Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Mekik Nasil Cekilir ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Arkadaşım bel fıtığı riskini bilmiyorum ama ben kaslar yorulana kadar çektiğimi hatırlıyorum yani çalışmaktan yumuşacık oluyolardı o yüzden fazla kasma 75 yapıyosun 50 de bırak.
Bak bura çok faydalı bi site karın kaslarını işaretle orda mekik hareketlerini görürsün.
http://www.gymuniversal.com/htmller/egzersiz/body.htm -
quote:
Orijinalden alıntı: Emre654
Arkadaşım bel fıtığı riskini bilmiyorum ama ben kaslar yorulana kadar çektiğimi hatırlıyorum yani çalışmaktan yumuşacık oluyolardı o yüzden fazla kasma 75 yapıyosun 50 de bırak.
Bak bura çok faydalı bi site karın kaslarını işaretle orda mekik hareketlerini görürsün.
http://www.gymuniversal.com/htmller/egzersiz/body.htm
Nasıl yumuşuyordu kaslar? -
-
http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE&feature=feedlik
video çok yararlı kesin izleyin
2 hafta eksiksiz uygulayın fitsiniz
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
