el yayı ne işe yarar?
15 Cevap18911 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


1003 Mesaj
3 Temmuz 2010; 17:34:11 

el yayı bildiğimiz üzere bilek kası yapmaya yarıyor ama elimiz için için de bi faydası olurmu parmakların kaslanması irileşmesi el ayasının irileşmesi gibi fln ?


_____________________________

Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!


1003 Mesaj
4 Temmuz 2010; 19:46:47 



_____________________________

Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!


 
3316 Mesaj
4 Temmuz 2010; 23:25:53 

parmakları etkileyeceğini sanmıyorum açıkcası


_____________________________



779 Mesaj
5 Temmuz 2010; 20:44:43 

bileklere etkisi varmı ?


_____________________________

" YAŞASIN VATAN YAŞASIN TÜRK MİLLETİ !"


1003 Mesaj
5 Temmuz 2010; 21:42:19 

bileklere var tabikide parmaklara da olurmu ki acep diyorum


_____________________________

Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!


1036 Mesaj
5 Temmuz 2010; 21:49:34 

parmaklarda kas yokki faydası olsun hem napıcaksın tombul tombul parmakların olunca
http://www.heavygrips.com/



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi J-Smoove -- 5 Temmuz 2010; 21:50:19 >


_____________________________



779 Mesaj
6 Temmuz 2010; 0:40:13 

arkadaşlar ben bu aleti baya kullandım ama çokta etkisini göremedim bunun yapılış şekli varmı acaba ?


_____________________________

" YAŞASIN VATAN YAŞASIN TÜRK MİLLETİ !"


4103 Mesaj
6 Temmuz 2010; 12:01:33 

dayanıklılığını arttırmaktan başka hiç bir işe yaramaz. ne kuvvetlendirir ne kas geliştirir. bilek el ve parmak kasları da ince olduğu için gelişse bile fark edilmez ancak ön kolun kaslanıp bileği kamufle etmesi lazım bu da el yayı gibi powerball gibi zımbırtılarla olmaz.


_____________________________



793 Mesaj
8 Temmuz 2010; 0:24:35 

Bana bunu (el yayını) ve powerballı
Sürekli elimdeki birşeyleri düşürürdüm sakarlık dışında birşey elim birden boşalırdı...
Onun için önermişlerdi. Bi en ucuz 3 liralık el yayını bide en dandik ve ucuzuzundan 8 dolarlık sayacsız powerball kullandım. Suan o sorunum devam etmiyor

Ama bunlarlamı düzeldi placebo etkisimi bilemem acıkcası.

Hala sinirlerim bozukken homurdama homurdana kullanırım.
Bir faydası yoksada tesbih alıskanlıgına benzer bi alıskanlık oldu...


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
8 Temmuz 2010; 15:18:02 

benim bildiğim ön kolu kuvvetlendiriyor ama bir süre yaptıktan sonra ohoo sonsuza kadar gidiyorsun resmen


1055 Mesaj
11 Temmuz 2010; 22:30:04 

ön kolu kuvvetlendirir arkadaşlar, Oraları şişirmez diye birşey yok , sonuçta orada da kas ve çalışırsan şişirir.


_____________________________



4103 Mesaj
12 Temmuz 2010; 12:21:25 


quote:

Orijinalden alıntı: overlord

ön kolu kuvvetlendirir arkadaşlar, Oraları şişirmez diye birşey yok , sonuçta orada da kas ve çalışırsan şişirir.


Hypertrofi denen olay için kesin kurallar bellidir istersenn milyon kere sık o yayı gelişmez.


_____________________________



 
446 Mesaj
12 Temmuz 2010; 18:23:38 

ben 2-3 ay düzenli el yayı kullandıktan sonra bilek güreşinde yenemediğim arkadaşlarımı yenmiştim. burdan anlayın işte el yayı bilekleri kuvvetlendirir mi kuvvetlendirmez mi ?


_____________________________



 
0 Mesaj
29 Mart 2013; 9:21:43 

20-30 kere yapın ön kol kaslarında zorlanma yanma hissedersiniz demek ki o kasları çalıştırır.Ayrıca tokalaşırken birinin elini sağlam tutarsınız.


_____________________________



125 Mesaj
29 Mart 2013; 10:07:35 

kireçlenmeyi önler eklemleri geliştirir


_____________________________



330 Mesaj
14 Mayıs 2014; 0:57:45 

Benim nedenini bilmediğim bir şekilde serçe ve yüzük parmaklarım uyuşuyordu özellikle sabahları uykudan uyanınca, ayrıca parmaklarımda hissizlik oluyordu. Bir kaç gündür el yayı kullanmaya başladım parmaklarımdaki uyuşma geçti ayrıca ellerimi daha dinç hissediyorum. Stresi de alıyor tesbih çeker gibi el yayını sıkıyorum :)


_____________________________



Nintendo 3DS Kullanıcıları Kulübü
0576-5054-7261 (Ekleyen PM Atsın)
Sayfa:   [1]
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.219