Koşu bandında kalori hesabı yanlışlığı?
24 Cevap15963 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


705 Mesaj
14 Şubat 2010; 19:49:14 

Arkadaşlar bir koşu bandı aldım dynamic star modeli.

ben 45 dakika sürekli olarak koşuyorum ve toplamda yaktığım 140 kalori bunda bir yanlışlık falan mı var? atletimde ıslanmadık yer kalmıyor 140 kalori az değil mi?

beni aydınlatabilirseniz sevinirim... şimdiden teşekkürler...


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


955 Mesaj
14 Şubat 2010; 19:55:18 

ya eksik yazar ya çok sen attığın tere bak boşver onları


_____________________________



DH 13 Eylül Gazileri

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
14 Şubat 2010; 19:56:33 

kaç kailori yakmayı bekliyordun.


113 Mesaj
14 Şubat 2010; 19:56:58 

Hızıyla alakalı olmasın ?


_____________________________

everybody lies.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
14 Şubat 2010; 19:58:56 

Kaçla koştuğunu söylesen bi zahmet. ben 6km/s'yla gidiyorum(koşmak sayılmaz) saate 460 kalori oluyor


705 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:15:43 

ben yirmi dakika 8 km/h koşuyorum ama arada 6 km ye iniyorum. bazen 10 km ye kadar çıkıyorum.


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


1179 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:27:42 

staj yaptıgım yerde kosu bandıda tamr edioruz yardımcı olurum


_____________________________




1170 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:33:35 


quote:

Orijinalden alıntı: llHardboyll

staj yaptıgım yerde kosu bandıda tamr edioruz yardımcı olurum


e ol o zaman:D

arkadaş soru sormuş, cevaplasana madem


 
1553 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:35:14 

ben 3 saat yürüdüm cep telefondaki stepcounter açıktı 10 kilometrede 600-700 kalori mi ne yakmışım. Hayat adil değil demek ki metabolizma hızlı olacak. En iyisi basketbol futbol vs ile eğlenerek saatlerce spor yapmak yoksa sıkıla sıkıla baş olmaz bence. 140 normaldir büyük ihtimalle.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ÇayLaK KRaL -- 14 Şubat 2010; 20:37:28 >


_____________________________




705 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:43:07 


quote:

Orijinalden alıntı: owin




e ol o zaman:D

arkadaş soru sormuş, cevaplasana madem

cidden hocam yardımcı olursan sevinirim.


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


705 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:50:59 

arkadaşlar nette araştırdım bazı verileri girerek bir sonuca ulaştım ve 670 kalori yakmışım bu benim aklıma yattı. yararlandığım sitenin adresini vereyim.

pek yardımcı olamadınız ama yine de teşekkür ederim.

http://www.fitnesscenterbursa.com/kosuband.php


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


 
2109 Mesaj
14 Şubat 2010; 20:53:10 

Bikere mantığın yanlış önemli olan kalori değil yağ yakmaktır. Sen koştukça karbonhidratlar yakılır yağ depo edilir yağ yakılmaz hale gelir incelmek istiyorsan 45 dk koşucağına 1 saat yürü ha diyorrsan ben 100 m ciyim ciğer açıyorum eyv. Koşarak karbonhidrat ve su lar yakılıyor yterli protein almadıysan koşmadan önce kas kaybında olucaktır.


_____________________________

www.google.com


705 Mesaj
14 Şubat 2010; 21:00:43 


quote:

Orijinalden alıntı: A Tout Le Monde

Bikere mantığın yanlış önemli olan kalori değil yağ yakmaktır. Sen koştukça karbonhidratlar yakılır yağ depo edilir yağ yakılmaz hale gelir incelmek istiyorsan 45 dk koşucağına 1 saat yürü ha diyorrsan ben 100 m ciyim ciğer açıyorum eyv. Koşarak karbonhidrat ve su lar yakılıyor yterli protein almadıysan koşmadan önce kas kaybında olucaktır.


670 kalori yakmışım 45 dakikada bu da iyi bir rakam sanırım. boy 176 kilo 85. 15 gündür aralıklarla koşuyorum 1 kilo verdim.

benim tek amacım 70 kiloya inmek ve bunu mümkün olduğu kadar az kas kaybıyla gerçekleştirmek. bana tavsiyede bulunabilirseniz sevinirim.


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


1179 Mesaj
24 Şubat 2010; 21:38:24 

kaç km hızda kosuosn ?


_____________________________




669 Mesaj
24 Şubat 2010; 22:08:29 

Kalp ritmi belli bir seviyenin üzerinde belli bir süre (15 dk üzerinde) atarsa ort. olarak 15dk dan sonra yağlar yanmaya başlar. Kilo kaybı da yağ kaybedilmesinden sağlanır. Kas yıkımı da uzun süreli dengesiz beslenme ya da beslenmeme durumlarında ortaya çıkar. Bir arkadaş suyu yaktığımızı söylemiş, su enerji veren birşey olsaydı günde 2.5 lt tüketilmezdi.
Konuyu açan yetikin bir insanın güünlük almsaı gereken kaori miktarı 2500 iken sen kaç kalori yakmayı düşünüyordun? Bantn ayarları çok hassas olmayabilir buna bişey diyemem ama çok da fazla kalori yakımı bekleme derim ben


_____________________________

Gıdanın mühendisi mi olur demeyin, doktorun her dediğine güvenmeyin.


705 Mesaj
24 Şubat 2010; 22:46:23 


quote:

Orijinalden alıntı: llHardboyll

kaç km hızda kosuosn ?

ortalama 7 veya 8 km hızla koşuyorum. toplam 45 dakika sürüyor.


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


327 Mesaj
11 Aralık 2012; 0:38:05 

ya arkadaş biride çıkıp dememiş ki senin yaktığın kalori değil kilokalori..

yani 670 kalori diyen arkadaş 670.000 kalori yakmış.

zaten verdiğin sitede de sonuç kısmında kilo kalori yazıyor dikkat edersen.

*bilgi.. bugün 100 gr yağlı peynir 275 kalori.


_____________________________



 
191 Mesaj
21 Mart 2013; 23:29:05 

bende aynı sorundan muzdaırıbım ..
Kosu bandında 133 dk. , 11.54 mesafe sıfır egımle yuruyorum ( aralarda kosuyorum )
Yaktıgım kalorı bantta : 600
Yukarda arkdasın verdıgı sıtede ise : 6427.3


_____________________________



894 Mesaj
21 Mart 2013; 23:32:07 

quote:

Orijinalden alıntı: hykara86

bende aynı sorundan muzdaırıbım ..
Kosu bandında 133 dk. , 11.54 mesafe sıfır egımle yuruyorum ( aralarda kosuyorum )
Yaktıgım kalorı bantta : 600
Yukarda arkdasın verdıgı sıtede ise : 6427.3

Kilo giriyo musunuz koşu bandına ? Ben spor salonunda yapıyorum mesela ayar yapmadan quick start yaparsan 68 kiloya göre baz alıyor ama ben 100 kiloyum. Eğimli program yapıyorum kendime o program sırasında da kiloyuda giriyorum. 20 dk 6km/h hız ile sonlarada doğru 7 ye çıkıyorum. 4 dk da cooldown 250 kalori yakıyorum.


_____________________________

LORD OF THE RINGS STORE


159 Mesaj
21 Mart 2013; 23:43:04 

quote:

Orijinalden alıntı: realistspary

Arkadaşlar bir koşu bandı aldım dynamic star modeli.

ben 45 dakika sürekli olarak koşuyorum ve toplamda yaktığım 140 kalori bunda bir yanlışlık falan mı var? atletimde ıslanmadık yer kalmıyor 140 kalori az değil mi?

beni aydınlatabilirseniz sevinirim... şimdiden teşekkürler...

Onların hepsi yanlış ölçer mesela aleti çalıştır üstüne binme 45 dakika çalışsın yüne 140 kalori yazar. O süreye göre hesaplıyor.


_____________________________

ASUS P8B75-V ☻ SAPPHIRE HD7850 GDDR5 1GB 256Bit ☻
INTEL Core i5 3570K ☻ CORSAIR Vegeance 8GB 1600MHz ☻ SEAGATE 1T Sata 3.0 64MB Cache 7200Rpm+OCZ 128 GB SSD ☻ THERMALTAKE LITEPOWER BLACK EDITION 600W


705 Mesaj
22 Mart 2013; 0:32:48 

quote:

Orijinalden alıntı: [Vampir]


Onların hepsi yanlış ölçer mesela aleti çalıştır üstüne binme 45 dakika çalışsın yüne 140 kalori yazar. O süreye göre hesaplıyor.

Yıl 2010 du bunu yazdığımda :)

Koşu bandının motoru yandı spin bike aldım.

Spin bike arıza verdi eliptik bisiklet alıcam yakında :))

Selamlar...


_____________________________


MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

Hp Elitebook 6930p


1575 Mesaj
22 Mart 2013; 0:35:53 

Gittiğim spor salonunda 2 farklı marka koşu bandı vardı...
İkisindede aynı miktarda koştuğum halde biri az diğeri çok gösteriyordu


_____________________________



159 Mesaj
22 Mart 2013; 1:00:25 

quote:

Orijinalden alıntı: realistspary


Yıl 2010 du bunu yazdığımda :)

Koşu bandının motoru yandı spin bike aldım.

Spin bike arıza verdi eliptik bisiklet alıcam yakında :))

Selamlar...

Görmemişim. Konuyu hortlatmışlar galiba bakardım çoğu zaman.

İyi forumlar.


_____________________________

ASUS P8B75-V ☻ SAPPHIRE HD7850 GDDR5 1GB 256Bit ☻
INTEL Core i5 3570K ☻ CORSAIR Vegeance 8GB 1600MHz ☻ SEAGATE 1T Sata 3.0 64MB Cache 7200Rpm+OCZ 128 GB SSD ☻ THERMALTAKE LITEPOWER BLACK EDITION 600W


 
191 Mesaj
25 Mart 2013; 1:21:25 

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.


Kilo giriyo musunuz koşu bandına ? Ben spor salonunda yapıyorum mesela ayar yapmadan quick start yaparsan 68 kiloya göre baz alıyor ama ben 100 kiloyum. Eğimli program yapıyorum kendime o program sırasında da kiloyuda giriyorum. 20 dk 6km/h hız ile sonlarada doğru 7 ye çıkıyorum. 4 dk da cooldown 250 kalori yakıyorum.

Evet unutmazsam boy-kılo-yas gırıyorum o zaman da cok fark yapmıyor 10-15 kalorı fazla gosterıyor.
Zaten arkadasların soyledıgı doğru bandın ustunde yurumesen de bant kalorı sayımını yapıo benım ogrenmek ıstedıgım yaktıgım gercek kalorıyı nasıl hesaplayabılcegım


_____________________________



894 Mesaj
25 Mart 2013; 1:33:48 

quote:

Orijinalden alıntı: hykara86


Evet unutmazsam boy-kılo-yas gırıyorum o zaman da cok fark yapmıyor 10-15 kalorı fazla gosterıyor.
Zaten arkadasların soyledıgı doğru bandın ustunde yurumesen de bant kalorı sayımını yapıo benım ogrenmek ıstedıgım yaktıgım gercek kalorıyı nasıl hesaplayabılcegım


Koşu bandı dandiktir o zaman. Benim salonda kullandığım Matrix marka. Hıza eğitme göre kalori yakışı da değişiyor. Tam net veriyor yani. Çok da şey yapma boşver kaloriyi sen sporunu yap her türlü yakarsın zaten.


_____________________________

LORD OF THE RINGS STORE
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » Koşu bandında kalori hesabı yanlışlığı?
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.406