Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (775. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: Duş Jeli ve Sabunlarda ?100 ye ?40 promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2P0U0O9OEX6YX
11 sa. önce paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bir daha bu bimdeki Derya ton balıklarından almycam arkadaş. 160 gr diye milleti kekliyolar. Baktım arkasında ufacık yazıyla yazmışler net 104 gr diye. Yani yağı süzülünce geriye 104 gr kalıyor. Oysa 100 gr da 24 den 160 gr da 35-40 gr protein aldığımı sanıyordum.
deryada aycicek yagı var
ben uzak duruyordum -
Zaten yağını süzüyorum dostum, olsa olsa 3-5gr geçiyordur boğazımdan. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bir daha bu bimdeki Derya ton balıklarından almycam arkadaş. 160 gr diye milleti kekliyolar. Baktım arkasında ufacık yazıyla yazmışler net 104 gr diye. Yani yağı süzülünce geriye 104 gr kalıyor. Oysa 100 gr da 24 den 160 gr da 35-40 gr protein aldığımı sanıyordum.
Dardanel ton süzme ağırlık:104 gr hepsinde aynı -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Zaten yağını süzüyorum dostum, olsa olsa 3-5gr geçiyordur boğazımdan.
/>
139,2 kalori 0,8 gr yağ
0,2 gr karbonhidrat
30,72 gr protein
/>
324 kalori
22,5 gr yağ
0,6 gr karbonhidrat
28,08 gr protein
gecen gün migrosta görmüştüm bunları denemek lazım aslında
bir de sardalyayı cok övüyorlar forumlarda.
denedin mi hiç ? -
Arkadaşlar bu P90 programlarından karın bölgesi için program varmı alt karın eritme egzersisleri gibi ? -
Konserve olarak denemedim. Sizin imkanlarınız nasıl bilmiyorum ama ben genelde f/p tercih etmek durumunda kalıyorum. Yumurta ve tavuk vazgeçilmezim. Arada çeşit olsun diye ton balığı falan alırım. Evdekiler arada balık, köfte , et vs yapar o zaman ondan da nasiplenirim o ayrı 
-
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Zaten yağını süzüyorum dostum, olsa olsa 3-5gr geçiyordur boğazımdan.
/>
139,2 kalori 0,8 gr yağ
0,2 gr karbonhidrat
30,72 gr protein
/>
324 kalori
22,5 gr yağ
0,6 gr karbonhidrat
28,08 gr protein
gecen gün migrosta görmüştüm bunları denemek lazım aslında
bir de sardalyayı cok övüyorlar forumlarda.
denedin mi hiç ?
herzaman light superfresh tercih ederim şu light pakette olanını da deniyecem f/p oranı hangisi ise onu alırım.Superfresh 2 adet light 9.5 tl falan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yazlıkçılar iyice zıvanadan çıktı Salonun dış kapısından giriyorum adam bana bakıyor ama nasıl bakış yiyecek sanki.Ne yaptık sanki arkadaşBirde yürüyüşü var bel kambur falan
Yazlıkçınında adabı var ama ya bir gün kötü şeyler olacak
-
biliyorsunuz yeşil çay antioksidan kaynagı. migrosda çaykur 100gr ı 4.25 çok pahalı ve çok az. Lipton veya çaykurun büyük yeşil çayları yok mu acaba -
En iyisi aktardan almak. -
ne kadar aktarda kaç gr ı? Aktarlarada guvenmiyorum aslında -
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
ne kadar aktarda kaç gr ı? Aktarlarada guvenmiyorum aslında
Bilmiyorum gidip sormak lazım. Yine de markaların sattığından ucuzdur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 26 Mayıs 2013; 18:07:17 > -
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
ne kadar aktarda kaç gr ı? Aktarlarada guvenmiyorum aslında
100 gramı 3 lira civarı aktarlarda.. ben hep aktardan alıyorum diğerlerinden bir farkı yok tat olarak. -
muzun kalori yakımına - etkisi mi var?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
aynen beyler aktardan alın yesil cayı
valla bimdekini denedim cok dandik
liptpn denedim dandik
caykur denedim dandik
doga denedim dandik
alıcan aktardan atacak 2 cay kasıgı
icerken agzına falan girecek
acı acı canım cekti
-
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aynen beyler aktardan alın yesil cayı
valla bimdekini denedim cok dandik
liptpn denedim dandik
caykur denedim dandik
doga denedim dandik
alıcan aktardan atacak 2 cay kasıgı
icerken agzına falan girecek
acı acı canım cekti
hocam bu yeşil çayın gerçekten de yag yakici metabolizma hizlandirici etkisivar mi fark edilir duzeyde. yani duzenli tuketildigi zaman basil bir faydasi olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hardline cla one kullanan varmı yağ yakımı için ? -
quote:
Orijinalden alıntı: ezequiel1
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aynen beyler aktardan alın yesil cayı
valla bimdekini denedim cok dandik
liptpn denedim dandik
caykur denedim dandik
doga denedim dandik
alıcan aktardan atacak 2 cay kasıgı
icerken agzına falan girecek
acı acı canım cekti
hocam bu yeşil çayın gerçekten de yag yakici metabolizma hizlandirici etkisivar mi fark edilir duzeyde. yani duzenli tuketildigi zaman basil bir faydasi olur
2 haftadır yeşil çayı diyetle kullandım 75 den 74 e düştüm doğadan yeşil çay kullanıyorum antioksidan var içinde yağ yakımı için güzel
ama sıfır şekerle içiyorum diyetimdede ekmek tuz şeker yok yemekleri ekmeksiz yiyorum çayı şekersiz
meyva suyu kek borek kola bunları içmiceksin protein ağırlıklı sağlıklı şeyler yiceksin
2 hafta bu şekilde yap dediğimi anlarsın zaten . -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Zaten yağını süzüyorum dostum, olsa olsa 3-5gr geçiyordur boğazımdan.
o 100 gr yazanlarda 65-70 gr net agirligi var. Tum hepsi oyle yine f/p olarak en iyisi bim ve diadaki.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
