SADE KAHVE KİLO YAPAR MI
19 Cevap26128 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


874 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:16:31 

ARKADAŞLAR

sade nescafe gold içiyorum ŞEKERSİZ SÜTSÜZ SADE KAHVE... KİLO YAPAR MI


BİRAZ BAKTIM KAFEİN İN SU KİLO YAPMA ÖZELLİĞİ VAR MIŞ NE KADAR DOĞRUDUR Bİ BİLENE SORAYIM DEDİM...



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi virtusft -- 15 Ağustos 2008; 20:09:31 >


_____________________________



1612 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:20:56 

kilo yapmaz da zayıflarsın kim dediyse sana nescafe kilo yapar
ben de nescafeye alıstıgımdan beri günden güne eriyorum
içme zayıflarsın


_____________________________



675 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:22:12 

Kahveyi bilmem ama HAHVE yapmaz


_____________________________


Deniz kıyısında bir İhtiyar taşçı kayayı yontmaktadır. Güneş onu yakıp kavurur. O da Tanrıya yakarır keşke güneş olsaydım diye.
Ol der Tanrı. Güneş oluverir. Fakat bulutlar gelir örter güneşi,hükmü kalmaz. Bulut olmak ister.
Ol der Tanrı. Bulut olur. Rüzgar alır götürür bulutu, rüzgarın oyuncağı olur. Rüzgar olmak ister bu kez.
Ona da Ol der Tanrı. Rüzgar her yere egemen olur, fırtına olur, kasırga olur. Herşey karşısında eğilir.
Tam keyfi yerindeyken koca bir kayaya rastlar. Ordan eser burdan eser, kaya bana mısın demez!
Bildiniz, Tanrı kaya olmasına da izin verir. Dimdik ve güçlü durmaktadır artık dünyaya karşı..
Sırtında bir acı ile uyanır.Bir ihtiyar taşçı kayayı yontmaktadır..
|| Galatasaray- Arsenal ||

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
15 Ağustos 2008; 19:22:32 

kahve fazla içme selülit yapar g.tün sarkar sonra.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
15 Ağustos 2008; 19:22:54 

Hahve süperdir


75 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:24:22 

bende hergün hahve içerim ama bi şey olmuyo


_____________________________



315 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:27:31 

oooooo hahve mi?

favori içeceğim


_____________________________



What we do in life echoes in eternity.


616 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:54:37 

hergün 2 bardak hahve içerim






_____________________________



4165 Mesaj
15 Ağustos 2008; 19:56:11 

Süper ya her gün havhehanede takılıp içerim !
Çok severim.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PeterPetrelli -- 15 Ağustos 2008; 19:54:16 >


_____________________________


Kim ki, kendinden bir canavar yaratır,o zaman insan olmanın acısından kurtulur.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
15 Ağustos 2008; 19:58:35 

Havhe nedirla
Kahve kilo yapmaz heralde


1057 Mesaj
15 Ağustos 2008; 20:00:18 


quote:

Orjinalden alıntı: virtusft

ARKADAŞLAR

sade nescafe gold içiyorum ŞEKERSİZ SÜTSÜZ SADE KAHVE... KİLO YAPAR MI


BİRAZ BAKTIM KAFEİN İN SU KİLO YAPMA ÖZELLİĞİ VAR MIŞ NE KADAR DOĞRUDUR Bİ BİLENE SORAYIM DEDİM...

Diyet sitelerinden bakmıştım daha önce "0" Kalori


_____________________________



601 Mesaj
15 Ağustos 2008; 20:01:25 

neshafe hahve midir?hahveyi sütsüz ve şekersiz içersen niye kilo aldırsın ki?hafein in kilo aldırdığını hiç duymadım.


_____________________________

.


874 Mesaj
15 Ağustos 2008; 20:12:35 

kahve demek istemiştim özür


_____________________________



874 Mesaj
15 Ağustos 2008; 22:54:34 

kAFEİN

Kafein; çay, kahve ve bir kısım kolalı içeceklerin içinde bulunur. Kafein mide ve bağırsak kanallarından kolaylıkla emilen, yağ çözünürlüğü olan bir maddedir. Vücuda alındığında merkezi sinir sistemini uyararak kalp atımını, iç organların çalışma hızını artırır ve uyanık kalmayı sağlar, görme duyusunu da kuvvetlendirir.
Uzun süren dayanıklılık egzersizlerinde kaslardaki glukojen depolarının boşaltılmasını geciktiri, yağların egzersiz sırasında %20 daha fazla kullanımını sağlar.
Kafein alımından 30-60 dakika içinde sinir sistemi uyarılır, yemek sonrası içimi ile uyuşukluğun kalkmasını sağlar.
Tüm olumlu faktörlerin gerçekleşmesi için, sağlıklı kişilerin günde 200-300 miligram (2-3 kahve fincanı) aşmayacak dozda kafein tüketmesi gerekir. Ama bu miktarın üzerine çıktığınızda da olumsuzluklarla karşılaşabilirsiniz.

1. Aşırı kahve tüketimi, geceleri uykusuzluk, heyecan, sinirliliğin artması,baş ağrısı ve ishale neden olabilir. Kafein idrar atımını hızlandırarak su kaybına neden olacağından kişinin verimini düşür.
2. Kafein, içe ve dışa dönük insanlarda farklı etki yapar. İçe dönük insanlarda az miktarda kafein performansı artırırken, günlük tüketim 3 fincanın üzerine çıkınca verimde düşmeler görülür. Dışa dönüklerde bu olumsuzlıklar daha azdır.
3. Kahve insanlarda zamanla bağımlılık yapabilir. Fazla miktarda alınmasında ise alkolün kötü etkilerine benzer olumsuzluklar görülebilir. Aç karnına içilecek kahve ve çay sanıldığının aksine dinçlik vermez, akine sinirlerde tahribat yapar.
4. Kafein yemeklerle yada bitiminden hemen sonra alındığında, içinde bulunan “tanen” sayesinde demir atımını artırır. Bunun sonucu da kansızlık belirtileri, aşırı yorgunluk ve iş veriminde düşüşlerdir.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi virtusft -- 15 Ağustos 2008; 22:52:53 >


_____________________________



874 Mesaj
15 Ağustos 2008; 22:58:25 

Erciyes Üniversitesi (EÜ) Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Neriman İnanç, çay, kahve ve kola gibi içecekler ile hergün alınan kafeinin zayıflama üzerine olumlu etki yaptığının bilimsel olarak kanıtlandığını söyledi. Kafeinin etkisine yönelik yapılan araştırmanın ‘Obesity Research’ adlı dergide yayınlandığını ve bilim camiasında görüş birliğine varıldığını kaydeden İnanç, bunun bazı kriterlere ve dozlara bağlı olduğunu belirtti.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR
Kafeinin metabolik hız üzerinde etkili olduğunu ve vücutta yağ yakımını hızlandırdığını, bunun da kilo kaybına yol açtığını ifade eden İnanç, şunları söyledi:
“Kafein enerji harcamasında artış sağlar, bu etkiyi şeker ve yağın daha çok yakımıyla oluşturur. Hayvanlarda, belirli bir miktarda verilen kafeinin ağırlık kaybına yol açtığı görülmüştür. Kafein yağ hücresini küçültmekte, trigliserit miktarını azaltmaktadır. Bir araştırmada, 76 şişman bireye 3 ay süreyle zayıflama diyeti ile düşük ve yüksek doz yeşil çay ve kafein birlikte (270 mg epigallokateşin + 150mg kafein) verilmiştir. Sonucunda yüksek kafein alanlarda vücut ağırlığı, yağ dokusu, bel çevresi ölçümlerinde daha fazla azalma olduğu saptanmıştır.’

İnanç, günde 1.5 su bardağı şekersiz içilen filtre kahvenin fiziksel aktivite ile birlikte uygulanan zayıflama diyetlerinde destek olabileceğini ifade etti.

AŞIRIYA KAÇMAMAK GEREK
Ancak, aşırı kafein tüketiminin uykusuzluk, mide rahatsızlığı, kanbasıncında artış ve kemik yoğunluğunda azalmaya neden olduğunun unutulmaması gerektiğine dikkat çeken İnanç, yaşlılar ve kroner kalp hastalarının bu konuda dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Doç. Dr. İnanç, çay, kahve, kolalı içeceklerin yanı sıra yeşil çay ve çikolata da kafein bulunduğunu sözlerine ekledi.


BU KESİN BİLGİ ARTIK DOĞRU SONUCA ULAŞTIM



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi virtusft -- 15 Ağustos 2008; 22:57:15 >


_____________________________



4353 Mesaj
1 Kasım 2011; 20:29:11 

bu soruyu soracaktım ben de, hazır konusu varmış buradan devam edelim.

sade kahve içmeyi severim, ama sabah ve öğleden sonra 1'er bardaktan fazla değil.
arkadaş araştırıp bazı bilgiler vermiş, bunun üzerine konuşma devam ettirilirse faydali bir konu olacak gibi.

özellikle önerdiğiniz hazır kahve markası var mı?


_____________________________

"Mesele inkılap uğruna ölmekte değil, ölmeden idealimizi gerçekleştirmektedir." Mustafa Kemal Atatürk
İnşaat&Deprem Mühendisi - Galatasaray, Anadolu Efes, Utah Jazz taraftarı - Star Trek İzleyicisi


48 Mesaj
Dün; 13:18:38 



_____________________________



4393 Mesaj
Dün; 13:26:31 

Hergün Nescafe Gold / Bardağın çeyreği kadar yarım yağlı süt / 2 kaşık şeker içen birisi olarak cevabım ; yapmaz.


_____________________________

Tanrının elinden yazılan mektubum ben.
Yıllar öncesinden postalanmış,
Darp edilmiş ruhumun,
Tek kolu ile yazarken bu manzumun mazlum öyküsünü,
Derme çatma evrenimde, gel de Tanrı konuğum ol..
- Sagopa Kajmer -


107 Mesaj
Dün; 13:40:04 

Türk kahvesi 13 kalori şekersiz



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Araba:Toyota AVENSIS 1.6 ELEGANT 2004
Bisiklet:Salcano INSOMNIA 292 29'
Telefon:General Mobile DISCOVERY
Laptop:Casper NIRVANA


116 Mesaj
Eski Kullanıcı Adı:
Çaylanan Adam
Dün; 13:52:41 

nescafe goldun içinde ne vardır nedir bilmem ama kremasız sütsüz şekersizse kesinlikle tamamen sadeyse kilo yapmaz. aksine kafeinin stimülan etkisiyle lipoliz artar yani yağ yakman kolaylaşır ama nescafeye güvenme


_____________________________

Belki şuralarda küçük bir çay ocağı vardır..

PRIMUM NON NOCERE
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » SADE KAHVE KİLO YAPAR MI
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.267