- x
GLUTAMİNE nedir , ne işe yarar ?
9 Cevap27104 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


3344 Mesaj
13 Mayıs 2009; 23:06:16 

GLUTAMİNE nedir , ne işe yarar ? hangi koşullarda kullanılır ?


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


 
415 Mesaj
13 Mayıs 2009; 23:24:19 

Glutamine bir amino asittir , amino asitlerin anası olarak söylenebilir.Glutamine takviyesi ağir antrenmanlar sonrasında kas kaybını önlediği doğrudur.Vücudumuzda glutamine vardır fakat yetersiz miktarda oldugu zaman vücut bunu adeleden karşılıyor buda katabolizma yani kas yıkımı demek.

Ayrıca GH arttırıcı özelliğe de sahiptir,

En önemli supplementlerden sayılır.

edit: kas hacmini artırır. ama bu ürünlerden en büyük verimi alabilmek için kombine yapmanız önerilir.

örneğin :whey protein,creatin,glutamine



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kliwaj -- 13 Mayıs 2009; 23:28:33 >


_____________________________

Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu Antrenör


 
491 Mesaj
14 Mayıs 2009; 17:02:48 

bu glutamini biri sorunca hep şu espriyi yapmışımdır burda da yapayım bari; gulu gulu dansından 1 saat önce alıyorsun dans uzun sürüyor

şaka bir yana, glutamin vücutta taşıyıcı vazifesi yapan nadide bir amino asittir, yani proteinlerin kaslara hızlıca taşınmasını ve ziyan olmamasını sağlar. Aldığın proteinlerden maksimum faydalanırsın. vücutta bol miktarda vardır ama aldığın protein oranı yükseldikçe bünyedeki yetersiz kalabilir bu nedenle orta seviyeden itibaren bahsedildiği gibi kombine şekilde kullanılması iyidir, hoştur.


_____________________________

Alone at night I feel so strange,
I need to find All the answers to my dreams..


3344 Mesaj
14 Mayıs 2009; 17:11:36 

hangi koşullarda kullanılması sakıncalıdır


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


 
415 Mesaj
14 Mayıs 2009; 18:50:30 


quote:

Orjinalden alıntı: slyman_b

hangi koşullarda kullanılması sakıncalıdır


Kullanmanda bi sakınca filan yok ama sporda yeni isen kullanmanın pek anlamı yok.


birde bazı bençler boy uzaması için AOL ve glutamine kombinesi yapar netice alırmı bilmem =))


_____________________________

Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu Antrenör


3344 Mesaj
14 Mayıs 2009; 18:58:45 

AOL ne ?

peki bu glutamine protein tozu gibi satılıyor sanırım marka falan fark eder mi ? ne önerirsiniz ?


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


 
415 Mesaj
14 Mayıs 2009; 21:22:37 

arginine ornithine lysine birleşimidir AOL ve büyüme hormonu arttırıcıdır genellikle yağ yakımı zamanlarında kullanılır. kas gelişimine katkısı vardır

üniversal-weider,optimum, bunlar başlıca markarlardır .


_____________________________

Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu Antrenör


214 Mesaj
18 Mayıs 2009; 14:37:25 

GNClerde var
fazla kullanma yine de ..
sonra karaciğer doktorlarını ziyarete başlarsın 30 yaşlarında


 
10 Mesaj
25 Ocak 2011; 11:47:15 

Karaciğerde toksitlenmeye nedenn olmaması için günde 10gr. dan fazla kullanılmamalıdır.
Günlük tavsiye edilen kullanım dozu 5 Gr'dır. Yani bir çay kaşığı kadarcık


_____________________________



80 Mesaj
28 Mart 2014; 18:57:36 

konuyu uplama olacak ama vucudun yag tutmasınıda engellemıyor muydu?


_____________________________

Arrow - The Tomorrow People - Prison Break - Breaking Bad - Doctor Who - The 100 - Spartacus - The Walking Dead - Almost Human - Vikings - Under The Dome - Revolution - Orphan Black - Dominion


When Things Don't Go Right, Go Lift.
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Sağlıklı Yaşam » GLUTAMİNE nedir , ne işe yarar ?
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.150