇOK AMA ÇOK RAHATLADI...TAVSİYE EDERİM..BU ARADA BUGÜN AYAĞIMIN SON HALİNİ FOTOĞRAFLADIM SİZİNLE PAYLAŞIYORUM BİLGİNİZ OLSUN...

30 TEMMUZ :6,5 AY OLDU TENDONUM KOPALI. DÜN HASTANEYE GİTTİM DOKTORUMLA GÖRÜŞMEK İÇİN , ÇÜNKÜ MAALESEF SORUNLAR VAR. MESELA BİR KOLTUKTA OTURAYIM KALKINCA 15-20 ADIM KADAR AKSAYARAK YÜRÜYORUM...BUNUN YANINDA YÜKSEK OLAN MERDİVENLERDEN İNERKEN BİR GERGİNLİK OLUYOR VE BU DA BENİ TEDİRGİN EDİYOR...BUNUN YANINDA ŞU AN HİÇ BİR GÜÇ BENİ 1 METRE YÜKSEKLİKTEN AŞAĞI ( DUVARIN ÜZERİ GİBİ ) ATLATAMAZ, ÇÜNKÜ BİLİYORUM ŞU AN ATLAYAMAM ...BAKALIM UMARIM ZAMANLA BU SORUNLARDA KENDİLİĞİNDEN ÇÖZÜLÜR...İNSAN BAŞINA GELİNCE ANLIYOR HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK !
YIL 2013 BUGÜN 7 ŞUBAT :YÜRÜME KONUSUNDA ARTIK BİR PROBLEM YAŞAMIYORUM.YAŞAMIYORUM AMA MAALESEF DÜZ VE HAFİF TEMPOLU KOŞTUĞUM ZAMAN TENDON BÖLGESİNDE AĞRI OLUYOR.YÜRÜRKEN SIKINTI YAŞAMIYORUM DESEM YERİDİR.NEREDEYSE HER GÜN İŞE YÜRÜYEREK GİDİP GELİYORUM.4,5 KM GİDİP GELİYORUM 9 KM KADAR YÜRÜYORUM HER GÜN...AMA NE KADAR DA OLSA O BÖLGEDEKİ HASSASİYET DEVAM EDİYOR.SÜREKLİ HERHANGİ BİR ŞEKİLDE GELEBİLCEK DARBELERE KARŞI VE DE DAHA SIKI ŞEKİLDE DURMASI SEBEBİYLE AYAĞI DAHA STABİL TUTABİLECEK DOKUMA BİLEKLİK KULLANIYORUM...ESKİSİ GİBİ ZIPLAMAK, KOŞARAK MERDİVEN İNMEK, RAHATÇA ÇÖMELMEK VE DURMAKSIZIN KOŞMAK....BUNLAR HAYAL OLDU BENİM İÇİN...1 SENEYİ GEÇTİ ARTIK...GALİBA ESKİSİ GİBİ OLMAYACAK ! ARTIK BUNDAN EMİNİM....

5 NİSAN :ESKİSİ GİBİ OLAMAYACAK GİBİ GELİYORDU AMA ARTIK OLDUKÇA İYİ DURUMDA.YAKLAŞIK 1 AY SÜRESİNCE HAFTA İÇİ HER GÜN İŞ YERİME YÜRÜYEREK GİDİP GELDİM
( GİDİŞ GELİŞ 9 KM ) BU DURUM AYAĞIMIN GÜÇLENMESİNE VE AÇILMASINA OLDUKÇA YARDIMCI OLDU.
VE 1 HAFTA OLDU ÇOK SAĞLAM SPORA BAŞLADIM.SALI DAHİL BUGÜN CUMA TOPLAM 35 KM. KOŞMUŞUM.
( KOŞULAR ESNASINDA ISINDIKTAN SONRA DEPAR DENEMELERİMDE OLDU, HİÇ PROBLEM YAŞAMADIM )

BACAĞIM O KADAR GÜZEL TOPLADI Kİ ARTIK SORUNSUZ BİR BİÇİMDE DURMAKSIZIN 5 KM KOŞABİLİYORUM. TEK SORUN; ALMIŞ OLDUĞUM KİLOLAR.KISMETSE 1 AY İÇERİSİNDE BU KİLO DENEN PİSLİKTENDE KURTARACAĞIM KENDİMİ...
BU SAKATLIĞA 82 KG. OLARAK BAŞLADIM...95 KG. ÇIKTIM....ŞU AN 88-89 ARASI BİR KİLOM VAR.KISMETSE 80 KG. ALTINA İNECEĞİM...BOYUM 1.82 CM.
ŞİMDİLİK HEDEFİM BU...TABİİİ AYAĞIM BU ŞEKİLDE SORUNSUZ BİR ŞEKİLDE DEVAM EDERSE....
AMA ŞİMDİLİK ŞUNU BİLİYORUM ARTIK SORUN YOK :-)


SORUSU OLAN ARKADAŞLAR aşil tendonu kopanlar adlı gurup vasıtası ile FACEBOOK DAN ULAŞABİLİRLER ....


FACEBOOK DA MAĞDUR OLAN ARKADAŞLARIN BİRBİRLERİ İLE FİKİR ALIŞVERİŞİ YAPABİLMELERİ İÇİN Aşil Tendonu Kopanlar adında bir gurup kurdum...Mağdur olan arkadaşları bekliyorum !



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi commandos07 -- 19 Şubat 2014; 18:11:10 >


_____________________________

Opel Astra J 1.3 Cdtı. Sport Stil....


266 Mesaj
30 Ocak 2012; 0:49:42 

Geçmiş olsun baya kotu durummus allah şifa versin..



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________


WORSHIP OF TALOS IS STRICTLY FORBIDDEN !


234 Mesaj
12 Mart 2012; 13:51:41 

geçmiş olsun. 2010 temmuzunda bende halı sahada sağ ayağımdan aşil tendonumu kopardım.
benim alçık 45 gün diz üstü, 45 gün de diz altı olarak kaldı. sonrasında dizi ve bileği açmak için çok uğraştım.
yaklaşık 1 ay daha baston kullandım. bacak çok inceliyor. aradan 1.5 yıl geçmesine rağmen hala eski halini almadı.
soğuk havalarda biraz ağrısını çekiyorum. ya da uzun süre araba kullanınca.
bir süre yürüyüş ve temposuz koşu yaptım. bir kaç kez zorlamadan basketbol oynadım ama devam etmeye cesaret edemiyorum.
bu günlerde bir spor doktoruna göstermek istiyorum. yeniden başıma gelir mi sorusu beni çok korkutuyor.
herkese tavsiye mutlaka spor yapmadan önce germe ve ısınma hareketlerini yapın.
çok zahmetli bir süreçti. allah kimsenin başına vermesin...

Guest bu mesajı paylaştı


980 Mesaj
12 Mart 2012; 17:32:47 

Bir daha o ayağına yüklenecek hareketler yapma bence.Futbolcularda bile en iyi tedavilere rağmen tekrarlayabiliyor bizim gibi insanlarda çok daha rahat tekrarlayabilir.


_____________________________

İbret olmaz bize her gün okuruz ezberde Yoksa hiç mana aranmaz mı bu ayetlerde Lafz-ı muhkem yalnız anlaşılan Kur’an’ın
Çünkü kaydında değil hiç birimiz mananın Ya açar nazm-ı celilin bakarız yaprağına Yahut üfler geçeriz bir ölünün toprağına
İnmemiştir hele Kur’an şunu hakkıyla bilin
Ne mezarlıkta okunmak ne de fal bakmak için.
Mehmet Akif ERSOY


367 Mesaj
13 Mart 2012; 0:11:13 

Selamlar;
Yazdıklarınızı az önce okudum. Çok geçmiş olsun. Şu anki durumunuz hakkında da bilgi verirseniz sevinirim.

06 Mart gecesi tenis maçinda ayağımdan bir kopma sesi geldi. Hava çok soğuktu ve hiç ısınmamıştım.
06 Mart gecesi acile gittim. Film çektiler birşeyin yok aşil tendonun sağlam dediler. Ama tatmin olmadım.
07 Mart Başka bir hastaneye gittim. Doktor birşeyin yok sağlamsın dedi. 1 aya kadar hiçbirşeyim kalmazmış. (iyileşince onu dövmeye gideceğim)
07 Mart Başa bir hastaneye gittim. Doktor MR çekilmesi gerek anlattıklarınız Aşil tendonu kopmasını tarif ediyor dedi. MR çektiremedim tüm istanbul ortopedilere taşınmış sanki.
11 Mart Başka bir özel hastanede bir Prof. Doktor ayağıma baktı. Aşil tendonun kopuk dedi.
12 Mart Aynı özel hastanede acil olmasına rağmen bu güne yani muyenemin ertesi gününe randevu verdiler.
12 Mart Doktora sonuçları gösterdim. Ameliyatdan daha iyi sonuç verir bulunduğu bölgeden dolayı diyerek ayağımı kalçaya kadar Amerikan alçıya aldılar.
13 Mart İnternette araştırmalarıma devam ettim. Alçılı yöntemin sporcular için uygun olmadığı ve %30 yeniden kopma yaşandığı ve eskiye göre aynı performansın ameliyatlı yönteme göre çok daha az olduğunu öğrendim. Ayrıca alçılı yöntemler yaşlılar için tavsiye edilir deniyor. Bana neden alçılı tedavi uygulandı. Doktorum profesör fakat bu kadar doktor gezdim. Halen tatmin olmuş değilim.


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
13 Mart 2012; 0:30:21 

Çok büyük geçmiş olsun


 
69 Mesaj
13 Mart 2012; 0:43:21 

zeytinyaginin gucu kismi haric cok guzel bir yazi.

gecmis olsun cok zorlu bir surec gecirmissin.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

http://inciswf.com/1288477568.swf


 
22 Mesaj
7 Mayıs 2012; 20:15:43 

28 Nisan 2012 de basketbol oynarken gayet normal tempoda basketbol topunun arkasından koşarken birden sol bacak arka adeleme taş fırlatılmış hissiyle olduğum yere çöküp kaldım. Haftasonu olduğu için doktora gitmedim. Pazartesi aile hekimine gösterdim liflerinde sorun olmuştur deyip ağrı kesici hap ve kas gevşeltici hap ile krem verdi. Birkaç gün kullandıktan sonra baktım içbir iyileşme yok, özel hastaneye ortopediste gittim. Mr çekildi ve aşil tendonu rüptürü olduğu söylenip sabah ameliyata alalım dediler. Biraz düşünmek istediğimi söyleyerek hastaneden ayrıldım. Bugün Mr sonucumu aldım, Gazi Tıp Fakültesi Hastanesinde 9 Mayıs' ta ameliyat olacağım.

Allah kimsenin başına vermesin, herkes psor yaparken dikkat etsin, mutlaka en az 5 dakika ısınmadan spora başlamasın. Gelişmeleri fırsat buldukça buradan paylaşırım.


_____________________________



 
22 Mesaj
11 Mayıs 2012; 14:50:16 

9 Mayıs' ta ameliyat oldum. Doktorum aşil tendonumun tamamen koptuğunu söyledi. Ayağımda 18 tane dikiş var ayağımda, merak eden olursa fotosunu buraya yükleyebilirim. Diz üstüne kadar atel alçı (yarım alçı) yapıldı. Ayağım pamuğa sarılarak alçı sargı beziyle sıkı bir şekilde ayağıma sarıldı.

Bugün taburcu oldum, evim 4. katta ve asansör olmadığı için evime çıkışım oldukça zor ve acılı oldu. Pazartesi ve perşembe günleri pansuman yaptırmam gerekiyor. 14 gün sonra dikişlerim alınacak ve alçı diz altı olarak değiştirilecek. Doktorum 5. hafta sonunda ayağımın üstüne basabileceğimi söyledi.

Gelişimleri yine burada paylaşacağım.


_____________________________



1367 Mesaj
12 Mayıs 2012; 0:35:24 

geçmiş olsun acil şifalar abi


_____________________________



 
22 Mesaj
12 Mayıs 2012; 10:56:42 

Teşekkür ederim BLG#


_____________________________



234 Mesaj
14 Mayıs 2012; 12:28:55 

quote:

Orijinalden alıntı: mesutkaraman

9 Mayıs' ta ameliyat oldum. Doktorum aşil tendonumun tamamen koptuğunu söyledi. Ayağımda 18 tane dikiş var ayağımda, merak eden olursa fotosunu buraya yükleyebilirim. Diz üstüne kadar atel alçı (yarım alçı) yapıldı. Ayağım pamuğa sarılarak alçı sargı beziyle sıkı bir şekilde ayağıma sarıldı.

Bugün taburcu oldum, evim 4. katta ve asansör olmadığı için evime çıkışım oldukça zor ve acılı oldu. Pazartesi ve perşembe günleri pansuman yaptırmam gerekiyor. 14 gün sonra dikişlerim alınacak ve alçı diz altı olarak değiştirilecek. Doktorum 5. hafta sonunda ayağımın üstüne basabileceğimi söyledi.

Gelişimleri yine burada paylaşacağım.

üstat çok geçmiş olsun... bende 2 yıl önce kopardım ve 4. katta oturuyorum ve asansör yok. pansuman için hastaneden bir hasta bakıcı bulabilirsin. 20-25 tl ye falan geliyorlar. mutlaka hastaneye sor... bir süre sonra koltuk değneklerine alışıyorsun. merdiven ilk zamanlarda çok zorluyor ama alışıyorsun...
ben ilk ay hiç evden çıkmadım. koltuk altı değneğiyle daha kolay diye düşünüyorum... çok çok geçmiş olsun...


 
22 Mesaj
16 Mayıs 2012; 17:50:09 

Çok teşekkür ederim kalles_papaz.
Ameliyatımı yapan doktorumu aradım, çok sık pansuman yapmana gerek yok, bu çarşamba ve haftaya çarşamba dikişlerinizi alıp, pansumanınızı yapıp alçınızı diz altına çekeceklerini söyledi. Evde babanız veya eşiniz pansumanınızı yapabilir dedi. Babam batikon, sargı pamuğu, gazlı bez ve sargı bezi alıp bugün yaptı pansumanı sağolsun. 2. pansumanımı da haftaya hastaneye gidip yaptıracağım, dikişlerimi aldırıp atel alçımı diz altında olacak şekilde yeniden yapacaklar.
Evde sadece tuvalete gidiyorum ve yemek zamanlarında masaya kadar gidiyorum. Diğer zamanlarda ameliyatlı ayağımı sürekli yüksekte tutuyorum. Değneklerle ayağa kalktığımda 30 saniye kadar sonra ameliyatlı ayağım morarmaya başlıyor, sanırım bu da kan akışından kaynaklanıyor. Sağ ayağıma varis çorabı takıyorum. Antibiyotik verilmişti bugün bitti, kemik geliştirici Osteo Bi-Flex diye bir hap kullanıyorum. Ayrıca ağrı kesici hap ve göbekten vurulan 10 tane kan sulandırıcı iğne verildi.
Siz ayakkabı giyerek yürümeye ameliyatınızdan ne kadar süre sonra başladınız ?


_____________________________



 
22 Mesaj
4 Haziran 2012; 23:22:12 

24 Mayıs tarihinde ameliyatımı yapan doktorumun tavsiyesi ile Hacettepe' de fizik tedaviye başladım.

Bugün itibariyle ameliyat olan sol ayağımın üzerine basmaya başladım Süreç beklediğimden oldukça kısa sürdü. Evin içerisinde topallayarak da olsa yürüyebiliyorum. Dışarı çıktığım zamanlarda koruma amaçlı walker giyiyorum.


_____________________________



 
0 Mesaj
15 Haziran 2012; 10:59:48 

Herkese öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletiyor ve acil şifalar diliyorum.
Yaşım 37.
Basketbol oynarken ısınma esnasında hava topuna zıpladım ve yere indiğimde kraşşş diye bir ses duydum.
Bir yere çarptığımı düşünerek arkama baktım kimse yoktu.Topu bırakıp kenara geçtim.
Sağ ayak bileğim arkası sanki boşluk var gibiydi. Burkulma falan değildi. Bir gariplik olduğunu fark edip arkadaşlara
benim acil doktora gitmem lazım dedim.
ilk önce şişli etfal aciline gittik içerisi ana baba günü ortapedi doktoru ameliyatta idi. Hemen Florance Nightingle hastanesi aciline
gittik. Film cektiler kırık çıkik yok ertesi gün ortapedi doktoruna gitmem gerektigini söylediler.
Sabah hemen ortapedi doktoruna gittik. MR istedi. MR sonucu sonrası ameliyat olmam gerektigini söyledi.
Hemen özel bir hastaneye gidip tekrar muayene oldum doktor ameliyat olmam gerektigini söyled. Özel bir hastane oldugu icin
fark parasi olarak 2.500 TL istediler. Bu arada ssk liyim. Tanidik baska bir doktor bulup 700 TL fark parasi verip Ameliyat oldum.
5 Nisanda ameliyat oldum. Bir gece hastanede yatip ertesi gün taburcu ettiler.
3 Hafta Büyük alcida kaldi ayagim. ( Bu arada 4. katta oturuyorum ve asansör yok. ) Ameliyattan 4 gün sonra pansumana gittim.
Bir hafta sonra da dikişleri aldirmak için gittim.
Büyük alçı çıkınca amerikan alci denilen alci yaptilar. Daha rahat ve dizden aşağıda oldugu icin hareket imkanim daha rahat olmaya başladi.
Koltuk degneklerine de alışmıştım artık.
Küçük alçı da 3 hafta kaldi.
Alçının ilk çıktığı gün koltuk degneklerini hemen bırakamadım. Ama ikinci gün artik koltuk degneklerini atmiştim.
Alçı çıktıktan sonra 3 hafta ayagim çok olmasa da şişiyordu. Malum çalışmak zorunda oldugum için işe gidiyordum artik.
Artik şişmeler çok azaldi.
Bugun haziran onbeş hala sekerek yürüyorum. Gün geçtikçe daha iyi oldugumu hissediyorum.....
internette biraz araştırınca 30-40 yaşları arasında sık görülen hafta sonu sporcuları olarak tabir edilen devamlı spor yapmayan
ve ısınmadan spora başlayan erkeklerde sık görülen bir durum oldugunu öğrendim


_____________________________



234 Mesaj
21 Haziran 2012; 17:19:25 

bir spor mağazasından ayak için koruma bandı aldım. 15 gündür tempolu yürüyüş ve koşu yapıyorum.
özellikle yokuş yukarı koşmuyorum. biraz zorlayınca hala gerilme ve ağrı oluyor. 2 haftadır tenis oynuyorum.
ufak ufakta basketbol. ama futbol yemiyor artık. tendonum hala diğerinden daha kalın.
ya tekrar koparsa korkusu çok fena...


 
0 Mesaj
26 Haziran 2012; 0:13:33 

[font="Trebuchet MS"]Arkadaşlar Hepinize çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin...Aşil Tendon ameliyatı ile ilgili yazdıklarınızı okuduğumda gerçekten kötü oldum :( 3 defa alçıya alıp çıkarmalar tendom esnetmeleri vs üzülerek söylüyorum ama sizleri gerçekten çok zorlamışlar maalesef :(((
Benim ameliyatımı türkiye hastanesinde Mehmet Helvacı bey yaptı kendisi futbolcuların ameliyatınıda yapıyor ayrıca, şu ana kadar ne ağrı ne sızı en ufak sıkıntım olmadı allah'a şükürler olsun. Ameliyattan sonra hemen diz altından alçıya aldılar bacağımı ve o alçıyla 45 gün geçirdim.
Ameliyat olduktan 10 gün sonra ise özel bir topukla yürümeye başladım değnek vs kullanmadım diyebilirim bugün alçım çıkarıldı doktorum bir daha değnek vs kesinlikle kullanmayacaksın dedi, yine ayakkabının içine bi topukluk verdi ve 15'er gün ara ile 1'er santim düşürmem gerekiyormuş ama şu anki hislerime göre çok çabuk bir zamanda normal yürümeye başlarım die düşünüyorum inşallah...

Bugün ilk günüm ileride ne olcağını tabiki bilmiyorum ilerleyen zamanlarda inş yazmaya çalışırım, ayrıca aşil tendonum %95 yırtıktı ve hastane ile ilgili fiyatta merak eden arkadaşlar olabileceği için yazıyorum ssk hariç 1.200 tl aldılar ve hastanede 1 gün yattım...



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi karamax2 -- 26 Haziran 2012; 0:37:12 >


_____________________________



 
0 Mesaj
26 Haziran 2012; 0:33:50 

Alçı çıkarıldıktan sonraki ilk günüm..
http://img221.imageshac...9/ailtendonameliyat.jpg


_____________________________



 
22 Mesaj
26 Haziran 2012; 17:44:50 

Hepimize geçmiş olsun.

Her doktorun tedavi yöntemi farklı. Ben 9 Mayıs tarihinde Gazi Tıp Fakültesinde Doç.Dr.Hamza ÖZER' e ameliyat oldum. Ameliyat sonrasında diz üstünde atel (yarım) alçıya alındı. 23 Mayıs tarihinde dikişlerim ve alçım alındı. Doktorum beni Hacettepe Sporcu Sağlığı bölümüne fizik tedaviye yönlendirdi ve 24 Mayısta fizik tedaviye başladım. 1 hafta kadar da koltuk değnekleri ile yürüdüm, sonrasında dışarıya çıktığımda walker giydim evde ise normal ayağımın üstüne basmaya başlamıştım. 25 Haziran tarihinde (yani dün) fizik tedavi sürecim sona erdi.

Benim tendonum tamamen kopmuştu ve kendi bacağımdaki başka bir tendondan parça eklenerek ameliyat yapıldı. Sağ ayağımın tendonuna göre neredeyse 2.5 kat daha kalın. Esnetme hareketleri yaparak gün geçtikçe uzatıyorum tendonumu. Şu anda ayakkabı giyip dışarıya çıkıp yürüyebilirim çok şükür. Tabiki uzun süre yürüdüğümde ağrım oluyor ve yürürken ameliyatlı ayağım aksıyor ama tendon uzadıkça o aksamada yok olacak. Allahım kimsenin başına vermesin, herşeyin başı sağlık.


_____________________________



 
1 Mesaj
26 Haziran 2012; 22:38:51 

Merhabalar..Öncelikle aşil tendonu ameliyatı geçiren tüm arkadaşlara geçmiş olsun ve acil şifalar...

Bende 19 Haziranda halı saha maçının sonlarına doğru sol ayak aşil tendonumu koparttım.Çok büyük bir ses çıktı.İnanılmazdı.Bu arada yaşım 40 ve maçlardan önce mutlaka ısınırım fakat bu galiba birazda zorlamayla ilgili. Maçta zorladım herhalde maçın sonunda alakasız bir pozisyonda koptu.

Bundan sonra bırakın top oynamayı euro 2012 yi bile izlemiyorum. Ve ayrıca o gün benimle maç yapan ve o sesi duyanlarda eminim 2-3 ay spor yapmaz.

Bende olaydan hemen sonra 9 eylül üniversitesi acil servisine gittim.Aşilin koptugunu hemen anladılar.Emin olmak için ultrasonlabaktılar.Tamamen kopmuştu.

Burada önemli olan en kısa sürede ameliyat olmak çünkü tendon saz teli gibi geri çekildiğinden ne kadar kıs sürede dikilirse kesilen yer o kadar azalıyormuş...

Be 20 haziranda ameliyat oldum.1,5 saat sürdü.Vasfi hoca (prof )ameliyatı yaptı.Belden uyuşturdular hiçbirşey hissetmedim.Ayağımı komple alçıya aldılar.21 Hazirandada hastaneden çıktım..

En kötüsüde ayağı komple alçıya almaları.Şu an evde uzun yatmaktan başka birşey yapamıyorum.Şu an tek istegim diz altı alçıya geçebilmek.

28 Haziranda kontrole gidicem.Bakalım neler olacak.


_____________________________



 
22 Mesaj
1 Temmuz 2012; 8:11:02 

Sayın Hchief büyük geçmiş olsun.

Büyük ihtimalle 2 hafta sonra dikişleriniz alınır ve alçınız da diz altı alçıya geçer. Ama benim araştırdığım ve bildiğim kadarıyla tendon kopmalarında en iyi sonucu almak için 5-7 gün beklenmesi gerekiyor, çünkü kopan kasların kendini toparlaması gerekiyormuş. Kasar koptuktan sonra salkım saçak bir hal alıyormuş ve kopan tendonun onarılması daha zor oluyormuş. (tabiki bunlar tendonum koptuktan sonra benim internette araştırıp okuduklarım). Parça alıp ekleme yaptılar tendonunuza ? Bir de düztabanlığınız var mı acaba ? Benim tendonum da hiçbir zorlama olmadan koptu, ama ben de hem düztabanlık var hem de "Siprofloksasin" içerikli antibiyotik kullanıyordum (yan etkilerinde aşil tendon gerilmesi,yırtılması bulunuyor).

Tedavi sürecinizi buradan paylaşırsanız çok memnun olurum.

Bu arada alçınız çıktıktan sonra fizik tedaviyi sakın atlamayın derim. Tekrardan büyük geçmiş olsun.


_____________________________



 
70 Mesaj
3 Temmuz 2012; 1:48:17 

Merhaba.Öncelikle hepimize geçmiş olsun diyerek başlayayım bende

25 yaşındayım,Trabzon da üniversite öğrencisiyim.Bende basket oynarken birden harekete geçmek için atılacaktım ki o an kopardım tendonu. Çok fazla ısınmamıştım ve önceki gün 80 km civarı bisiklet sürmüştüm.Bisikleti bilmiyorum ama sanırım ısınmamamın payı büyük diye düşünüyorum.

3 hafta gecikmeli olarak ameliyat oldum. 1 buçuk ay diz üstü alçı da durdu.Şu an yarım alçıda ve çıkmasına 15 gün gibi bir zaman var.Şehir dışında öğrenci olduğum için yarım alçıdan sonra dönemin bitmesi ile ikamet ettiğim yere,ailemin yanına Ankara'ya geldim.

Alçı çıktıktan sonra sanırım her doktorun farklı bir tedavi yöntemi oluyormuş.Alçının çıkmasında doktorum özellikle gelmemi istedi. Ameliyat kısmından daha çok sonrasındaki sürecin önemli olduğunu söyledi. Gelemesem bile ayakkabı kullanmamı söyledi ve bununla ilgili gideceğim doktora reçete de bir not yazdı.

Ben de öncelikle Ankara da bir kaç doktor ile görüşüp durumumu anlatıp ona göre gidip gitmemeyi düşünüyorum.Bakalım onlar nasıl bir tedavi önerecekler.

Cidden çok zor bir durum.Allah kimsenin başına vermesin.Ayrıca koparken çıkardığı sesi bende duydum ve insan vücudundan öyle bir ses çıktığına hala inanamıyorum

Son olarak Ağustos sonu Eylül başı gibi gezi planlarım vardı.Sanırım onlara da yetişmez ayak?


_____________________________



2434 Mesaj
16 Temmuz 2012; 4:26:38 

Geçmiş olsun.
Aslında bir antibiyotiğin yan etkisi ile ilgili google'da araştırma yapıyordum,bu konu çıktı şansa.
İçmeyi düşündüğüm antibiyotiğin yan etkilerinde aşil tendonunda kopma,yırtılma yapabileceği yazıyor,nasıl zor bir durum olduğunu biliyordum,sizin bu yazdıklarınız ile hafızamı tazelemiş oldum ve iyice ürktüm.
Sinüsleri boşaltıp,tonsilitten kurtulacağız derken tendonu kopartırsak uğraş dur.


_____________________________



575 Mesaj
16 Temmuz 2012; 14:24:31 

Vücut geliştirme hariç hiçbir sporu kardeşime önermiyorum. Halı saha maçına gittiğinde kızıyorum. Vücut geliştirmeyi de sadece fit ve sağlıklı olmak için hafif ağırlıklarla yapıyorum...



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DHzgn -- 16 Temmuz 2012; 14:26:36 >


_____________________________

Grand Theft Auto V


 
1 Mesaj
17 Temmuz 2012; 23:09:36 

Ve tam 1 ay sonunda uzun alçıdan dizaltı alçıya alındı ayağım.Birde tam sıcaklara denk geldi.Çok zor geçti benim için.

Doktorun söylediğine göre 2 hafta sonrada alçı tamamen alınacakmış.
Bu arada dizimi kıvırma hareketleri yapmamı söyledi..Ondan sonrası hakkında birşey söylemedi.
Zaten Türkiyede doktordan 2 kelime duymak çok zor.Valla veterinerler bile hastalarıyla daha çok konuşuyordur..

Bu arada yeni şeyler öğrendim:Benim ameliyatım kapalı olmuş.Yani topuk kısmını tamamen kesmemişler.Sadece 2 yerden girip ameliyat etmişler.Onun için ameliyat sonrası alçının topuk kısmından delik açıp pansuman falan yapmadılar.

Birde gerçekten her doktorun farklı bir yöntemi var.Onlara teslim oluyoruz bir yerde. Sitede yazılan tedavi süreçleri çok farklı dikkat ettiyseniz.Alçı süreleri mesala herkesin değişik değişik.

mesut tendona parça ekledilermi bilmiyorumve düz taban değilim.Ve kopma esnasından öncede antibiyotik kullanmamıştım.


_____________________________



1606 Mesaj
18 Temmuz 2012; 1:24:24 

Çok geçmiş olsun hocam..çok uzun ve zor bir rahatsızlıkmiş



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________


Donanım Haber
## Doktorlar ve Tıp Fakültesi Öğrencileri Topluluğu ##


 
70 Mesaj
18 Temmuz 2012; 17:04:14 


Merhaba arkadaşlar.Pazartesi günü alçım tamamen çıktı. Bot alana kadar şu an dikkat ederek üzerine basıyorum (Ameliyatı yapan doktorum alçı sonrası bot kullanmamı söylemişti). Yalnız bir sorunum var: Üzerine basınca ayağım şişiyor. Ama sabaha kadar şişlik iniyor gün için de basınca yine şişiyor. Bu normal bir şey mi, sizlere de oldu mu? Ayrıca üzerine bastığımda topuğum da bir ağrı var. Bu uzun süre alçıda kalıp basmadığımdan dolayı mı yoksa ayağın altı özellikle topuk kısmı pullanmıştı, o yüzden midir? Alçı çıktıktan sonra bunları yaşayan arkadaşlar var mı aceba?


_____________________________



 
22 Mesaj
19 Temmuz 2012; 8:52:37 

Ozy87 alçıdan kurtulmana çok sevindim.

Yürüdüğünde ya da ayakta durduğunda ayağının şişmesi veya morarması normal. Ben 1.5 ay boyunca 2 saatte bir buz pres yaptım, ki halen günde en az 2 defa buz pres yapmaya devam ediyorum. Fizik tedavi uzmanım 6 ay boyunca buz kullanacaksın dedi :)

Topuğunun ağrıması da gayet normal, çünkü ameliyatlı bacağın esnekliği diğer bacağına göre oldukça azalmış durumda ve ayak alçıda kaldığı için kasların eriyor. Diz altı ve diz üstünden ölçersen ameliyatlı bacağının inceldiğini görürsün.

Ayağının altındaki pullanma da alçıda kalmasından kaynaklanıyor. Duş alırken ponza taşı ile çok bastırmadan ovarsan, hatta duştan çıktıktan sonra birisine hafif hafif oğdurursan oradaki pullanan deri dökülüp bir süre sonra eski halini alacaktır.


_____________________________



 
70 Mesaj
19 Temmuz 2012; 12:37:08 


mesutkaraman,iyi dileklerin için ve cevabın için çok teşekkürler. Sorduğum herşeyi aklımda en ufak bir soru işareti bırakmaksızın ve fazlasıyla cevaplamışsın

Bacağın inceldiğini ölçmeye gerek yok hocam. Zaten bariz bir şekilde belli Soğuk pres yapmadım hiç fakat dün akşam sadece soğuk suya tuttum. Cidden çok iyi geldi. Hem rahatlattı hem de tendonun esnekliğini arttırdı,yumuşattı. Bilmiyorum bana mı öyle geldi ama bundan sonra bende soğuk presi eksik etmeyeceğim


_____________________________



 
22 Mesaj
22 Temmuz 2012; 10:34:57 

Ozy rica ederim ne demek (:

alcin ciktiktan sonra doktorun fizik tedaviye yonlendirdi mi seni ? Benim ayagim 2 hafta alcida kaldi, sonrasinda hemen fizik tedaviye basladim ve ameliyatimdan sonraki 45. gunde ayakkabi giyerek yurumeye basladim. Tendonum tabiki eski esnekliginde degil, ki zaten eski esnekligine minimum 6 ayda kavusacagini soyledi doktorum ve ozellikle belirtti fizik tedavi hareketlerini sakin aksatayim deme, eger tendonun tam olarak gelismez ve guclenmezse yeniden kopma riski artar diye.


_____________________________



 
70 Mesaj
22 Temmuz 2012; 16:21:59 


Benim alçım 2 buçuk ay durdu. Ameliyatı yapan doktorum alçıdan sonra bot kullanmamı söylemişti ve bunu kağıda yazığ gideceğin doktora gösterirsin demişti. Alçıyı çıkaran doktorda bunu dikkate alıp fizik tedaviye gerek olmadığını 6 hafta bot kullanmam gerektiğini söyledi.

Şu an ayağın şişmesi azaldı ve soğuk pres uygulamak gerçekten çok iyi geliyor. Hem ayağı rahatlatıyor şişi indiriyor hemde tendonun esnekliğini arttırıyor (bilmiyorum bana mı öyle geldi )

Bu fizik tedavi hareketleri nelerdir aceba Mesut? Bir kağıtta var ise fotoğrafını çekmenveya taratman mümkün müdür?


_____________________________



 
1 Mesaj
23 Temmuz 2012; 14:22:37 

merhaba öncelıkle herkeze gecmıs olsun ben 18 yasındayım iş yerınde calısrken ayagıma ınce sac gırmesı sonucu hastaneye kaldırldm tendonum kesılmıs dedıler yarısı kadar ve amelıyata aldılar dız ustunde 45gun sonra dız altına alıcaklarına soyledıler 8dıkıs attılar ben amator klublerın bırınde takım kaptanlıgı yapmaktayım ve böle bısey ılk defa basıma gelıyor ve korkuyorm ayaga kalkmam futbol hayatıma gerı donmem ne kadar zaman alır kalıcı bıse kalıyormu yurumemde kosmamda kalıcı bı hasar kalıyormu bana yardımcı olursanız cok sevınıcem ocak ayında lıglerım baslıyor ayaga kalkabılırmıyım cevaplarınız ıcın tesekkurler...


_____________________________



 
22 Mesaj
23 Temmuz 2012; 15:43:10 

Ozancım bana özel mesaj ile mail adresini gönderirsen sana fotolarını çekip gönderirim tabiki seve seve.


_____________________________



 
1 Mesaj
23 Temmuz 2012; 16:16:02 

mesut abı benden yas olarak buyuksun sanırım bıılgılendırırsen benı sevınırım ...


_____________________________



 
70 Mesaj
24 Temmuz 2012; 1:10:27 

Ademolmez,çok geçmiş olsun öncelikle. Seninki yırtık olduğu için belki daha farklı olabilir bilmiyorum ama genel olarak kopuklarda %80-90 lara kadar tendon eski gücüne geliyormuş (araştırdığım ve daha önce başına gelenlerin söylediklerine göre) . Doktorlar da eski halince,gücüne kavuşacağını söylüyor zaten bizzat sormuştum ben. Ayrıca sonrasında koruma iç güdüsünden olsa gerek hep daha temkinli davranıyosun (benim alçı çıkalı bir hafta oldu belki ondan olabilir ama genelde herkes öyle diyor,daha korumacı yaklaşıyormuş)

Tam olarak eski haline dönmesi 6 ayı belki daha fazlasını buluyormuş ama yine kendini hissettiriyormuş sanırım. Bu birazda sana,doktora,ameliyata ve ameliyat sonrasına bağlı diye düşünüyorum. Ayrıca profesyonel sporcuların bile geri spora başlamaları en az 4 ay sürüyor diye duymuştum (quaresma ve Mehmet Okur)

Bunu hevesini kırmak için söylemiyorum sadece ne ile karşı karşıya olduğunu bil Önce eski sağlığına kavuşta futbolu daha sonra düşün bence. Ki o kadar alçı da durduktan sonra insan gerçekten top oynamayı filan bırak sadece normal bir şekilde yürüyebilmeyi düşünüyor ilk etapta

Tekrar geçmiş olsun Allah sabır versin Adem. Soracağın,aklına takılan bir şey olursa yardımcı olmaya çalışırım


_____________________________



 
1 Mesaj
24 Temmuz 2012; 2:27:20 

abicim sagolasın ALLAH razı olsun hayrlı ramazan gunu neler cektırıyo bana ya ınsallah kalıcı bı etkı gormeyız doktoruma soruyorum 3ay dıyor baska bısey demıyor o yuzden sızın basınızdan gectıgı ıcın sıze sormak ıstedım bu olay benım basıma 29hazıranda geldı doktorum 3 ay dedı ve ekımın ortasında ehlıyet dıreksıyon sınavım var sızce araba kullanabılır mıyım ?


_____________________________



 
70 Mesaj
24 Temmuz 2012; 13:45:50 


Zor durum gerçekten,şu sıcaklar da özellikle alçının içini çok iyi biliyorum. Benim alçı 2,buçuk ay kadar durdu,şu an bot kullanıyorum

Seninki yırtık olduğu için daha farklı olabilir,3 ayı belki ona dayanarak söylemiştir doktor. Araba kullanmanda iyileşmene bağlı ve doktor da 3 ay dediyse kurtarıyor gibi. Kopuk olduğun da ilk başlarda ayağınla kuvvet uygulayamıyosun ve ayağını yukarı doğru belli bir seviyeden fazla kaldıramıyosun (tendon geriliyor) . Bunları göze alırsak alçıdan hemen sonra araba sürmen gerçekten çok zor fakat seninki kurtarır gibime geliyor.

Şimdi bence bunları düşünme.En kötü ihtimal bir sonraki dönem direksiyon sınavına girersin.Sağlığın yerine gelsin de gerisi hallolur


_____________________________



 
1 Mesaj
24 Temmuz 2012; 14:05:12 

abı cok sagol fıkırlerın ıcın gelısmelerı senınle konusucagım :)


_____________________________



 
22 Mesaj
24 Temmuz 2012; 20:01:49 

Ademcim öncelikle büyük geçmiş olsun.

Benim ameliyat ve tedavi sürecim hakkında bilgileri forumun üst kısımlarında bulabilirsin. Benim doktorum ve fizik tedavi uzmanım işinin gerçekten de en iyileri arasındaki kişilerdi. Ameliyatımı yapan doktorum 1.5 aydır Amerikada. Fizik tedavimi yapan kişi de Hacettepe Sporcu Sağlığı biriminde profesördü. Bunları asla övünmek için falan yazmıyorum, dediğim gibi sadece çok şanslıydım. Aşil tendonu tedavilerinde her doktorun farklı tedavi yöntemi oluyor. Bazı doktorlar minimal kesik ile ameliyat yaparken, bazı doktorlar (benim doktorum da dahil) tam kesik ile ameliyat yapıyor. Benim sol ayağımda 18 tane dikiş vardı. 9 Mayıs' ta ameliyat oldum 24 Mayısta hem dikişlerim alındı hem de diz üstü yarım alçım alındı ve bir daha alçıya alınmadı. 25 Mayısta hemen fizik tedaviye başladım (doktorum kendisi yönlendirdi fizik tedaviye). 1 hafta kadar koltuk değnekleri ile yürüdüm sonrasında walker (yürüme botu) giydim ama sadece dışarı çıkarken giydim bu botu, evin içinde ayağımın üstüne basarak yürüyordum (tabiki topallaya topallaya yürüyordum ilk zamanlarda). 25 Haziran da botu da attım ve normal ayakkabı giyerek yürümeye başladım. İlk birkaç gün sol bacağım aksıyordu yürürken ama sonra o da düzeldi. Tabi halen fizik tedavi hareketlerimi yapıyorum ve günde en az 3 defa buz koyuyorum ayağıma. Bu arada 6 Temmuz' da Ankara' dan Kütahya' da kadar araba kullandım hiçbir sıkıntı olmadı.

Normal haline gelmesi 6 aydan önce olmuyor. Senin durumun kesik olduğu için net bir şey söyleyemiyorum, benim aşil tendonum tamamen kopuktu ve bacağımdaki başka bir tendondan parça alınarak ekleme yapıldı. Kafana takılan bir şey olursa çekinmeden sorabilirsin.


_____________________________



 
1 Mesaj
24 Temmuz 2012; 22:02:23 

abı cok sagolun bugun dıkıslerımı tamamn aldırdım arkadakı kapak tekrar alıcya alınarak kapandı 29hazıranda amelıyt olmustum bugun 24temmz 25 gun fln oldu ben ayagımda ne sısme nede morarma nede agrı sızı hıssedıyorum herhangı bı agrım sızım yok amelıyata gren doktorum cok begendı ve benı tebrık ettı 20gun sonra yenı bır alcı yapacagını soledı ve sızın kullandıgınız botları sordum ona gerek yok ayakkabına topuk yukseltıcı verıcem dedı sanırım sıze gore bıraz daha avantajlıym ayagımdan alcı cıktıgında yanı %100 olarak ayagım serbest kaldıgından 15gun sonra sızce 10dakıka olmak uzere arac kullanabılır mıyım bunu ogrenmek ıstıyorum bende sancaktepe bölge hastanesınde amelıyat oldum prf dr mustafa özturk fenerbahcede deıvıdın doktorlugunu yaptıgını soledı bos bı ınsan olmadıgı hareketlerınden bellı zaten benı bılgılendırdıgız ıcın cok tesekkur ederım Allah herkeze acıl sıfalar versın gercekten cok kotu bı durum tekrar gecmıs olsun herkeze..


_____________________________



 
2 Mesaj
25 Temmuz 2012; 20:56:40 

Arkadaşlar Merhaba,
öncelikle hepinize çok çok geçmiş olsun demek istiyorum.
bende bu hastalık hakkında herhangi bir fikre sahip değildim, ta ki başıma gelene kadar.
16 haziran günü halı saha da, başına gelmiş herkes ile aynı şeyleri hissettim. arkadan tekme yeme hissi (boş pozisyonda öne doğru koşmaya çalışma anında, maçın son 1 dakikasıydı. ortaya çıkan ses ve vurma hissine istinaden 'hangi hayvan vurdu bana lan' şeklinde tepki verdim :) )
ve kopma ile birlikte çıkan şak sesi (çevreden duyulduğu söylendi). daha önceden sporculuk geçmişim olduğu için ben o anda Aşil tendonumun koptuğunu anladım. hemen bursa acıbadem hastanesine acil olarak gittik. önce ayak filmi çekildi herhangi bir kırık olmadı görüldü, acil doktorunun aşilin sağlam demesine rağmen ben 18 haziran günü sabahı ortopedi doktoruna randevumu aldım.

18 haziran sabahı ortopedi doktorunda (Prof. Dr. M. Nadir Şener) yaptığımız görüşmede benim izah etmemle aşil tendonumun kopuk olduğu ortaya çıktı, yapılan kontrollerde (Thompson testi ve tendonda boşluk) aynı sonucu verdi.
doktorumun söylediklerinden bana ilginç gelen; sigara içenlerde/bırakmış olanlarda ve 0 Rh kan gruplu 30-40 yaş arası erkeklerde, toplam sakatlanan topluluğun yüzde 70'i ni oluşturduğunu söyleyebilirim demesi.

19 haziran sabah 11'de ameliyata girdim yaklaşık 2 saat sürdü ameliyatım. ve bir gece hastanede kaldım. ertesi gün ağrım olmadığından dolayı taburcu edildim. kopmadan sonra ne kadar çabuk müdehale edilirse o kadar iyi sonuçlar alındığını söyler doktorum.
ameliyat yerinde 20 tane dikiş var ve ameliyattan sonra ne ağrı kesici ne de antibiyotik kullandım. yaramın (ameliyat yerinde alçıda pencere açıldı) iyi durumda olduğundan ötürü herhangi bir pansumana da gerek kalmadan diz altında olan amerikan alçı dedikleri alçıdan uygulandı. 17 gün boyunca ayağım tendonun en kısa pozisyonda olduğu (planter fleksiyon'da) kaldı. 17 gün (6 temmuz Cuma) hem dikişlerim alındı hemde, ayağım nötral dedikleri ayağımın düz olduğu pozisyonda (tendon biraz uzatıldı) tekrar alçıya alındı. ve bugün 19. günüm inşallah 27 temmuz cuma günü bu alçıdan da kurtulup yürüme çalışmalarıma başlıcam.
bundan sonra ki süreç ile ilgili herhangi bir fikre sahip değilim, çok güvendiğim doktorumun verdiği direktifler doğrultusunda çalışmalara başlıcam. işim gereği neredeyse tüm gün ayakta kalmam gerekiyor ve tamamen iyileşmeden çalışamayacağım.

Süreç gerçekten zorlu, ve en önemlisi psikoloji. bu sıcak havalarda yatakta bile yatamıyorsun. allah kimsenin başına vermesin. çok ilginçtir o kadar sıcak olmasına rağmen ayağım hiç kaşınmadı. şansmı desek bilmiyorum.

daha detaylı bilgi almak isterseniz özelde yazabilirsiniz.
herkee sağlıklı günler diliyorum
saygılarımla

Ahmet


_____________________________



221 Mesaj
5 Ağustos 2012; 22:28:07 

belki size yardimci olabilirim diye basimdan geceni cok kisa anlatayim

27 eylul gunu oynadigim bir futbol musabakasinda asil tendonum koptu.
bende sizler gibi ayni tepkiyi verdim.

Baltalimani Kemik Hastanesine gittim, tam kopuk dediler. Fakat 1 hafta sonrasina gun verdiler
tanidigim baska bir doktoru gece aradim
29 eylul oglen saatlerinde ameliyat oldum
Yaklasik 1,5 ay alcili kaldim
sonrasinda rom walker falan derken, fizige basladim

butun surec herkesinkinden farkli degildi
Yalniz amelyat yerinde bir akinti vardi..
gececegini dusunerek mudahale etmedim

birgun ayagimin uzerine cok yuklenmem sonucu akinti olan yerden siddetli bir sekilde kan akti
tekrar koptu diye korkmustum, hatta iki farkli doktora gostermistim ve tekrar amelyat demislerdi cok garip bir sekilde...
sonunda Doktor Adnan Bagriacika guvendim ve ameliyat olmadim

19 subatta yurumeye basladim

sekme aksama oluyordu

aylardan agustos, simdi sadece sabahlari bir aksama oluyor fakat belli bir sure sonra aciliyor

gecer mi bilmiyorum ama bunada sukur..

unutmadan: akinti olan yer icin doktorlar iplik reaksiyonu dedi ve cok ufak bir amelyat gecirdim ve tendonu baglayan ipleri aldilar. ve iki hafta icinde akinti durdu, fakat yara izi kotulesti.

asil bilekligi takarak iyi bir isinmadan sonra kosuyorum ve basket falan oynayabiliyoru iste.

dusunun arkadaslar kac ay oldu ve ben yeni yeni kosabiliyorum diyorum

eni kopan arkadaslar yada yeni yurumeye baslayanlar sakin umitsizlige kapilmasin
baslarda hep oyle oluyor tediginlik ve umitsizlik
ama sukur duzeliyor gecte olsa
eminim dhada duzelecek

yeni ameliyat olacaklara tavsiyem, ne yapin ne edin hic parasina bakmadan alaninda uzmanlasmis ve asilden iyi anlayan bir doktora ameliat olun


ercin@fenerbahce.com.tr

cekinmeden soru sorabilirsiniz


_____________________________

Psn / Facebook / Twitter = ercintemirtas


 
2 Mesaj
6 Ağustos 2012; 0:37:13 

Merhaba Tekrardan;

Süreç hakkında merak edenler için, alçının açılmasının üstünde geçen 10. gün sonunda hafif topuklu ve topuk destekli ayakkabı ile değnekler olmadan yürümeye başladım hafif sekerek.
doktorun tavsiyesi, ameliyattan sonra 6 hafta alçı, 7. hafta sonunda tek değneğe, 8. hafta sonunda da değneksiz yüksek topuklu ayakkabı ile yürüyebilmekti. ancak süreç beklenenden 1 hafta kadar önde.
sonuç olarak, moral motivasyonunuzu yukarıda tutup, alçı açıldıktan sonra ilk hafta sonunda manuel araba kullanabilir, 2. hafta sonunda yürüyebilir hale gelebilirsiniz.

saygılarımla

ahmet


_____________________________



 
1 Mesaj
6 Ağustos 2012; 0:51:20 

merhaba arkadaşlar bu forum dışında hiç bir yere bakmayın biz bize yeteriz hepiniz biliyorsunuz 45-50 gün süren alçı yüzünden yatağa mahkum olduğum için nerdeyse 7/24 siteleri taradım en iyisi burası 25 yaşındayım 18 nisan 2012 tarihinde sağ aşil tendonum koptu 24 nisanda bursda ameliyat oldum 42 gün alçı sürdü ondan sonra bir ay rom walker sonra hepinizin bildiği gibi çift değnek tek değnek onrası koltuk değeneklerden kurtulma derken 10 günde fizik tedavi aldım whirlpool ve egzersizler arkadaşlar bugün tam 102 gün oldu şimdi özgeçmişten sonra soru bölümüne gelelim :)) siz bu fizik tedavi egzersizlerine ne kdar devam ettiniz fizik tedavi bitince 2 ben hala doktr dediği için sıcak soğuk uygulaması yapıyorum siz yapıyormusunuz 3 ve esas sorun sabah kaltığımda tendon çok gergin oluyor 10-20 dakka yuruyunce açılıyor tabi o ara biraz sekiyorum epey yuruyunce hiç bi sorun olmuyor acayip esniyor ama eve gelip dinlenince ağrı oluyor sizde de böyle durumlar varmı bide son soru :)) ben arada 30-40 saniyede olsa koşuyorum sizce daha yeni 3,5 ayı doldurdum biraz acelemi ediyorummm hepimize tekrardan geçmiş olsun bu mübarek ayda bir daha böyle birşey yaşamamak için hem kendime hem size dua ediyorum allah dualrımızı kabl eder inşallah düşmanıma bile istemem bu tendon rüptürünü...


_____________________________



 
22 Mesaj
6 Ağustos 2012; 18:47:26 

Aries kardeş öncelikle çok geçmiş olsun.

Bana fizik tedavi uzmanım 6 ay verdiğim hareketleri yapmaya ve günde en az 3 defa buz koymaya devam edeceksin dedi. Sanırım aramızda ameliyat sonrası ayağı alçıda en kısa kalan benim, tam kopma olup parça eklenmesine rağmen 2 hafta alçıda kaldı ayağım, sonrasında hemen fizik tedaviye başladım ve ameliyattan 45 gün sonra ayakkabı giyerek yürümeye başladım. Fizik tedavinin faydası çok fazla.Tendonu ne kadar geliştirirsen o kadar iyi.

Yarın fizik tedavi uzmanımı ziyarete gideceğim, sonrasında yine burada paylaşırım aldığım bilgileri.


_____________________________



 
1 Mesaj
7 Ağustos 2012; 1:13:04 

bende yarın doktora gösterdikten sonra hafif tempoyla koşmaya başlıyıcam ben fizik tedavi hareketlerini pek yapmıyom daha yarın sorim ona göre devam ediyim en iyisi yarın gene bilgi paylaşırız sağalasın kardeş


_____________________________



 
0 Mesaj
7 Ağustos 2012; 10:41:52 

Merhaba,

İngilizturist'in doktorunun teşhisi benide kapsıyor kan grubum 0rh ve sigara kullanıyorum yaşımda 32 (Şunuda söylüyeyim ameliyet sonrası forumlarda sigara içenlerde tedavi süreci uzar yazılarını okuduktan sonra 4 ay doğru dürüst sigara içmedim sizde içmeyin.)

Sanırım aranızda en uzun alçıda kalan benim tam 10 hafta uzun ve 6 hafta kısa alçıda kaldı. Alçıdan sonra üzerine basmakta zorlandım. 20 günlük bir fizik tedavi sonucunda koltuk değneğinden tamamen kurtuldum. Şimdi rahat yürüyebiliyorum fakat tendon gerginliği halen devam ediyor. Bende şiddetle fizik tedaviyi öneriyorum fakat iyi bir kurumda. Şu an evde egzersizlere devam etmem gerekiyor ama aksatıyorum..


_____________________________



 
1 Mesaj
7 Ağustos 2012; 14:11:08 

evet arkadaşlar doktor kontrolüne gittim özel hastaneye gittim doktor kontrol etti bayağı bi canım yandı çok iyi dedi ayağının durumu ve klasik nasıl başardın bu yaşta bu kalıklıktaki tendonu koparmayı filan doktor tanıdıktı aklımdaki herşeyi sordum bi ultrasyon çektirdi ondada tendon iyileşmiş çok az bi öden var yazıyodu bide tendonun biraz kalın şu anda eskisine göre sizinde öle sanarım.ve esas konu bugün ameliyat olalı 104 gün oldu dedim koşabilirmiyim adem gayet net bi cevap verdi:)) koşamazsın demiyorum koşma!!!:) koşabilirsin ama eğer bir daha yırtılırsa 1 sene unut iyileşmeyi normal süresi 6 aydır tam olarak iyileşme süresi ondan sonra istediğin gibi koş zaten 3,5 ayı gitmiş az daha sabret fizik tedavi hareketlerine devam et dedi


_____________________________



 
2 Mesaj
7 Ağustos 2012; 18:52:39 

Arkadaşlar Merhaba yine, bende bugün kontrolümü yaptırdım,

sonuç olarak 6 hafta alçıdan sonra bu 12. günüm ve değneksiz gayet rahat bi şekilde çok az sekerek yürüyebiliyorum. doktorumun demesi, özel bi dikiş yöntemi kullanarak (mikro cerrahi deniyormuş o yönteme) çok daha iyi sonuçlar aldığımızı sende net görüyorsun dedi. fizik tedavi önermiyorum gereksiz zorlamalar uyguluyorlar dedi.
en iyi iyileşmenin vücudun kendi ağırlığı ile dengeli yürüyüşlere çıkman gerek dedi. ve ameliyattan sonra 12. hafta da her türlü spor yapabiliceğimi söyledi.

ayakta uzun süre durduğumda şişme oluyor ve birazda ağrı ancak soğuk su veya arabanın klimasını ayaklara verdiğimde 5. dakikada ağrı ve şişme gidiyor.

bugünleri çok özlemişim yürüyebilmenin tadını çıkarıyorum.
siz siz olun profesyonel değil iseniz dikey sporlarla uğraşmayın :)
yüzün ve yürüyün tavsiye olunan bu arkadaşlar.
halı saha mı yanından geçerken okkalı bi küfür ediyorum artık. özenerek aldığım halı saha ayakkabılarını da site güvenlikçisine verdim. ama oynamamasınıda tavsiye ettim.

saygılar


_____________________________



 
22 Mesaj
8 Ağustos 2012; 2:21:42 

Ben de bugün fizik tedavi uzmanıma kontrole gittim. Tendonumun durumunun gayet iyi olduğunu ama ameliyatımı yapan doktoruma da mutlaka kontrole gitmemi söyledi. Ps3 te fitness yapabilir miyim, hoplayıp zıplasam sıkıntı olur mu diye, yaparsın ama aşil tendonu ameliyatları sonrası 4 ay zorlamamakta fayda var. Özellikle merdiven inip çıkarken, yokuş inip çıkarken ayağını burkmamaya özen göster, kalabalık yerlerde yürürken darbe almamaya özen göster dedi. Bir de 6. ayın sonunda gelip son bir kontrol yaptırmam gerektiğini söyledi.

Ameliyatımı yapan doktorum yurtdışından gelmiş, bir aksilik olmazsa Perşembe günü de Gazi Tıp' a gidip kontrolümü yaptırtacağım. Onunla ilgili bilgileri de paylaşırım mutlaka.

Bu arada benim de kan grubum + 0 Rh , 32 yaşındayım ve sigarayı 6 yıl önce bıraktım.


_____________________________



 
0 Mesaj
8 Ağustos 2012; 11:41:04 

Arkadaşlar şimdiye kadar sabrettik zamana bırakmak en iyisi tabi zamana bırakıpta egzersizleri boşlamamak lazım. Doktorlarında dediği gibi ikinci bir kopmada işimiz çok daha zor olur. Ben doktoruma ne zaman ayaklarımın üzerine basarım dediğimde sadece sabretmelisin demişti gerçektende sabır işi. Bende bundan sonra halı sahanın yanından bile geçmeyi düşünmüyorum.


_____________________________



 
1 Mesaj
8 Ağustos 2012; 16:56:24 

hala dizimin üstünde olan alcım önümüzdekı hafta pazartesı gunu dız altına alınıcak.. siteye nerdeyse hergun bakıorum ve herkezde morarma şişme oluyor.. benım suan 42gün oldu ayagımda ne morarma nede şişme oluyor 2saat kadar yerde tuttum ( dısarı cıktım evde cok sıkıldım arkadaslarım sagolsun) cok hafıf bı morarma oldu.. ayak parmaklarımın hepsını ıstedıgım şekılde oynatıyorum dız kapagımıda aynı sekılde (doktorum dızımı kırıp acmamı ve bunu her saat başı 15kez yapmamı söleymişti) 42gun olmasına ragmen kendımı cok ıyı hıssedıyorum kosabılıcek gucumdeymısım gıbı yada bana oyle gelıyor.. doktorum gecen hafta aradı ayagımı sormak ve sohbet etmek ıcın bana b12 vıtamınlı yıyeceklerı tuketmemı söledı ( yumurta-peynır-yogur-sıgır etı) vb seylerı.. bakalım pazertsı gunu yenı alcım nasıl olucak ne kadar sürecek.. daha öncede yazdıgım gıbı benım tedavım 24eylulde bıtıyor 15 ekımdede ehlıyet sınavım var ben sınava gırebılecegıme ınanıyorum klub doktorları zıyaretıme geldıler aralık ayında koşmalara ocak ayındada futbola gerı dondureceklerını soyledırler cok mutlu oldum.. tedavımı tekrar buradan paylaşıcam bu sıte gercekten ıyısı özellıkle mesut abı ve ozy abı cok ıyı ınsanlar...


_____________________________



 
22 Mesaj
9 Ağustos 2012; 2:23:56 

Bugün doktoruma gidip kontrolümü yaptırdım. Ayağın harika durumda dedi, şu anda diğer ayağının tendonundan daha sağlam diye belirtti (parça eklendiği için diğer tendonumun 2 katı kalınlığında çünkü). Sordum koşmaya, hoplayıp-zıplamaya ne zaman başlayabilirim diye, şu anda yapabilirsin bunları hiçbir sorun yok dedi. Hatta bunun üzerine hastaneden çıktıktan sonra yoldan karşıya geçerken koşarak geçtim :) İnsan yine de tedirgin oluyor ama yapmadan da duramıyor.

Tendonumun normal inceliğine gelmesi ne kadar diye sorduğumda da, en az 1 yıl geçmesi gerekiyor diye cevap verdi doktorum. Esnetme hareketlerine devam etmemi belirtti, çünkü ne kadar güçlenip esnerse o kadar iyi. Fazla yürüdüğümde halen topuğumda sızlama oluyor ama bu da gayet normal bir durummuş, doktorum zamanla bu sızlamaların da geçeceğini belirtti.


_____________________________



 
1 Mesaj
9 Ağustos 2012; 23:31:35 

yavaş yavaş hepimiz iyileşiyoruz:))) mesut arada bende unutup koşuyorum atlıyorum 24 ağustosda artık koşmaya başlıyıcam tam 4 ay olmuş olucak usain bolt bile geçcem.)))


_____________________________



1205 Mesaj
10 Ağustos 2012; 15:08:44 

geçmiş olsun abicim ne kadar zahmetli zamanlar geçmiş Allah korusun sakat
bu tendon kas demekmi ayak tabanı ilebilek arası kas mı yaw


_____________________________

MERCEDES-BENZ TRAVEGO 15 SHD 2007 & MERCEDES-BENZ TRAVEGO 15 SHD 2012 6 sıra silindir 422 Bg
ECZACI


 
22 Mesaj
11 Ağustos 2012; 12:24:38 

Ben hafif hafif başladım koşmaya, merdivenleri falan koşarak çıkıyorum ama tabiki çok zorlamadan ((: 2016 olimpiyatlarına mı hazırlansak acaba


_____________________________



 
22 Mesaj
11 Ağustos 2012; 12:31:30