Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Ön Çapraz Bağ Yırtılması (16. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JVC UX-C25DAB – Micro HiFi sistemi, CD, USB, Bluetooth, DAB+, UKW-RDS, Line-In ve IR uzaktan kumanda, siyah : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B8HJL3HM
dün paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bugun macta sicradim indigimde diz kapagim dondu ve maci birakmak zorunda kaldim. 2 yil once yine donmustu tekrar dondu ve suan şislik var ayagimda sizce ne olmustur?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: LordStream53
Bugun macta sicradim indigimde diz kapagim dondu ve maci birakmak zorunda kaldim. 2 yil once yine donmustu tekrar dondu ve suan şislik var ayagimda sizce ne olmustur?
geçmiş olsun.bi mr çektirin bence ama ödem varken sağlıklı sonuçlar çıkmıyor bildiğim kadarıyla.şimdilik bol bol buz tedavisi uygula en yakın zamanda da doktora git.şişlik indikten sonra mr isteyecektir.yaralandığınız anda kırılma sesi gibi bir ses duydunuz mu? -
quote:
Orijinalden alıntı: slayeRR85
quote:
Orijinalden alıntı: RuiNatioN
Şu an ameliyatımın üzerinden 6 ay geçti. Bacaktaki incelme farkını 3 cm'e indirdim. Ve bikaç gün içinde spora başlayacağım. Önerisi olan arkadaşlar?
Bu arada düz koşulara başladım çoktan, ama bacağım güçsüz olduğu için zorlanıyorum, 30 dakika kadar orta tempo koşabiliyorum çok şükür ama sonrası çok zorluyor. Bu konuda da önerisi olan tecrübeli arkadaşlar? Önerileriniz nelerdir.
benim bacağımda şu an 1cm kadar fark var o da günden güne kapanıyor siz 6 ay boyunca hiç egzersiz yapmadınız mı?bana 3cm hem fazla geldi hemde 6 ay sonrasında böyle bir fark olması ilginç.
genelde sert sporları sevdiğim için şu anda pek spor yaptığım söylenemez.şu sıralar sadece yürüyorum bol bol köpeğimle vakit geçiriyorum kilo problemimde olmadığı için rahatım o konuda spor yapmasamda kilo almıyorum.dinlenerek geçeceğini sanan arkadaşlarım varsa söyliyeyim kesinlikle yanılıyosunuz dinlenerek değil egzersiz yaparak iyileşirsiniz.yattığınız yerde bile ayağınızı kaldırarak egzersiz yapabilirsiniz 10 kere bile yapsanız kar kardır,diziniz deliler gibi ağrımıyorsa kesinlikle egzersizi kesmeyin.
Dostum ameliyattan sonraki ilk 1 ay yoğun olarak, sonraki 1 aysa orta seviyede egzersizlerimi "eksiksiz" yaptım. ama sonraki 4 ayda fizyoterapistim spor salonuna yazılma, ben önermiyorum, yüzmeye git, dedi. ve tabii ki yüzmeye doğru düzgün gidemedim, 4 ayda toplasan 3 defa falan gidebildim.
onun dışında egzersizlerimi 2. ayım dolduktan sonra bıraktım çünkü, 3 kg ağırlık kaldırma egzersizim dahi hiçbir işe yaramamaya başladı, bacak güçlendiği için. daha fazla ağırlık denemem lazımdı ama fizyoterapistim de spor salonunu önermiyordu. şimdi 6 ay geçti, ve 2 gün önce spor salonuna başladım.
-
spor yapamıyosun egzersizin de faydası olmadığını söylüyosun senin için yapacak çok fazla şey kalmamış açıkçası.ama bence egzersizin zararı olmazdı devam etsende,en azından kullandığın için aynı seviyede kalırdı.fizyoterapistin neden öyle bişey söyledi ki anlam veremedim.ben fizyoterapiste sormadım doktora sormuştum fizik tedavin bittiğinde kendini iyi hissedersen gidebilirsin demişti.ben şimdi fizik tedavinin bitmesini bekliyorum bittiğinde tekrar doktora gidip durumun ne olduğu konusunda fikir alıcam.şu an 5 derecelik pasif alan kaldı dizimde kıvıramadığım o da bi kaç güne son bulur diye umut ediyorum.geçmiş olsun hepimize. -
quote:
Orijinalden alıntı: slayeRR85
quote:
Orijinalden alıntı: LordStream53
Bugun macta sicradim indigimde diz kapagim dondu ve maci birakmak zorunda kaldim. 2 yil once yine donmustu tekrar dondu ve suan şislik var ayagimda sizce ne olmustur?
geçmiş olsun.bi mr çektirin bence ama ödem varken sağlıklı sonuçlar çıkmıyor bildiğim kadarıyla.şimdilik bol bol buz tedavisi uygula en yakın zamanda da doktora git.şişlik indikten sonra mr isteyecektir.yaralandığınız anda kırılma sesi gibi bir ses duydunuz mu?
Hayir herhangi bir ses duymadim. Zaten ayakta kaldim yere de dusmedim.suanda durumum bayaga iyi ayagimi falan bukebiliyorum dizlerimin ustunde oturabiliyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
iç menüsküste oblik yırtık çıktı amaliyat mı olmalıyım sizce ve ist iyi bir doktor tavsiye edebilirmisiniz son olarak fiatlar ortalama kaç tl -
Arkadaşlar selamlar. Bende de 1. derece öçb zedelenmesi var. Doktor ameliyat önermedi pro sporcu olmadığımdan. Egsersiz yapmamı tavsiye ettiler, bacak kaslarım zayıfmış. Ancak ne yapacağımı da bilmiyorum, herkes farklı şeyler söylüyor, fizik tedavi de masraflı. Kum torbası aldım kendime, 1.5 kilo kadar her biri. Sizce nasıl hareketler yapmalıyım, yardımcı olabilir misiniz? Teşekkürler. -
quote:
Orijinalden alıntı: Johnny B. Goode
Arkadaşlar selamlar. Bende de 1. derece öçb zedelenmesi var. Doktor ameliyat önermedi pro sporcu olmadığımdan. Egsersiz yapmamı tavsiye ettiler, bacak kaslarım zayıfmış. Ancak ne yapacağımı da bilmiyorum, herkes farklı şeyler söylüyor, fizik tedavi de masraflı. Kum torbası aldım kendime, 1.5 kilo kadar her biri. Sizce nasıl hareketler yapmalıyım, yardımcı olabilir misiniz? Teşekkürler.
dostum 1.5 kilo az bence.ben bile ameliyat olduğum halde 2.5 -5 kg arası kiloyla çalışıyorum.kum torbasını bacağına bağla ve yürü bence bol bol kaslarını kuvvetlendirmek için eğer havuzda çalışma şansın varsa o hepsinden bütün egzersizlerden daha iyi .ayrıca kum torbasını bacağına bağlayarak 4 taraflı çalış bnm fizyoterapistin önerdiği en önemli harekettir.
geçmiş olsun tekrar.
-
quote:
Orijinalden alıntı: mehmettik
iç menüsküste oblik yırtık çıktı amaliyat mı olmalıyım sizce ve ist iyi bir doktor tavsiye edebilirmisiniz son olarak fiatlar ortalama kaç tl
acıbademde 30000 tl civarında ama 3 haftada kendine geliyorsun,devlet hastanelerinde ücretsiz (benim yaptığım )bazı özel hastaneler 3000 tl den başlıor o da ssk anlaşmalı ise.medicalparkta çok iyi bahçelievlerdeki özellkle.
iyi günler geçmiş olsun. -
quote:
Orijinalden alıntı: yeditepe37
quote:
Orijinalden alıntı: Johnny B. Goode
Arkadaşlar selamlar. Bende de 1. derece öçb zedelenmesi var. Doktor ameliyat önermedi pro sporcu olmadığımdan. Egsersiz yapmamı tavsiye ettiler, bacak kaslarım zayıfmış. Ancak ne yapacağımı da bilmiyorum, herkes farklı şeyler söylüyor, fizik tedavi de masraflı. Kum torbası aldım kendime, 1.5 kilo kadar her biri. Sizce nasıl hareketler yapmalıyım, yardımcı olabilir misiniz? Teşekkürler.
dostum 1.5 kilo az bence.ben bile ameliyat olduğum halde 2.5 -5 kg arası kiloyla çalışıyorum.kum torbasını bacağına bağla ve yürü bence bol bol kaslarını kuvvetlendirmek için eğer havuzda çalışma şansın varsa o hepsinden bütün egzersizlerden daha iyi .ayrıca kum torbasını bacağına bağlayarak 4 taraflı çalış bnm fizyoterapistin önerdiği en önemli harekettir.
geçmiş olsun tekrar.
Hocam bacak kaslarim com gucsuz, bilemiyorum birden agirlik vermek ne kadar dogru olur? Ayrica hareketleri biraz daha tarif edebilir misiniz? Tesekkurler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: mehmettik
iç menüsküste oblik yırtık çıktı amaliyat mı olmalıyım sizce ve ist iyi bir doktor tavsiye edebilirmisiniz son olarak fiatlar ortalama kaç tl
bence olmalısınız, iyileşmez boyna acı verir merdiven vs. İzmir Egepol hastanesi'nde ocak ayı öncesi 700 tl idi, ssk'lı menisküs ameliyatı, İstanbul'u bilemem... -
quote:
Orijinalden alıntı: mehmettik
iç menüsküste oblik yırtık çıktı amaliyat mı olmalıyım sizce ve ist iyi bir doktor tavsiye edebilirmisiniz son olarak fiatlar ortalama kaç tl
ben 8,9 ay önce ataşehir acıbadem hastanesin de prof.dr.mustafa karahan a ameliyat olmuştum, acıbademle özel anlaşmalı sigortalar tamamını veya bazıları da bir kısmını karşılıyor mesela benim özel sağlık sigortam ameliyatın ve 2 gece konaklamanın tamamını vermişti yaklaşık 30 bin tl (hem çapraz bağ hem menisektomi) ancak 6 bin tl prof parası ödemiştik o bizden çıktı onu sigorta karşılamıyor, istanbul da 2 isim var ömer taşer(acıbadem fulya) ve mustafa karahan(ataşehir acıbadem) -
bu gün iki doktora gittim.biri ameliyat ol dedi diğeri iyi bir fizik tedaviyi dene derim dedi kararsız kaldım.birde bu 30000 çok pahalı değilmi sonuçta 1-2 binliralık bir ameliyat olacağını düşünüyordum.:Yarın nisa hasthanesine gideceğim bakalım ne diyecekler. -
quote:
Orijinalden alıntı: mehmettik
bu gün iki doktora gittim.biri ameliyat ol dedi diğeri iyi bir fizik tedaviyi dene derim dedi kararsız kaldım.birde bu 30000 çok pahalı değilmi sonuçta 1-2 binliralık bir ameliyat olacağını düşünüyordum.:Yarın nisa hasthanesine gideceğim bakalım ne diyecekler.
özel sigortalı ve anlaşmalıysa pahalı mı diye düşünmüyor insan;ama ssklıysan daha önce paylaşan arkadaşlar vardı başarılı doktorları (devlet hastanesinde ameliyat eden) bence fizik tedavi yalan(ameliyatın yerini yani sağlıklı bir çapraz bağın yerini kapatamıyor hiçbir kas) yaşınız kaç bilmiyorum ama gençseniz aktif hayatınız varsa ben kendimden bildiğim için diyorum ameliyatsız fizik tedaviyle eski sağlıklı dizin gibi olmuyor mesela merdivenler,otobüse binerken inerken (yüzme hariç tüm spor aktiviteleri yalan oluyor) bence doktorunuzu kendi aile bütçenize göre iyi araştırın sorun soruşturun sonuçta diz ameliyatı tekrar geçmiş olsun özelden istediğiniz soruyu sorabilirsiniz yardımcı olmaya çalışırım
-
onur doğru söylemiş.profesyonel sporcu olmayabilirsiniz ama bu sizin bundan sonraki hayatınız boyunca spor yapmayacağınız anlamına gelmez.ömrünün kalanında spor yapmak istiyosan ameliyat olmalısın.hafif çaplı yırtıklarda kasları güçlendirerek eski haline dönebileceğini söylüyolar genelde ama en ufak zorlamada yine yırtılma olur ya da kopar.ben 2 kez yaralanma geçirdim ilkinde yırtılmıştı 2.sinde koptu ve ameliyat oldum.bende Eskişehir acıbademde oldum.önceki sayfaları takip edersen zaten gelişmeleri yazmıştım 1,5 ay oldu ameliyatı olalı dün son kez fizik tedaviye girdim 21 seans aldım.şu kendimi iyi hissediyorum topuğumu kalçama değdiremesemde (2-3 derece pasif alan kaldı ama çok rahat kapanacağını söylediler) hafif tempo koşabiliyorum tabi zorlamıyorum şimdilik çünkü daha çok yeni sayılır.ben sigortalıyım ameliyat ve yatış ücretlerinin bir kısmını sigorta karşıladı kalanı için 1100 lira ödedim.ameliyat parası artı 2 gün yatış ücreti.fiyat konusunda pazarlık yapmalısınız bence bana ilk etapta 2000 demişlerdi ağladım zırladım 1100 e düşürdüler.
bi arkadaşımda fizik tedavinin pahalı olduğunu söylemiş.sigortanız yok sanırım.eğer varsa sigortanız fizyomer de fiyatlar uygun.bana acıbademde seansına 29,5 tl demişlerdi fizyomerde 1 kereliğine 70 lira para verdim 30 seansa kadarda başka ücret almıyolar.ama yine de ben gitmek istemiyorum evde kendim çalışıcam dersen yardımcı olmak isterim.uzman tv de öçb tedavisinde yapılması gereken egzersizleri görsel olarak veriyor belki başka sitelerde de bulabilirsin.ama birebir yardım almak öğrenmek istiyosan bana özelden ulaş yardımcı olmaya çalışırım.slayeRR85@gmail.com
-
quote:
Orijinalden alıntı: slayeRR85
onur doğru söylemiş.profesyonel sporcu olmayabilirsiniz ama bu sizin bundan sonraki hayatınız boyunca spor yapmayacağınız anlamına gelmez.ömrünün kalanında spor yapmak istiyosan ameliyat olmalısın.hafif çaplı yırtıklarda kasları güçlendirerek eski haline dönebileceğini söylüyolar genelde ama en ufak zorlamada yine yırtılma olur ya da kopar.ben 2 kez yaralanma geçirdim ilkinde yırtılmıştı 2.sinde koptu ve ameliyat oldum.bende Eskişehir acıbademde oldum.önceki sayfaları takip edersen zaten gelişmeleri yazmıştım 1,5 ay oldu ameliyatı olalı dün son kez fizik tedaviye girdim 21 seans aldım.şu kendimi iyi hissediyorum topuğumu kalçama değdiremesemde (2-3 derece pasif alan kaldı ama çok rahat kapanacağını söylediler) hafif tempo koşabiliyorum tabi zorlamıyorum şimdilik çünkü daha çok yeni sayılır.ben sigortalıyım ameliyat ve yatış ücretlerinin bir kısmını sigorta karşıladı kalanı için 1100 lira ödedim.ameliyat parası artı 2 gün yatış ücreti.fiyat konusunda pazarlık yapmalısınız bence bana ilk etapta 2000 demişlerdi ağladım zırladım 1100 e düşürdüler.
bi arkadaşımda fizik tedavinin pahalı olduğunu söylemiş.sigortanız yok sanırım.eğer varsa sigortanız fizyomer de fiyatlar uygun.bana acıbademde seansına 29,5 tl demişlerdi fizyomerde 1 kereliğine 70 lira para verdim 30 seansa kadarda başka ücret almıyolar.ama yine de ben gitmek istemiyorum evde kendim çalışıcam dersen yardımcı olmak isterim.uzman tv de öçb tedavisinde yapılması gereken egzersizleri görsel olarak veriyor belki başka sitelerde de bulabilirsin.ama birebir yardım almak öğrenmek istiyosan bana özelden ulaş yardımcı olmaya çalışırım.slayeRR85@gmail.com
Usta 1. derece zedelenme icin yorumun nedir?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: slayeRR85
onur doğru söylemiş.profesyonel sporcu olmayabilirsiniz ama bu sizin bundan sonraki hayatınız boyunca spor yapmayacağınız anlamına gelmez.ömrünün kalanında spor yapmak istiyosan ameliyat olmalısın.hafif çaplı yırtıklarda kasları güçlendirerek eski haline dönebileceğini söylüyolar genelde ama en ufak zorlamada yine yırtılma olur ya da kopar.ben 2 kez yaralanma geçirdim ilkinde yırtılmıştı 2.sinde koptu ve ameliyat oldum.bende Eskişehir acıbademde oldum.önceki sayfaları takip edersen zaten gelişmeleri yazmıştım 1,5 ay oldu ameliyatı olalı dün son kez fizik tedaviye girdim 21 seans aldım.şu kendimi iyi hissediyorum topuğumu kalçama değdiremesemde (2-3 derece pasif alan kaldı ama çok rahat kapanacağını söylediler) hafif tempo koşabiliyorum tabi zorlamıyorum şimdilik çünkü daha çok yeni sayılır.ben sigortalıyım ameliyat ve yatış ücretlerinin bir kısmını sigorta karşıladı kalanı için 1100 lira ödedim.ameliyat parası artı 2 gün yatış ücreti.fiyat konusunda pazarlık yapmalısınız bence bana ilk etapta 2000 demişlerdi ağladım zırladım 1100 e düşürdüler.
bi arkadaşımda fizik tedavinin pahalı olduğunu söylemiş.sigortanız yok sanırım.eğer varsa sigortanız fizyomer de fiyatlar uygun.bana acıbademde seansına 29,5 tl demişlerdi fizyomerde 1 kereliğine 70 lira para verdim 30 seansa kadarda başka ücret almıyolar.ama yine de ben gitmek istemiyorum evde kendim çalışıcam dersen yardımcı olmak isterim.uzman tv de öçb tedavisinde yapılması gereken egzersizleri görsel olarak veriyor belki başka sitelerde de bulabilirsin.ama birebir yardım almak öğrenmek istiyosan bana özelden ulaş yardımcı olmaya çalışırım.slayeRR85@gmail.com
hiç merak etme üstat zamanla kalçaya da rahatlıkla değiyor topuğun bir problem çıkmazsa
-
1. derece zedelenme nasıl olur bilmiyorum yani benim ilk yaralanmamda şu derece yaralanmışsın demediler ama 1. olduğuna göre heralde kopmadan hemen önceki evredir diye tahmin ediyorum.bana ne kadar güvenirsiniz bilmiyorum ama bu rahatsızlığı geçiren çok arkadaşım var futbolla çok içli dışlıyım,antrenör ve futbolcu arkadaşlarım var onlarında başından geçenlere göre yazıyorum bunları,kendi yaşadıklarımda cabası zaten.kardeşim ne kadar güçlendirsende sert sporlar yapamazsın.futbol basketbol hentbol tenis voleybol atletizm uzun atlama vs.vs. bunları unut.1 metre yükseklikten bile atlasan yine dizin döner.geri kalan hayatımda spor yapmasam da olur diyosan ameliyata gerek yok bence ama spor yapacaksan ameliyat şart.ama bunu sana benim değil doktorunun söylemesi lazım.ben sadece başından geçen biriyim bu işin profesyoneli değilim dizinde ne kadar yırtık var atladığında zıpladığında kopar mı patlar mı doktorun daha iyi bilir güvenemediysen bir kaç doktora daha görün,ben sadece bildiklerimi söylüyorum adam akıllı spor yapmak istiyosan dizin eskisi gibi olsun istiyosan ameliyat olcaksın sonrada sürekli egzersiz yaparak güçlendirceksin.
onur inşallah arkadaşım şu an için tek derdim o.
-
quote:
Orijinalden alıntı: slayeRR85
1. derece zedelenme nasıl olur bilmiyorum yani benim ilk yaralanmamda şu derece yaralanmışsın demediler ama 1. olduğuna göre heralde kopmadan hemen önceki evredir diye tahmin ediyorum.bana ne kadar güvenirsiniz bilmiyorum ama bu rahatsızlığı geçiren çok arkadaşım var futbolla çok içli dışlıyım,antrenör ve futbolcu arkadaşlarım var onlarında başından geçenlere göre yazıyorum bunları,kendi yaşadıklarımda cabası zaten.kardeşim ne kadar güçlendirsende sert sporlar yapamazsın.futbol basketbol hentbol tenis voleybol atletizm uzun atlama vs.vs. bunları unut.1 metre yükseklikten bile atlasan yine dizin döner.geri kalan hayatımda spor yapmasam da olur diyosan ameliyata gerek yok bence ama spor yapacaksan ameliyat şart.ama bunu sana benim değil doktorunun söylemesi lazım.ben sadece başından geçen biriyim bu işin profesyoneli değilim dizinde ne kadar yırtık var atladığında zıpladığında kopar mı patlar mı doktorun daha iyi bilir güvenemediysen bir kaç doktora daha görün,ben sadece bildiklerimi söylüyorum adam akıllı spor yapmak istiyosan dizin eskisi gibi olsun istiyosan ameliyat olcaksın sonrada sürekli egzersiz yaparak güçlendirceksin.
onur inşallah arkadaşım şu an için tek derdim o.
Hocam oncelikle tesekkurler. ocb zedelenmesinin 3 derecesi var. 1 ve 2'de tamamen yirtilma yok. 3'de tam yirtik oluyor. Ben pro spor yapmadim, basketbol oynamak disinda pek sporla da ilgilenmezdim. Benim icin takim sporu yapamamak buyuk bir sorun degil. Sadece meniskuslerin asinmasindan korkuyorum. Yani ocb hasari zaman icinde eslik eden eklem sorunlarini dogurabiliyormus.
3. farkli doktora gorundum, ikisi ameliyat onermedi, biri onerdi. Ameliyat onermeyenlerden biri ise milli takimin doktoruydu. Beni sporcu sagligi merkezine yonlendirdi, acikcasi evime cok uzak oldugu ve pahali oldugu icin gidemedim. Kendim daha sonra spor hocasi olan bir tanidigimla konustum ve program aldim. Simdi onu uyguluyorum. Eger kaslari guclendirdikten sonra da sikintim olursa o zaman ameliyat olmayi dusunuyorum. Su an icin comelirken dizimde olusan agri disinda bir sikintim yok.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
