5 KG Dumbell İle Nasıl Çalışılır?
9 Cevap3839 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


 
5 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:08:31 

5 kg dumbell ile çalışma programı arıyorum bilgili arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Bodyforumtr den baktım ama orda 4.gün sırt falan diyo barfiks demiri gösteriyo. Bende barfiks için uygun bişey yok. Sadece dumbell lar ile çalışma programı var mı?


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
24 Kasım 2010; 18:10:42 

4. gün sırt ekleyebilirsiniz diyor sırt yerine dumbell çalış sende.


233 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:24:08 

Barfiks yerine şnav çekebilirsin, bir de pm attım oraya da bir göz at.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi impact_24 -- 24 Kasım 2010; 18:25:16 >


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
24 Kasım 2010; 18:25:16 

Bana da pm at kanka impact_24


233 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:28:08 

bodyforum dan almış onlarda resimleri aynısı değildir inşallah şimdi farkettim



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi impact_24 -- 24 Kasım 2010; 18:30:43 >


_____________________________



2622 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:28:32 

Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


_____________________________

En Kolay Gün Dündü

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
24 Kasım 2010; 18:30:29 


quote:

Orijinalden alıntı: Satriykon

Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


Belki parası değil; ama zaman işi ve oturduğun yerde yakın salon olmaması olabilir.


2872 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:31:19 



_____________________________



233 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:31:52 


quote:

Orijinalden alıntı: Satriykon

Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


Düzenli programlı çalışabilirse olur, amcam evde çalıştı 3 yıl düzenli şekilde hayvan gibi oldu


_____________________________



1079 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:35:55 

banada pm


_____________________________

Vakit varken tomurcukları topla,
Zaman hala uçup gidiyor.
Ve bugün gülümseyen bu çiçek,
Yarın ölüyor olabilir
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » 5 KG Dumbell İle Nasıl Çalışılır?
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.215