Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Sigarayı Bıraktım Bırakmak isteyene ÜCRETSİZ bir yöntem BUNU SİZDE DENEYİN...! Bırakan 863 Üye (73. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Victorinox 0.7250.13 Smart Card Cüzdan, Siyah : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B092ZNM5J1
7 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: yasin038
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
valla bende işe yaradı. 9 eylülden beri içmiyorum. içersem haber veririm :D
Bendede işe yaradı 9 eylülden beri içmiyorum yarın bir ay olacak sende durum nedir ?
35 gün oldu içmiyorum
-
bir gündür içmiyorum bende dün bıraktım ama bununla alakası yok kendi irademle bırakmak istedim. umarım tekrar başlamam burdaki mesele nedir nasıl bıraktırıyomuş.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi taha435 -- 14 Ekim 2015; 2:00:38 > -
quote:
Orijinalden alıntı: taha435
bir gündür içmiyorum bende dün bıraktım ama bununla alakası yok kendi irademle bırakmak istedim. umarım tekrar başlamam burdaki mesele nedir nasıl bıraktırıyomuş.
1 saatlik bir video, yerinde olsam izlerdim. sigaranin zararlarindan degil de neden ictigimizden bahsedip, aslinda kendimizi kandirdigimiz, beynimizin bir oyunu oldugunu falan soyluyor. kisaca neden icmemeliyim degil de neden iciyorum u anlatiyor. kafada anlamsazlastiriyor zaten. -
temel noktası "sigaranın verdiği olumlu hisler sadece birer yanılgıdır.verdiği zevk sadece sigara içme isteğinin sizi soktuğu nikotin krizinin bir sigara içtiğinizde göreceli olarak azalması.hiçbir zaman sigara için biri sigara içmeyen kadar rahatlama hissedemez.en iyisi hiç başlamamak" -
quote:
Orijinalden alıntı: Onur!..
quote:
Orijinalden alıntı: taha435
bir gündür içmiyorum bende dün bıraktım ama bununla alakası yok kendi irademle bırakmak istedim. umarım tekrar başlamam burdaki mesele nedir nasıl bıraktırıyomuş.
1 saatlik bir video, yerinde olsam izlerdim. sigaranin zararlarindan degil de neden ictigimizden bahsedip, aslinda kendimizi kandirdigimiz, beynimizin bir oyunu oldugunu falan soyluyor. kisaca neden icmemeliyim degil de neden iciyorum u anlatiyor. kafada anlamsazlastiriyor zaten.
teşekkürler hocam izlerim bi ara. geri başladım zaten
-
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
quote:
Orijinalden alıntı: yasin038
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
valla bende işe yaradı. 9 eylülden beri içmiyorum. içersem haber veririm :D
Bendede işe yaradı 9 eylülden beri içmiyorum yarın bir ay olacak sende durum nedir ?
35 gün oldu içmiyorum
51 gün oldu maşallah iyi gidiyorum bende :D -
bu konuyu ilk gördüğümde sigara içmiyordum
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
ben tek seferd bırakmıştım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: napolyon94
bu konuyu ilk gördüğümde sigara içmiyordum
Videodan sonra mi başladın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: BİLOCÆN
quote:
Orijinalden alıntı: napolyon94
bu konuyu ilk gördüğümde sigara içmiyordum
Videodan sonra mi başladın
16 yaşımdaydım hoca
5 sene olmuş
2 senedir kullanıyorum yalan yok, neredeyse hep sarma tütün içtim yalan yok, paket sigaralar hiç kafa yapmadığı içindi. Oysa tütün öylemi.
Yinede özsaygım kalmadı, parmaklarım, dişlerim sarı, bir topluluk içinde içemiyorum. Kokusu çevremdekileri ciddi ciddi rahatsız ediyor farkındayım. Aylık 70 lira gideride çok gelmesede, çok gereksiz gelmeye başladı.
En kötüsüne geliyorum, fiziksel olarak 2 senede çöktüğümü hissediyorum. 200 metre bile KOŞAMAM, nefesimin koktuğunu düşündüğüm için insanlarala konuşurken hep elimi siper ediyo yada yanlamasına konuşuyoruym, uzak duruyorum. Bir kafes içinde yaşadığım.
Bu konuyu hatırladığım iyi oldu, 5 sene önce buradki içenlerle dalga geçiyordum, şimdi ise dalga geçilecek haldeyim.
Yinede kararlıyım, bu iş bitecek.
1.gün başlasın
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: napolyon94
quote:
Orijinalden alıntı: BİLOCÆN
quote:
Orijinalden alıntı: napolyon94
bu konuyu ilk gördüğümde sigara içmiyordum
Videodan sonra mi başladın
16 yaşımdaydım hoca 5 sene olmuş
2 senedir kullanıyorum yalan yok, neredeyse hep sarma tütün içtim yalan yok, paket sigaralar hiç kafa yapmadığı içindi. Oysa tütün öylemi.
Yinede özsaygım kalmadı, parmaklarım, dişlerim sarı, bir topluluk içinde içemiyorum. Kokusu çevremdekileri ciddi ciddi rahatsız ediyor farkındayım. Aylık 70 lira gideride çok gelmesede, çok gereksiz gelmeye başladı.
En kötüsüne geliyorum, fiziksel olarak 2 senede çöktüğümü hissediyorum. 200 metre bile KOŞAMAM, nefesimin koktuğunu düşündüğüm için insanlarala konuşurken hep elimi siper ediyo yada yanlamasına konuşuyoruym, uzak duruyorum. Bir kafes içinde yaşadığım.
Bu konuyu hatırladığım iyi oldu, 5 sene önce buradki içenlerle dalga geçiyordum, şimdi ise dalga geçilecek haldeyim.
Yinede kararlıyım, bu iş bitecek.
1.gün başlasın
Bende bir yıldır iciyorum ciddi manada sağlık problemlerim vardı arttırdı bir iki yılda bir şey olmaz üniversite biterken bırakırım diyordum mahvolmaya başladım yüzmeye gidiyorum iki tur sonra nefes nefese kalıp yuzdugumun iki katı sure Dinleniyorum zaten problemler coktu şimdi daha da beter
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
22 Kasım dan beri ağzıma sürmedim bende bıraktım. Doktor desteğiyle.
32 yaşındayım, 19 yaşımdan beri (üniversiteye başladığımdan beri)13 yıldır aralıksız içiyordum, hiç tam bırakma denemem olmamıştı, azaltıp nikotin sakızı elektronik sigara gibi azaltmalarım olsa da tam olarak 1 gün bile bırakmamıştım.
2 haftayı atlattım 3. haftadayım çok da mutlu ve sağlıklı hissediyorum ara ara krizler geliyor ama su kola kahve geçiştiriyorum...
azaltma ile mumkun değil, tam bırakmak hiç içmemek mumkunse içenleri dumanını bile solumamak lazım. -
depremden sonra tüm mahalle dışarıda gecelerken aşağı inmeye üşenecek kadar işin ehli bi üşengecim.bi insan evladına faydası olur diye büyük zahmetlerle yazıyorum:
yüzlerce bırakma denemem 3 saatin altında, onlarcası üç günün altında 2 denemem 1 ayı çıkaramadı.askerde pdr ci asteğmenle 1 maaşına iddia neticesi 7 ay kadar bıraktım.
şuan 14. günümdeyim , hayatımda hiç bu kadar kolay bırakmadım , beni resmen kıvrandırır psikopata çevirir sigarasızlık. bu bırakmamda 3 gün kadar konsantrasyon güçlüğü çektim, tv izledim bişey anlamadım, konuşurken laflar ağzımda deforme oldu. ama gariptir CANIM HİÇ SİGARA İSTEMEDİ.
nasıl bu kadar kolay bıraktığım hakkındaki ihtimalleri yazacağım , ben bile tam emin değilim.
günde 15 dal kadar uzun yelboro içerdim,işten bi arkadaş baktım elinde değişik bi sigara.meğer hazır sigara değilmiş adıyaman tütünü fişeklere tütüncü doldurup satıyo 3 tl 20 dalı. bi tane içtim güzel, nikotini kallavi.bana da getir 10 paket dedim,getirdi maksadım kara geçecem 10-3 tl.meret ağır, içilmiyor ardarda 2 yelboro içerim sabahları , bunda elin gitmiyor ikinciye.10 paketi 22-23 günde bitirdim. bu tütün beni tiksindirdi yada hazır sigarada tütüne bağımlılık yapan başka şeyler katıyo itoğluitler ,tütün bitti sigarayı bıraktım hiç de aramadım. demem o ki denenebilir sigaradan tütüne geçip sonra bırakmak.
sonuç almanız garanti değil, belki tütünle falan alakası olmayadabilir , ama ben aynı herşey aynı gibi, niye bu kadar kolay oldu halen hayretler içindeyim, 20 gündür okkalı yemeklerin ardından toplasan 3 defa aklıma geldi sigara, 3 dakika bile durmadan kaynadı gitti...
-
quote:
Orijinalden alıntı: thebaboli
Video biteli 22 saat oldu ve bende 24 saattir sigara içmiyorum. Sigarayı bırakma kararını videodan önce almıştım Sonra video ararken rastgele buldum ve bence de gerçekten müthiş bir video. 
Bir yılı devirmisiz firesiz bir şekilde. Darısı sizlerin başına
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Konuyu açalı yaklaşık 5-6 sene olmuş ve sigarayı bu kadar çok insana bıraktırabildiğim için çok seviniyorum. Foruma dönüş yapıp bıraktım... Kullanmıyorum artık yazan 986 kişi oldu ve forum dısındanda bir okadar vardır diyorum.. -
quote:
Orijinalden alıntı: NosWagen
Konuyu açalı yaklaşık 5-6 sene olmuş ve sigarayı bu kadar çok insana bıraktırabildiğim için çok seviniyorum. Foruma dönüş yapıp bıraktım... Kullanmıyorum artık yazan 986 kişi oldu ve forum dısındanda bir okadar vardır diyorum..
Kendimiz bırakmak istemiyorsak?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Videoyu izlemeden once karari almistim fakat bir turlu birakamiyordum. Videoyu izledim. Son sigarami videonun yarisinda icip sondurdum. Burayada ozellikle yaziyorum. Bir daha asla icmeyecegim. Her gun verdigim 10tl ile kendime kiyafet,yiyecek vs alacagim. Hadi hayirlisi olsun tesekkurler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Birisi videoyu uplaya biliyor mu acaba ? yeni bir link paylaşsanız da izlesek. -
Beyler Champix diye bir ilaç var.Kullananların %80-90'ı bırakıyor.İlacı kullanırken sigara içmeye devam ediyorsun, bir yerden sonra kendin içmek istemiyorsun.İlacın normal fiyatı 200 ₺ civarı fakat sosyal güvenceniz varsa ve yazdırırsanız devlet karşılıyor.
8 sene oldu zehirlenmeye başlayalı.Şu okul sağ salim bir bitsin bu ilaçla beraber bırakmayı planlıyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Eldarion -- 25 Aralık 2015; 8:39:05 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
