- x
KİCK-BOKS VE VUCUT GELİSTİRME !!!!
28 Cevap7982 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 2:25:27 

Beyler yarın kick-boks ve vucut geliştirmenin yapıldığı bir spor salonuna yazılmayı düşünüyorum. Sizce ikisi bir arada yürür mü?


Birde daha önce hiç dövüş sporu yapmamıştim açıkçası. İçimde bir heyecan var. Sizce nasıl heyecanımı geçirebilirim ?


54 Mesaj
1 Şubat 2010; 2:27:57 

5 aydır vücut geliştirme yapıyorum. Birkaç hafta sonra kickboksa başlıycam. Ama vücut geliştirmeyi bırakmadan tabi. Yapan yapıyo hocam, biz niye yapmıyalım


_____________________________

Uçurumun kenarında olsan bile, hayata gıcıklık olsun diye gülümse

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 2:30:37 

Elbet ki yapılır da, overtraining (yani aşırı çalışma) olur muyum onu merak ettim ?

Birde içim kıpır kıpır heyecanlıyım vallahi bu gece uyuyamam heyacanımı nasıl yenecegim?


54 Mesaj
1 Şubat 2010; 2:35:24 

Uyu


_____________________________

Uçurumun kenarında olsan bile, hayata gıcıklık olsun diye gülümse

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 2:39:33 

Bu saatte mi, mümkün değil.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 2:45:47 

Daha önce bu sporu yapmış arkadaşlar tecrübelerini paylaşırsa sevinirim


 
175 Mesaj
1 Şubat 2010; 3:14:41 

2 yıldır bb yapıyorum öncesinde muay thai yapıyordum bıraktım.Nedeni ise muay thai'nin belirli saatlerde olması ve ikisinin beraber yapılınca aşırı yorulmaya sebebiyet vermesiydi

Bende salona istediğim saatlerde giderim ve vücudum şekillenir diye bb'ye devam etmiştim ve istediğimide aldım.


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:20:13 

Tabii ki yapabilirsin, ama günde 11 öğün yemek yeme şartıyla!

Arkadaşlar, 2 sporun getireceği ihtiyaçları bilmiyorsunuz. Sadece orta bir vücut geliştirme antrenmanıyla bile insan kilosunun 2 katı protein ve karbonhidrat almak zorunda, kas kaybına uğramak istemiyorsa tabii.

Kickboks ve VG'yi 1 haftalığına da olsa aynı anda yürütmüş biri olarak bunun bir delilik olduğunu söyleyebilirim. Aynı şekilde tüm hocalarım da öyle demişti.

P.tesi VG, salı ise kickboks antrenmanı yapmıştım. Çarşamba sabahı kalkıp gömleğimi giymek istediğimde kollarımı göğsüme kadar bile kaldıramadığımı hissettim.

Kısaca, ikisi bir arada yürümüyor. Ayrıca anladığım kadarıyla dövüş sporlarına daha ilgilisin. Bu konuda sana yardımcı olabilecek bir başlık yazayım;

http://forum.donanimhab...orlari//tm.htm#35455139

34 sayfalık geniş kapsamlı bilgi içeren bir başlık, baştan okumanı öneriyorum. Dövüş sporlarına dair temel bilgileri burada öğrenebilirsin.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:26:16 

Çok teşekkür ederim arkadaşım. Heyecan konusunda ne diyorsun? Ben aşırı kavgacı birisi değilim açıkçası. Spor öğrenip milleti dövmek gibi bir amacımda yok. Amacım hem spor olsun hem gerektiğinde kendimi daha iyi savunayım. Ama ne bileyim acemiliğin verdiği bir heyecan var ve salonda herşeyi elime yüzüme bulaştırıp rezil olur muyum acaba aklıma takılıyor?


 
175 Mesaj
1 Şubat 2010; 3:38:59 

Dostum heyecan yapma neden eline yüzüne bulaştırıcan herşeyi :)

Sana söyleneni yaparsın olur biter ayrıca ordakileri çok iyi birer kick boksçu olarak görme muhtemelen onlarda en fazla 3 ay 5 aylık falanlardır :) Yeni bir üye geldi ya şimdi hemen kendilerini crocop falan gibi görürler


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:39:42 


quote:

Orijinalden alıntı: *Brakisefal

Çok teşekkür ederim arkadaşım. Heyecan konusunda ne diyorsun? Ben aşırı kavgacı birisi değilim açıkçası. Spor öğrenip milleti dövmek gibi bir amacımda yok. Amacım hem spor olsun hem gerektiğinde kendimi daha iyi savunayım. Ama ne bileyim acemiliğin verdiği bir heyecan var ve salonda herşeyi elime yüzüme bulaştırıp rezil olur muyum acaba aklıma takılıyor?


Heyecanlanmana gerek yok. Oraya gidenlerin K-1 dövüşçüleri olarak başlamadıklarını unutma. Senin seviyendekiler de olacak ve hoca eşleştirmelerde herkesi kendi seviyesinde adamlarla eşleştiriyor. Bu eşleşmeler maç değil, merak etme. Karşılıklı yumruk, tekme ve diz çalışmaları. Salonda sakin olup hocanın dediklerini uygularsan endişelenmeni gerektirecek hiçbir şey olmaz. Fakat başlaman gereken sporu iyi seçmelisin. Spor var savunma ağırlıklı fakat saldırıya karşı savunmayı saldırı olarak kullanan, spor var saldırı ağırlıklı. Kickbokstan başka onlarca dövüş sporu olduğunu belirtmek isterim. Ayrı bir konu ise bu hevesinin geçici olup olmadığını öğrenmen. Azimli değilsen bu tür sporlara devam edemezsin. Çünkü hepsi sabır esaslıdır. İyi bir seçim için ne istediğine düzgün karar vermen gerekiyor.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:40:56 

İşte takıldıgım nokta da orasıydı dostum. Şimdi ben yeni hiçbirşey bilmeden gidicem ya ondan heyecanlıyım. Neyse moral verdiğin için sağol. Yarın gidip konuşacagım ne olursa olsun herşey olacağına varır nasılsa.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:44:16 


quote:

Orijinalden alıntı: Historia Calamitatum




Heyecanlanmana gerek yok. Oraya gidenlerin K-1 dövüşçüleri olarak başlamadıklarını unutma. Senin seviyendekiler de olacak ve hoca eşleştirmelerde herkesi kendi seviyesinde adamlarla eşleştiriyor. Bu eşleşmeler maç değil, merak etme. Karşılıklı yumruk, tekme ve diz çalışmaları. Salonda sakin olup hocanın dediklerini uygularsan endişelenmeni gerektirecek hiçbir şey olmaz. Fakat başlaman gereken sporu iyi seçmelisin. Spor var savunma ağırlıklı fakat saldırıya karşı savunmayı saldırı olarak kullanan, spor var saldırı ağırlıklı. Kickbokstan başka onlarca dövüş sporu olduğunu belirtmek isterim. Ayrı bir konu ise bu hevesinin geçici olup olmadığını öğrenmen. Azimli değilsen bu tür sporlara devam edemezsin. Çünkü hepsi sabır esaslıdır. İyi bir seçim için ne istediğine düzgün karar vermen gerekiyor.

Dostum yaşadığım yerde teakwondo ve kickboks var sadece. Ve bu salon da çalışma imkanı daha fazla ondan tercih edicem.

Aslında dövüş sporlarına küçük yaşımdan beri ilgim vardı fakat ailem pek sıcak bakmadıgı için başlayamamıştım. Şimdi başlayacağim Allah'ın izniyle.

Azimlilik konusuna gelince, eğer salona uyum sağlayabilirsem antremanları aksatmam elbet ki.


367 Mesaj
1 Şubat 2010; 3:46:07 

3 sene kickboks yaptım ve ana felsefesi bana uygun değil 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum kickboksu ailem destekliyodu ama ben belli bi zaman geçtikten sonra sıkılmaya başladım Türkiye ikincisi oldum 75kg low kickli k1 contack ta ama noldu üstüne 3.maçımda burnum kırıldı son maçıma çıkamadım ve her antrenman sakatlanmaktan sıkıldım ve herşeyi bırakıp doğru yolu buldum ben bar'ın altında kendimi mutlu hissediyorum ve vücut geliştirme yapıyorum :) amino 3050 ve Premium whey muhteşem ikili aynen devam :)

:) forever bench press 5*6


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:48:02 

Sanırım kickboks daha isabetli bir seçim olur, tabii karar senin.
Azim konusunda kendine olan güvenin tamsa hiçbir şey endişe etmeni gerektirmiyor. Lakin başarılı olmak için ağır çalışmalar yapman gerekiyor. Antrenman evdeyken de devam ediyor. Günde 1-2 saat gölge boksu ve esneklik için açma germe antrenmanları bu işin kilit noktası. Epey zamanın harcanacak, bunu da göz önünde bulundurman gerekiyor.


2681 Mesaj
1 Şubat 2010; 3:48:53 

hocam ben 2 yıldır kick boksa gidiyorum haftada 3 gün.2şer saat gerçekten yorucu oluyor antremanlar benim yediklerimi görsen inanamassın ama boyum 1.86 kilom 73.ikisini bir arada götürebileceğini pek düşünmüyorum ben açıkcası kick boksa bile sadece başladıgında ilk iki hafta kendinde olmayacaksın tüm kasların ağrır ama o ağrı aslında bana zevk veriyordu :) neyse sonuc olarak hiç korkma endişelenme azim edersen istediğin yere ulaşırsın.orda kimsenin sana atar yapacağınıda düşünmüyorum bizim salonda biz yaklasık 20kişiyiz her ay biri başlar biri gider hiç bir kavga tartışma çıkmadı herkez kardeş gibidir bir olay oldugunda tüm salon gider.Ordaki kardeşliği zor bulursun kimse ezmez seni.body hakkında pek fikrim yok ama kickboksdada gerçekten vucüt yapabilirsin savunma acındanda iyi olur turnuvalara katılıp derecelerde getirebilirsin.ben şansını kick boksdan yana kullanmanı isterim.neyse çok yazdım galiba :) bende yatıyım artık yarın antreman var :)


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:50:16 

Elbetteki kickboks yapacağım hazır başlamaya kadar vermişken bu fırsatı kaçırmamam lazım.

Vakit konusunda elbetki vakit ayıracagım dostum. Sonuçta kolay bir spor değil çok yol katetmem gerekecek.


367 Mesaj
1 Şubat 2010; 3:51:08 


quote:

Orijinalden alıntı: gfbdogukan

hocam ben 2 yıldır kick boksa gidiyorum haftada 3 gün.2şer saat gerçekten yorucu oluyor antremanlar benim yediklerimi görsen inanamassın ama boyum 1.86 kilom 73.ikisini bir arada götürebileceğini pek düşünmüyorum ben açıkcası kick boksa bile sadece başladıgında ilk iki hafta kendinde olmayacaksın tüm kasların ağrır ama o ağrı aslında bana zevk veriyordu :) neyse sonuc olarak hiç korkma endişelenme azim edersen istediğin yere ulaşırsın.orda kimsenin sana atar yapacağınıda düşünmüyorum bizim salonda biz yaklasık 20kişiyiz her ay biri başlar biri gider hiç bir kavga tartışma çıkmadı herkez kardeş gibidir bir olay oldugunda tüm salon gider.Ordaki kardeşliği zor bulursun kimse ezmez seni.body hakkında pek fikrim yok ama kickboksdada gerçekten vucüt yapabilirsin savunma acındanda iyi olur turnuvalara katılıp derecelerde getirebilirsin.ben şansını kick boksdan yana kullanmanı isterim.neyse çok yazdım galiba :) bende yatıyım artık yarın antreman var :)


dostum nerde oturuyosun acaba ?


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 3:52:19 


quote:

Orijinalden alıntı: gfbdogukan

hocam ben 2 yıldır kick boksa gidiyorum haftada 3 gün.2şer saat gerçekten yorucu oluyor antremanlar benim yediklerimi görsen inanamassın ama boyum 1.86 kilom 73.ikisini bir arada götürebileceğini pek düşünmüyorum ben açıkcası kick boksa bile sadece başladıgında ilk iki hafta kendinde olmayacaksın tüm kasların ağrır ama o ağrı aslında bana zevk veriyordu :) neyse sonuc olarak hiç korkma endişelenme azim edersen istediğin yere ulaşırsın.orda kimsenin sana atar yapacağınıda düşünmüyorum bizim salonda biz yaklasık 20kişiyiz her ay biri başlar biri gider hiç bir kavga tartışma çıkmadı herkez kardeş gibidir bir olay oldugunda tüm salon gider.Ordaki kardeşliği zor bulursun kimse ezmez seni.body hakkında pek fikrim yok ama kickboksdada gerçekten vucüt yapabilirsin savunma acındanda iyi olur turnuvalara katılıp derecelerde getirebilirsin.ben şansını kick boksdan yana kullanmanı isterim.neyse çok yazdım galiba :) bende yatıyım artık yarın antreman var :)

teşekkürler arkadaşım. Yarın ki idmanında da başarılar


367 Mesaj
1 Şubat 2010; 3:57:47 


quote:

Orijinalden alıntı: *Brakisefal



teşekkürler arkadaşım. Yarın ki idmanında da başarılar


sen nerde oturuyosun izmirdeysen gidiceğin salonu merak ettim ?


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 4:00:21 

quote:

Orijinalden alıntı: *Brakisefal

Elbetteki kickboks yapacağım hazır başlamaya kadar vermişken bu fırsatı kaçırmamam lazım.

Vakit konusunda elbetki vakit ayıracagım dostum. Sonuçta kolay bir spor değil çok yol katetmem gerekecek.


O zaman şimdiden hayırlı olsun!

Bu iş müziksiz olmaz!

http://www.youtube.com/watch?v=EIHeyyLsBwU - Buradaki şarkı
http://www.youtube.com/watch?v=Sv-3yOj8UdI - Buradaki şarkı
Survivor - Eye of The Tiger
Survivor - Burning Heart
Survivor - No Easy Way Out
Survivor - Hearts On Fire
Enrio Morricone - Push It to The Limit
B13 tema müziği - http://www.youtube.com/watch?v=tPa__SOc0v8

Kalıcı olman dileğiyle.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Historia Calamitatum -- 1 Şubat 2010; 4:01:25 >


344 Mesaj
1 Şubat 2010; 4:02:03 

MMA yap bence çok ilgimi çekiyor

hatta bi ara Türk mma dövüşcüsü hülya avşarın programına katılmıştı http://www.hulyaavsar.org/ara/kafes-dovusu/
çok canice gibi gözüküyor fakat değil bi kaç video izledim çok güzel gerçekten


_____________________________

.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 4:03:58 


quote:

Orijinalden alıntı: RandoLF




sen nerde oturuyosun izmirdeysen gidiceğin salonu merak ettim ?

İzmirde değilim.

@ Historia Calamitatum

Sağolasın kardeş. Moral verdiğin için sağolasın...

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
1 Şubat 2010; 4:07:54 

Rica ederim. Bir sorun olursa çekinmeden yöneltebilirsin. Elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım.


 
71 Mesaj
1 Şubat 2010; 4:28:58 

4 yıldır kick-boks ile uğraşıyorum her türlü sorunu çekinmeden sorabilirsin.


_____________________________



 
47 Mesaj
1 Şubat 2010; 4:36:53 


quote:

Orijinalden alıntı: RandoLF




sen nerde oturuyosun izmirdeysen gidiceğin salonu merak ettim ?


Sen hangi salona gidiosun İzmirde Çok merak ettim ?


_____________________________



2681 Mesaj
1 Şubat 2010; 14:57:56 


quote:

Orijinalden alıntı: RandoLF




dostum nerde oturuyosun acaba ?



Ankaradayım ben hocam.


_____________________________



2142 Mesaj
1 Şubat 2010; 15:06:28 

kung fu nasıl peki. kick boxa göre daha teknik. bence vucudunuz müsait değilse kick box sizin için iyi olmayabilir. vucudunuzun yapılı olması gerekli. ama çelimsizseniz tekniğe dayalı sporlar daha faydalı olur


_____________________________



2395 Mesaj
1 Şubat 2010; 15:15:10 

Bu senin için çok yorucu olur, önce bir fitness salonuna yazıl orada 7-8 bilemedin 8-9 ayını geçir vücudun şekillensin, sadece şekil açısından değil dayanıklılık açısındanda gelişsin sonra kick box'a yazıl derim. Eğer ikisini de yapacak kadar bünyen varsa sana şimdiden çok yemek tavsiye ediyorum 3 öğün seni tutmaz git gide zayıflarsın ve ayrıca bir protein tozu almanı öneririm. Sek yumurta içmek zorundasın neredeyse bu senin için çok yararlı, ve iğreniceğin birçok şeyide yemek zorundasın. baktın çok yoruluyorsun vücut geliştirmeyi biraz hafifletip kick box'a önem verirsin veya tam tersini yaparsın. Başarılar.


_____________________________

Lil Wayne, Best Rapper Alive
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » KİCK-BOKS VE VUCUT GELİSTİRME !!!!
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.281