- x
    Bunlarla Giriş Yapın: Facebook Google+ DH Giriş:
    ?
  • Hatırla
  • Yeni Kayıt
DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
el yayı ne işe yarar?
Bu konudaki kullanıcılar:
 
17
Cevap
29361
Tıklama
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


1096 Mesaj
3 Temmuz 2010; 17:34:11 
Bu mesajla ilgili şikayetinizi bu icon a tıklayarak yapabilirsiniz. Şikayet PM

el yayı bildiğimiz üzere bilek kası yapmaya yarıyor ama elimiz için için de bi faydası olurmu parmakların kaslanması irileşmesi el ayasının irileşmesi gibi fln ?
_____________________________

Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!


1096 Mesaj
4 Temmuz 2010; 19:46:47 

_____________________________

Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!


 
3318 Mesaj
4 Temmuz 2010; 23:25:53 

parmakları etkileyeceğini sanmıyorum açıkcası
_____________________________



787 Mesaj
5 Temmuz 2010; 20:44:43 

bileklere etkisi varmı ?
_____________________________

" YAŞASIN VATAN YAŞASIN TÜRK MİLLETİ !"


1096 Mesaj
5 Temmuz 2010; 21:42:19 

bileklere var tabikide parmaklara da olurmu ki acep diyorum
_____________________________

Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!


1042 Mesaj
5 Temmuz 2010; 21:49:34 

parmaklarda kas yokki faydası olsun hem napıcaksın tombul tombul parmakların olunca
http://www.heavygrips.com/



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi J-Smoove -- 5 Temmuz 2010; 21:50:19 >
_____________________________



787 Mesaj
6 Temmuz 2010; 0:40:13 

arkadaşlar ben bu aleti baya kullandım ama çokta etkisini göremedim bunun yapılış şekli varmı acaba ?
_____________________________

" YAŞASIN VATAN YAŞASIN TÜRK MİLLETİ !"


4156 Mesaj
6 Temmuz 2010; 12:01:33 

dayanıklılığını arttırmaktan başka hiç bir işe yaramaz. ne kuvvetlendirir ne kas geliştirir. bilek el ve parmak kasları da ince olduğu için gelişse bile fark edilmez ancak ön kolun kaslanıp bileği kamufle etmesi lazım bu da el yayı gibi powerball gibi zımbırtılarla olmaz.
_____________________________

Youtube-----Picsart-----Belgeseller


881 Mesaj
8 Temmuz 2010; 0:24:35 

Bana bunu (el yayını) ve powerballı
Sürekli elimdeki birşeyleri düşürürdüm sakarlık dışında birşey elim birden boşalırdı...
Onun için önermişlerdi. Bi en ucuz 3 liralık el yayını bide en dandik ve ucuzuzundan 8 dolarlık sayacsız powerball kullandım. Suan o sorunum devam etmiyor

Ama bunlarlamı düzeldi placebo etkisimi bilemem acıkcası.

Hala sinirlerim bozukken homurdama homurdana kullanırım.
Bir faydası yoksada tesbih alıskanlıgına benzer bi alıskanlık oldu...
_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
8 Temmuz 2010; 15:18:02 

benim bildiğim ön kolu kuvvetlendiriyor ama bir süre yaptıktan sonra ohoo sonsuza kadar gidiyorsun resmen


1056 Mesaj
11 Temmuz 2010; 22:30:04 

ön kolu kuvvetlendirir arkadaşlar, Oraları şişirmez diye birşey yok , sonuçta orada da kas ve çalışırsan şişirir.
_____________________________



4156 Mesaj
12 Temmuz 2010; 12:21:25 


quote:

Orijinalden alıntı: overlord

ön kolu kuvvetlendirir arkadaşlar, Oraları şişirmez diye birşey yok , sonuçta orada da kas ve çalışırsan şişirir.


Hypertrofi denen olay için kesin kurallar bellidir istersenn milyon kere sık o yayı gelişmez.
_____________________________

Youtube-----Picsart-----Belgeseller


 
594 Mesaj
12 Temmuz 2010; 18:23:38 

ben 2-3 ay düzenli el yayı kullandıktan sonra bilek güreşinde yenemediğim arkadaşlarımı yenmiştim. burdan anlayın işte el yayı bilekleri kuvvetlendirir mi kuvvetlendirmez mi ?
_____________________________



 
0 Mesaj
29 Mart 2013; 9:21:43 

20-30 kere yapın ön kol kaslarında zorlanma yanma hissedersiniz demek ki o kasları çalıştırır.Ayrıca tokalaşırken birinin elini sağlam tutarsınız.
_____________________________



126 Mesaj
29 Mart 2013; 10:07:35 

kireçlenmeyi önler eklemleri geliştirir
_____________________________


Uzaklaştırılmış
4 gün cezanın,
1 gün 4 sa. 13 dk. kadarı kaldı.
14 Mayıs 2014; 0:57:45 

Benim nedenini bilmediğim bir şekilde serçe ve yüzük parmaklarım uyuşuyordu özellikle sabahları uykudan uyanınca, ayrıca parmaklarımda hissizlik oluyordu. Bir kaç gündür el yayı kullanmaya başladım parmaklarımdaki uyuşma geçti ayrıca ellerimi daha dinç hissediyorum. Stresi de alıyor tesbih çeker gibi el yayını sıkıyorum :)


106 Mesaj
6 Ağustos 2014; 21:45:55 

Bi işe yaramaz diyen arkadaşın yorumunu biraz ilginç buldum , özellikle ön kol adalelerini şişiriyor ve sertleştiriyor . Arkadaşınkinde 20 defa yaptım sertti ön kol adalelerim taş gibi oldu kendim de alıcam yakında araştırıyorum shop sitelerinde , bileğe faydası nasıl oluyor anlamadım ama ön kol adaleleri için birebir , öneririm
_____________________________

Iphone 5C 16 GB Mavi
Steam : bugrababur


 
3 Mesaj
9 Mart 2016; 20:15:21 

Peki Damar Vb Çıkarırmı Acaba Ben5 er 5 kiloluk dambıl günde 100 kere falan kaldırıyorum ama etkili olurmu 5 gündür falan böyle kulanıyorum damarları çıkarmam için yararmı
_____________________________

Sayfa:   [1]
Sayfa: [1]

Foruma Git
Bölümde Ara

 
Reklamlar


DH VİDEO

 




Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.


DHBR2
0.326