Şimdi Ara

Dambıl ile göğüs kası yapılıyormu ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
28
Cevap
2
Favori
6.265
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • beyler bizim evde dambıl var.
    benim göğüs kası yapmaya ihtiyacım var.
    Görünüş için.
    Dambıl ile göğüs kası nasıl yapılıyor bilen varmı ? varsa bir video atabilrmı ltfn



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sick kunt -- 18 Temmuz 2011; 20:03:42 >



  • http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

    buradan göğüs bölgesini seç en üstte dambılla ilgili hareketler var kısa kısa videolarla gösteriliyor
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ezimuse

    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

    buradan göğüs bölgesini seç en üstte dambılla ilgili hareketler var kısa kısa videolarla gösteriliyor


    şu verdiğin video ne kadar işime yarıycak bilemezsin.çok sağol kardeşim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: _Android


    quote:

    Orijinalden alıntı: ezimuse

    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

    buradan göğüs bölgesini seç en üstte dambılla ilgili hareketler var kısa kısa videolarla gösteriliyor


    şu verdiğin video ne kadar işime yarıycak bilemezsin.çok sağol kardeşim


    Bende başka bi konuda görmüştüm benimde çok işime yaradı




  • quote:

    Orijinalden alıntı: ezimuse

    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

    buradan göğüs bölgesini seç en üstte dambılla ilgili hareketler var kısa kısa videolarla gösteriliyor


    işte aradığım site çok saolasın dostum cok işime yarıyacak




  • al panpa tüm vücut için dumbell programı (Yapılış şekli de var içinde):

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html?t=8554
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ezimuse

    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

    buradan göğüs bölgesini seç en üstte dambılla ilgili hareketler var kısa kısa videolarla gösteriliyor


    Oha mükemmelsin.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ezimuse

    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

    buradan göğüs bölgesini seç en üstte dambılla ilgili hareketler var kısa kısa videolarla gösteriliyor


    aradığım site sağolasınn..
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.