Şimdi Ara

Dambıl Kullanmak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
12
Cevap
0
Favori
3.385
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar Ben 14.5 yaşındayım 1.60 ım daha uzarmıyım?
    Bİrde şuan dambıl kullanırsam boyum uzaması durur mu?



  • Body salonuna yazıl, bol bol mekik çekersin orda. İyi de beslendin mi boy uzamasına baya faydası olur.
  • Arkadaşım Ben Hergün Mekik çekiyorum
    Body boy uzamasını Durduruyormuş
  • Body boy uzamasını durduruyor mu, tam tersi body hayvan gibi yapar. Boy uzamasını durduran Naim Süleymanoğlu gibi halter kaldırmaktır.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Supporterz

    Body boy uzamasını durduruyor mu, tam tersi body hayvan gibi yapar. Boy uzamasını durduran Naim Süleymanoğlu gibi halter kaldırmaktır.


    Halter de boyu kısaltmaz, o adamların genetiği öyledir ve haltere müsait oldukları için şampiyon olmuşlardır. Babamda milli halterciydi ama 16 yaşında bu spora başladığı halde 18 yaşındaki balkan şampiyonasında 179cm boyu vardı. Haltercinin ağrılığı kaldırırken başarılı olması için kısa boy ve kısa kollara ihtiyacı vardır o yüzden naim gibi halil mutlu gibi bu adamların ününü duyabiliyorsunuz. Yani bir yüksek atlamacının çok uzun bacaklara sahip olması yada 100m koşucusunun çok kalın bacaklara sahip olması gibi. Önce spora uygun fizik sonra genetik. Kısaca özetlemem gerekirse göz önündeki bazı spor yıldızlarının sahip olduğu fiziğine bakarak o sporla uğraşan herkes yıldızlar gibi fiziğe sahip olacak denemez , o adam o spora uygun fiziksel özellikleri taşıdığı için o seviyeye gelmiştir.




  • quote:

    Orjinalden alıntı: 3RS!N


    quote:

    Orjinalden alıntı: Supporterz

    Body boy uzamasını durduruyor mu, tam tersi body hayvan gibi yapar. Boy uzamasını durduran Naim Süleymanoğlu gibi halter kaldırmaktır.


    Halter de boyu kısaltmaz, o adamların genetiği öyledir ve haltere müsait oldukları için şampiyon olmuşlardır. Babamda milli halterciydi ama 16 yaşında bu spora başladığı halde 18 yaşındaki balkan şampiyonasında 179cm boyu vardı. Haltercinin ağrılığı kaldırırken başarılı olması için kısa boy ve kısa kollara ihtiyacı vardır o yüzden naim gibi halil mutlu gibi bu adamların ününü duyabiliyorsunuz. Yani bir yüksek atlamacının çok uzun bacaklara sahip olması yada 100m koşucusunun çok kalın bacaklara sahip olması gibi. Önce spora uygun fizik sonra genetik. Kısaca özetlemem gerekirse göz önündeki bazı spor yıldızlarının sahip olduğu fiziğine bakarak o sporla uğraşan herkes yıldızlar gibi fiziğe sahip olacak denemez , o adam o spora uygun fiziksel özellikleri taşıdığı için o seviyeye gelmiştir.


    Teşekkürler




  • Body boy uzamasını engellemez ama body salonundaki bazı boydan baskı yapan hareketler var .. daha doğrusu makinalar... onları yapmamak gerekiyo... yaşın daha genç.. uzarsın.. uzamak istiyosan günde 2 bardak süt iç mutlaka... bol bol yoğurt ye ayran iç..
  • squat ,omuz pres,deadlift gibi omurgaya baskı yapan dışındaki hiçbir hareket boy uzamasına engel olmazhatta bazı omurgayı esneten hareketler boy uzamasına yardımcı olur
  • boy uzamasının durması için kemiklere çok büyük bi yük binmesi gerekir yani büyük bi trafik kazası geçirirsen olabilir, salonda kaldırdıgın agırlıklar engellemez
  • boy uzatmaz kol guclendir
  • Body boy uzamasını engellemez ve kaslarının gelişmesine yardımcı olur.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.