- x
    Bunlarla Giriş Yapın: Facebook Google+ DH Giriş:
    ?
  • Hatırla
  • Yeni Kayıt
DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
5 KG Dumbell İle Nasıl Çalışılır?
Bu konudaki kullanıcılar:
 
9
Cevap
4826
Tıklama
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


 
5 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:08:31 
Bu mesajla ilgili şikayetinizi bu icon a tıklayarak yapabilirsiniz. Şikayet PM

5 kg dumbell ile çalışma programı arıyorum bilgili arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Bodyforumtr den baktım ama orda 4.gün sırt falan diyo barfiks demiri gösteriyo. Bende barfiks için uygun bişey yok. Sadece dumbell lar ile çalışma programı var mı?
_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
24 Kasım 2010; 18:10:42 

4. gün sırt ekleyebilirsiniz diyor sırt yerine dumbell çalış sende.


244 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:24:08 

Barfiks yerine şnav çekebilirsin, bir de pm attım oraya da bir göz at.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi impact_24 -- 24 Kasım 2010; 18:25:16 >
_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
24 Kasım 2010; 18:25:16 

Bana da pm at kanka impact_24


244 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:28:08 

bodyforum dan almış onlarda resimleri aynısı değildir inşallah şimdi farkettim



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi impact_24 -- 24 Kasım 2010; 18:30:43 >
_____________________________



2615 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:28:32 

Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.
_____________________________

En Kolay Gün Dündü

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
24 Kasım 2010; 18:30:29 


quote:

Orijinalden alıntı: Satriykon

Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


Belki parası değil; ama zaman işi ve oturduğun yerde yakın salon olmaması olabilir.


2900 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:31:19 

_____________________________



244 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:31:52 


quote:

Orijinalden alıntı: Satriykon

Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


Düzenli programlı çalışabilirse olur, amcam evde çalıştı 3 yıl düzenli şekilde hayvan gibi oldu
_____________________________



1179 Mesaj
24 Kasım 2010; 18:35:55 

banada pm
_____________________________

Bütün günler ölüme gider, son gün varır.
Montaigne
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » 5 KG Dumbell İle Nasıl Çalışılır?
Sayfa: [1]

Foruma Git
Bölümde Ara

 
Reklamlar


DH VİDEO

 




Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.


DHBR3
0.405