- x
    Bunlarla Giriş Yapın: Facebook Google+ Twitter DH Giriş:
    ?
  • Hatırla
  • Yeni Kayıt
Eve Alınacak Spor Aletleri
19 Cevap8348 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar:
  Seçkin Yorumlar Linkli Mesajlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


 
3316 Mesaj
4 Mart 2009; 16:25:46 

merhabalar ,

iki kişi spor salonuna gitmeyi düşünüyorduk fakat 140 tl gibi bir ücrete tekabül ediyor iki kişi

bunun yerine eve spor aletleri alsak multistation felan daha kârlı olacağını gördük

evde spor için mekik masası, eliptik bisiklet , kelebek-bench press gibi birden fazla hareketi içeren bi alet dışında başka lazım olabilecek bişey var mı ? tam çalışmak için

ve bu eliptik bisiklet ve multistation için ne tavsiye edersiniz ?

taksitli ve istanbul içinden alabileceğim biyer varsa çok süper olur ayrıca

eliptik ve koşu bandı arasında eliptik hem daha uygun hem de daha fazla kalori yaktırıyor ama koşu bandını tavsiye edenler daha fazla bunun sebebi ne ?



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 4 Mart 2009; 16:55:29 >


_____________________________



 
3316 Mesaj
4 Mart 2009; 19:32:28 

up


_____________________________



205 Mesaj
5 Mart 2009; 9:10:04 


quote:

Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi

merhabalar ,

iki kişi spor salonuna gitmeyi düşünüyorduk fakat 140 tl gibi bir ücrete tekabül ediyor iki kişi

bunun yerine eve spor aletleri alsak multistation felan daha kârlı olacağını gördük

evde spor için mekik masası, eliptik bisiklet , kelebek-bench press gibi birden fazla hareketi içeren bi alet dışında başka lazım olabilecek bişey var mı ? tam çalışmak için

ve bu eliptik bisiklet ve multistation için ne tavsiye edersiniz ?

taksitli ve istanbul içinden alabileceğim biyer varsa çok süper olur ayrıca

eliptik ve koşu bandı arasında eliptik hem daha uygun hem de daha fazla kalori yaktırıyor ama koşu bandını tavsiye edenler daha fazla bunun sebebi ne ?



Bende de koşu bandı var.Kilo vermende çok etkili olacaktır.3 ayda 12 kg kiloyu çok sağlıklı bir şekilde verdirir.Haftada 4-5 kez özellikle sabahları aç karna koşacaksın.Ama beslenmende karbonhidratları azaltacak,proteinleri yüksek tutacaksın.Yağları ise sıfırlayacaksın.Aksi takdirde yağ kaybı yanında kas kaybı da olacaktır.kg başına 1.5-2 gr protein ile kas kaybını en aza indirebilirsin.Koşu bandı yanında mekik sehpası,bench sehpası,düz sehpa gibi aletleri de ekleyerek güzel bir spor odası oluşturabilirsin.


_____________________________



 
3316 Mesaj
5 Mart 2009; 19:30:04 

koşu bandı daha pahalı ve daha fazla yer kaplıyor eliptik düşünüyorum o yüzden

tavsiye edebileceğiniz markalar var mı ? activa iyi midir


_____________________________



205 Mesaj
6 Mart 2009; 11:36:53 


quote:

Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi

koşu bandı daha pahalı ve daha fazla yer kaplıyor eliptik düşünüyorum o yüzden

tavsiye edebileceğiniz markalar var mı ? activa iyi midir



Bir sürü kaliteli marka var.Activa fena değildir.Bende sehpaları var.Ama eliptik bisiklette iyi midir bilmiyorum.Alacağın aletin markasından çok özelliklerine bakmanı öneririm.Şu marka çok iyidir veya kötüdür demek doğru olmaz.Activa spor aletlerinde bilinen bir isim.Özellikleri iyi sağlam bir ürünü mutlaka vardır.


_____________________________



 
3316 Mesaj
6 Mart 2009; 16:50:19 

Marcy MWM 900 diye bişey buldum çalışma istasyonu olarak
http://www.hepsiburada....uctid=spormwm900#tablnk


iyi midir sizce ? 45kg demiş ağırlık için bana yeter heralde 45 ? yoksa 65 kiloluklara mı bakmalıyım daha sonra yetmezse ekleyebiliyor muyuz ağırlık ?

birde adler buldum 65 kg daha uygun fiyatı

http://www.hepsiburada....productId=sporadler9020

bu da 65 lik http://www.hepsiburada....=spordynamic1000#tablnk

[font="Verdana"]hangisini tavsiye edersiniz 3 ü arasından ?
[/font]

eliptiklerde de şunlar arasında kaldım

http://www.hepsiburada....&productid=sporduntp280

http://www.hepsiburada....&productid=sporvoitc350

http://www.hepsiburada....tid=sporaltis223#tablnk

(çalışma istasyonu) olarak adler i alacağım muhtemelen ama şu eliptik konusunda karar veremedim uzun olması gerekiyor biraz altis in fiyat da güzel en ekonomik şekilde bu olayı atlatmış oluruz aslında ama altis iyi bir marka mıdır ?




< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 7 Mart 2009; 10:25:28 >


_____________________________



205 Mesaj
7 Mart 2009; 13:38:00 

Çalışma istasyonu yerine bench sehpası,düz sehpa ve eğimli sehpa alırsan çok işe yarar.


_____________________________



 
3316 Mesaj
7 Mart 2009; 16:29:38 

http://www.hepsiburada....3&productid=sporadler39
http://www.hepsiburada....&productid=spordelta122

http://www.hepsiburada....productid=sporadler7888

veya

http://www.hepsiburada....54&productid=spormwb544

bu şekilde mi ? çalışma istasyonunun yerini tutar mı ki aslında fiyat olarak da daha pahalıya geliyor ve yani halter-dumbell olayını seven biri değilim çalışma istasyonu daha rahat görünüyor daha kullanışlı duruyor



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 7 Mart 2009; 16:38:29 >


_____________________________



205 Mesaj
7 Mart 2009; 21:48:01 

Çalışma istasyonuna o kadar para bağlama yazık olur.Bende almayı düşünmüştüm aylar önce.Araştırınca gördüm ki bunlara verilen para çöpe gider.En iyisi daha ucuza pratik aletler almak.Mesela bende olan ağırlık sehpası bu :

http://www.hepsiburada....454&productid=sporcb200

Mekik sehpası olarak da bu güzel :

http://www.hepsiburada....&productid=spordelta121


Veya sadece eğimli olsun dersen :

http://www.hepsiburada....&productid=spordelta127


bunların haricinde kaliteli bir eliptik bisiklet kardio çalışmanda çok yararlı olacaktır.

Ağırlık çalışmasında kullanılmak üzere

Bir uzun bar,iki kısa bar,Z bar ve değişik ağırlıklarda plakalar çok işini görecektir.Tüm bunların maliyeti de bir çalışma istasyonuna bile erişmez.O yüzden çalışma istasyonu almak yerinde daha az maliyetle bir çok spor malzemesi alabilirsin.






< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi aksemseddin -- 7 Mart 2009; 21:43:54 >


_____________________________



 
3316 Mesaj
8 Mart 2009; 12:42:05 

bu aletlerin kargosu ne kadara gelmişti size ? sırf fiyatlarını hesaplıyorum da sonradan kargo sürprizi olmasın şimdi baktım 20tl tutuyormuş korkmuştum ağır bunlar diye altis in eliptikten memnun kalırız inşallah



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 8 Mart 2009; 12:42:10 >


_____________________________



205 Mesaj
8 Mart 2009; 17:23:42 


quote:

Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi

bu aletlerin kargosu ne kadara gelmişti size ? sırf fiyatlarını hesaplıyorum da sonradan kargo sürprizi olmasın şimdi baktım 20tl tutuyormuş korkmuştum ağır bunlar diye altis in eliptikten memnun kalırız inşallah



Hepsiburadan.com dan alırken zaten kargo da hesaplanıp öyle fiyat veriliyor.O yüzden sonradan kargo parası sorunu olmaz.Eliptik bisiklet de işini görecektir kaygın olmasın.Başlangıçta bu temel aletlere çok para gider ama sonradan sağlıyacağı faydalar değdiğini gösterecektir.


_____________________________



177 Mesaj
8 Mart 2009; 19:48:59 

Ben bugun Kipa'dan aldım eğimli ağırlık sehpası cok cok guzel ve saglam.
Fiyatıda şaka gibi 80 ytl ayrıca orda uzun barlarda cok ucuz 20 ytl yanında 2 yada 5 er kg lık agırlık aldın mı cok guzel ben memnunum sahsen


_____________________________




 
3316 Mesaj
8 Mart 2009; 19:58:43 

ağırlık sehpası derken şu mekik sehpalarından mı yoksa pahalı olanlarda n mı ?


_____________________________



177 Mesaj
8 Mart 2009; 20:24:28 

gosterım ornek bi dakka

http://www.hepsiburada....productid=sporaltrm3150

Aynısı 80 ytl Kipada 17 mart son heralde kampanya benden söylemesi kacırma.Adı tesco sanırım aletin.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi __SpY__ -- 8 Mart 2009; 20:20:56 >


_____________________________




 
3316 Mesaj
8 Mart 2009; 20:31:47 

sağlam bişey mi ? sakata gelmeyelim sonra


_____________________________



177 Mesaj
8 Mart 2009; 20:35:36 

Spor salonu kalitesi bekleme max 100 kg dio ben 109 um rahat kaldırıo benı dene gor kipada kurulu vardır orda senın kararın ama ben memnunum


_____________________________




956 Mesaj
11 Mart 2012; 16:41:41 

Hortlatayım konuyu.

Dışarıda fazla koşmayı-yürümeyi seven biri değilim. Bu aralar sıkı olmasa da şınav-mekik-dumbell çalışıyorum evde. Ama bunların yeterli geleceğini sanmıyorum.Birde neredeyse düz tabanım. Acaba bir koşu bandı alıp evde çalışmaya başlasam mı ? Ne dersiniz 2-3 dk koşunca nefes nefese kalıyorum.Ya da evde yapılacak egzersiz , eve alınacak bir spor aleti tavsiye eder misiniz ?


_____________________________


Vikings
Talk to the Trees


956 Mesaj
11 Mart 2012; 16:44:00 

Hortlatayım konuyu.

Dışarıda fazla koşmayı-yürümeyi seven biri değilim. Bu aralar sıkı olmasa da şınav-mekik-dumbell çalışıyorum evde. Ama bunların yeterli geleceğini sanmıyorum.Birde neredeyse düz tabanım. Acaba bir koşu bandı alıp evde çalışmaya başlasam mı ? Ne dersiniz 2-3 dk koşunca nefes nefese kalıyorum.Ya da evde yapılacak egzersiz , eve alınacak bir spor aleti tavsiye eder misiniz ?


_____________________________


Vikings
Talk to the Trees


956 Mesaj
11 Mart 2012; 16:46:30 

sitede sorun vardı heralde mesaj 3 kere atıldı kusura bakmayın.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Spiritbreakerr -- 11 Mart 2012; 16:56:12 >


_____________________________


Vikings
Talk to the Trees


2 Mesaj
23 Nisan 2012; 23:05:20 

Kardesim bende bi yer biliyorum bu sitede iyidir Spor Malzemeleri Satisi
+ bedavadan biraz pahali www.spor77.com


_____________________________

"Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi." Kanuni Sultan Süleyman www.gencspor.org
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Sağlıklı Yaşam » Eve Alınacak Spor Aletleri
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.375