Şimdi Ara

Size bir sorum var beyler önemli!!! Body ile ilgilenenler gelsin

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
184
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler yaş 17 1.74 boylarında filanım kilo 57-58-59-60 arası değişiyor. body'e başlamayı düşünüyorum daha önceden 5 ay muay thai kursuna gittim vücut biraz şekilli şınavdan mekikten filan ama body salonu kadar olmaz tabii. Boyum kısalırmı sizce yani body salonlarında kas yapmak için neler yapılıor ? ayakta ağırlık kaldırmam halter kaldırmam gerekirse yine de kısalır mı boyum ?



  • boyun kısalmaz ama uzamanı engeller eger omurlara baskı yapan squat , deadlift , shoulder press vb tarzı hareketleri yaparsan
  • yapmazsam çok şey kaçırmış olur muyum hocam ? yani gideyim mi gitmiyeyim mi ?
  • up up up
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.