ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
14 Cevap836 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


125 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:09:29 

Beyler okulda ters hareket yaptım ve sağ kolum birden boşaldı lif atması gibi eve geldim krem vs sürdüm ama geçmiyor..

sizden isteğim zayıf olan eli(sol elimi) nasıl geliştirebilirim?


_____________________________



1284 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:11:19 

Ne icin gelistirceksin yazi yazmak icinmi



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________




125 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:11:57 

evet :D yani başka amaç yok


_____________________________



 
747 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:16:23 

El yayı al ona çalış


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


1142 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:27:24 

benimde sol elin yüzük ve serçe parmağı uyuşuk sanırım sinirler sıkışmış belki sende de aynı şey olmuştur.bu arada alakası yok diyosan el yayı çalış elin bayağ kuvvetlenir


_____________________________



19 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:28:18 

Baslik sakat



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________



367 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:52:01 





Ekteki dosya (1)


_____________________________

“The years shall run like rabbits,
For in my arms I hold
The Flower of the Ages,
And the first love of the world.”



307 Mesaj
10 Ocak 2012; 1:58:18 



_____________________________

Boğaziçi Üniversitesi: Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler





3867 Mesaj
10 Ocak 2012; 2:08:54 

Boşaldı derken?


_____________________________



DH Adminlerini Sevmeyenler Kulübü


45 Mesaj
10 Ocak 2012; 2:46:20 

ee çok basit dostum ne var ki bunda cevap sorunun içinde gizli


_____________________________

Güzelleş be oğlum, şimdilik ölümüne kadar hayattasın..


125 Mesaj
10 Ocak 2012; 11:05:52 

Fesatça düşünmeyen arkadaşlara teşekkür ederim



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________



125 Mesaj
9 Şubat 2012; 17:16:32 

quote:

Orijinalden alıntı: Metalwrath

Boşaldı derken?



_____________________________



650 Mesaj
9 Şubat 2012; 17:24:15 

Alete Masrafa Gerek Yok
Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.


_____________________________

İnanç bir tarladır, hedefi olanların sürdüğü
Gülmek bir mükâfattır, ağlayan gözlerin gördüğü
Ölüm bir karanlıktır, tüm ışıkların söndüğü
Madalyon 2 taraflıdır, iyi ve kötünün böldüğü


1351 Mesaj
9 Şubat 2012; 17:37:24 

ne kremi sürdün.


_____________________________



8 Mesaj
10 Şubat 2012; 0:41:55 

quote:

Orijinalden alıntı: [KING]ByNostra

Alete Masrafa Gerek Yok
Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.

hocam şu hareketi biraz daha ayrıntılı anlatır mısın ya tam anlayamadım ne tarafa doğru açıyorsun elleri


_____________________________

Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.398