Seboreik Dermatit (100. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: JessieJ

Arkadaşlar öncelikle herkese geçmiş olsun diyorum ama bu hastalığın %100 geçtiği falan yok önce bunu kafanıza yerleştirerek tedavinize devam edin. Ama 1 hafta 1 ay ama 10 yıl sonra tekrarlayabilir yada her ay düzenli ilaç kullanın o size inat düzenli olarak belirir. Bu yüzden %100 geçer, tekrar çıkmaz diyip sizi hem tıbbı hemde doğal ilaçlara, kürlere yöneltenlere itimat etmeyin. Sonuçta herkes bir kaç kullanım sonra kendisine iyi gelen krem/şampuan'ı belirleyebiliyor.

Bu kişiden kişiye değişir, aynı şekilde tedavisi de... Kimine A ilacı iyi gelir kimisine B ilacı, birisi A ilacından çok memnun olurken aynı ilaç bir başkasına hiç etki etmez..

Yapılacak şeyler aslında belli, kafaya takmamayı öğrenmek, hemde her konuda ! Evet bu çok zor bir şey ama strese girmemek ve bu SD yi alevlendirmemek için bu şart... Her şeyi kendinize sorun ederseniz dertlenirseniz (bende en çok bu huyumdan dolayı SD yi alevlendiriyorum) içinize atarsanız SD ansızın kapınızı çalar.

Herhangi bir olayı içinize atmayın, gerekiyorsa açık sözlü olup içinde kalıp sana sıkıntı vereceğine dile getirip tartışın bundan korkmayın. Çünkü en ufak bir şeyde karşı tarafa söylemediğiniz, söyleyemediğiniz fikir/düşünce vb size istemeden dert sıkıntı ve SD olarak geri dönüyor. Garip gelebilir ama insan psikolojisi biraz böyle.

Benim SD yüzünden neredeyse gitmediğim doktor kalmadı, hatta bu konuda methedilen Yedikule Surp Pırgiç Ermeni Hastanesi doktoru Serkis beyde tedavisinden sonra ilk söylediği şey " ne derdin sıkıntın vardı da bu kadar içine atmışsın, bu hastalığın en önemli sebebi budur" demişti.

Şimdi bütün bunları bir kenara bırakırsak SD'yi kontrol altına almak istiyorsak düzenli bir hayat şart oğlu şart.

Öncelikle uykunuzu düzgün alın ! Herkes gibi koyun gibi erkenden uyuyun demiyorum, insan kendisine yetecek uyku saatini bilir, sabah dinç ve zinde kalkması için kaç saatin kafi olduğunu bilir. Misal benim için 5-6 saat yeterlidir, gece 2'de yatar sabah 7 - 7,30 gibi işe kalksam dahi kendimi iyi hissederim. zaten 6 saatten fazla uyuduğum zaman o gün başım ağrır sarhoş gibi gezerim. gibi..

Bol yağda kızarmış her şeyden uzak durun, cips, abur cubur tarzı bol tuzlu şekerli yiyeceklerden, fastfood'dan ! Çerezin soslusunu yeme normalini ye, kızartma türü şeylerden vazgeçemiyor musun ? Hafta 1 gün ye, Fastfoodu Hamburgeri çok mu seviyorsun ? 15 günde bir ye .. Yani kendinize her şeyi yasaklamayın dozunu azaltın. Çünkü bunları yemeyin demek gerçekten zor, hele hele öğrenciysen Kendimden örnek; en sevdiğim yemek Patates kızartmasıdır.... Çocukken ve gençken neredeyse her gün yerdim, şimdi sadece hafta sonu.. 15 günde bir bazen ayda bir arkadaşlar la Hamburgerciye gider yerim. Hem SD hemde sağlıklı yaşam için bazı şeyleri kısmak lazım.

İçkiden sigaradan uzak durun ! Hatta sigara dumanına maruz kalmak bile SD'yi tetikliyor,en azından benim ve bir kaç tanıdığımın bu şekilde... Sigara bağımlısıysan bırak yada en azından azalt. Alkol konusunda bırakmanız en iyisi ama sosyal içici statüsünde yeri geldiğinde içiyorum diyorsan bu da birşeydir. Belirtmeden geçemeyeceğim eğer bira içiyorsanız %100 Malt bira için ! Glukoz şurubu olanı değil..

Spor yapmak şart oğlu şart ! Fazla kilolardan, vücutta ki fazla yağdan kurtulmak şart ! Bir defa herkes ideal kilosunu bilip o kiloyu geçmeyecek ! Vücut yağ oranını en alt seviyeye çekecek. Doktorlar bu konuda ne der/demiştir bilmiyorum ama vücutta yağ oranı çoğaldıkça hem SD daha çabuk tekrarlıyor hemde daha çok yayılıyor bunu gözlemledim. Daha önce Sırtımda göğsümde ve burun kenarında olan SD li bölgeler kilo aldıkça alan olarak hem genişledi hemde başka bölgelerde görünmeye başladı. Askerde ve askerden sonra ki 1 yıl işsiz geçen evrede 110 kiloya kadar çıkmıştım, sonucunda hem kolumun iç ve dirsek bölgesinde, hem karın bölgesinin yan kısmında hemde ayak baldırımda yerli yersiz SD belirmeye başladı.. Taki sporla ideal kilom olan 80 civarına ininceye kadar. Ne zaman kilo vermeye başladım, ideal kiloma yaklaştım o zaman bu ekstra bölgelerde ki sd ler kayboldu, ve yüzümde ki sd çok geç tekrarlamaya başladı. Yani ayda 1 burun kenarında bir kızarıklık çıkar gibi oluyordu bende yatmadan parmak ucuyla çok az dermovate sürüyordum sabaha bir şey kalmıyordu. Yani spor şart !

Yukarıda doğal kürlere para vermeyin dedim ama bundan kastım 100/150 tl gibi fiyatlardan başlayan karışım tarzı şeylerdir, yoksa bende aklıma geldikçe suya elma sirkesi atar içerim, maydonozun suyuna limon sıkıp içerim, keten tohumu yerim vb. Bunlar sadece SD için değil vücudun farklı organları içinde faydalı pratik ve doğal şeylerdir.

Kendinizi ilaçlara bağımlı hale getirmemeniz için yukarıda yazdığım şeyleri bir düşünün, zaten bunları ne ilk söyleyen benim nede son söyleyecek kişi.. Zaten bunlar sağlıklı yaşam içinde gerekli olan bilgiler

quote:

Orijinalden alıntı: JessieJ

Öncelikle geçmiş olsun, Alerji testi yaptırdınız mı ? Belki yediğiniz ve sizin fark etmediğiniz bir besin SD yi tetikliyor olabilir, bazen mevsimsel hava değişiklikleri bile etkili olabiliyor. Birde Medikal şampuanı ne şekilde kullanıyorsunuz ? Normali ilk 1 hafta her gün en az 5 dakika kafada kalacak şekilde bekletip ondan sonra 2 günde bir 5 dakika bekletme şeklinde kullanılıyor ve etkisini de hemen göstermesi lazım. Bu arada ilaçla beraber verilen ilacı tam saatinde ve bitene kadar düzenli kullanmak lazım. Bunlar sonuç vermeyince kortizon iğnesi vuruluyor diye biliyorum ki bunun tavsiye etmiyorlar diye duydum, şahsen krem harici ilaç kullanmaktan kaçınan birisiyimdir ki kremide SD'den dolayı mecbur kullanıyorum.

Evet doktorlar konusunda çok haklısınız, A doktora gidiyorsun "bende SD var" diyorsun 4 tane ilacı ezbere yazıyor, bu sefer B doktoruna gidiyorsun "şuralarım da kızarıklıklar var acaba ne diyorsun" eklemlere bakıyor, büyüteçle bakıp 2 soru sorup "sende SD var" diyip 4 tane ilacı yine dayıyor... A doktorada B doktarada C,D,E doktoruna da gitsen hepsi aynı şeyleri söyleyip birbirinin kopyası krem/şampuan/losyonları yazıp yolluyor. Şimdiye kadar diğerlerinden farklı olarak sadece Ermeni Hastanesi doktoru deriden parça alıp tahlil yaptırdı o kadar. Zaten oda SD demişti ama herkesin aksine Psikoloğa gitmen gerekebilir demişti, ayrıca diğer doktorların verdiği klasik ilaçlar yerine la roche krem tavsiye etmişti. Gerçi bunu tavsiye ettiğinde yıl 2003 yada 2004'tü... Şimdi yeni yeni la roche 'ın kremlerini tavsiye etmeye başlamış doktorlar...

quote:

Orijinalden alıntı: JessieJ

Arkadaşlar öncelikle herkese geçmiş olsun diyorum ama bu hastalığın %100 geçtiği falan yok önce bunu kafanıza yerleştirerek tedavinize devam edin. Ama 1 hafta 1 ay ama 10 yıl sonra tekrarlayabilir yada her ay düzenli ilaç kullanın o size inat düzenli olarak belirir. Bu yüzden %100 geçer, tekrar çıkmaz diyip sizi hem tıbbı hemde doğal ilaçlara, kürlere yöneltenlere itimat etmeyin. Sonuçta herkes bir kaç kullanım sonra kendisine iyi gelen krem/şampuan'ı belirleyebiliyor.

Bu kişiden kişiye değişir, aynı şekilde tedavisi de... Kimine A ilacı iyi gelir kimisine B ilacı, birisi A ilacından çok memnun olurken aynı ilaç bir başkasına hiç etki etmez..

Yapılacak şeyler aslında belli, kafaya takmamayı öğrenmek, hemde her konuda ! Evet bu çok zor bir şey ama strese girmemek ve bu SD yi alevlendirmemek için bu şart... Her şeyi kendinize sorun ederseniz dertlenirseniz (bende en çok bu huyumdan dolayı SD yi alevlendiriyorum) içinize atarsanız SD ansızın kapınızı çalar.

Herhangi bir olayı içinize atmayın, gerekiyorsa açık sözlü olup içinde kalıp sana sıkıntı vereceğine dile getirip tartışın bundan korkmayın. Çünkü en ufak bir şeyde karşı tarafa söylemediğiniz, söyleyemediğiniz fikir/düşünce vb size istemeden dert sıkıntı ve SD olarak geri dönüyor. Garip gelebilir ama insan psikolojisi biraz böyle.

Benim SD yüzünden neredeyse gitmediğim doktor kalmadı, hatta bu konuda methedilen Yedikule Surp Pırgiç Ermeni Hastanesi doktoru Serkis beyde tedavisinden sonra ilk söylediği şey " ne derdin sıkıntın vardı da bu kadar içine atmışsın, bu hastalığın en önemli sebebi budur" demişti.

Şimdi bütün bunları bir kenara bırakırsak SD'yi kontrol altına almak istiyorsak düzenli bir hayat şart oğlu şart.

Öncelikle uykunuzu düzgün alın ! Herkes gibi koyun gibi erkenden uyuyun demiyorum, insan kendisine yetecek uyku saatini bilir, sabah dinç ve zinde kalkması için kaç saatin kafi olduğunu bilir. Misal benim için 5-6 saat yeterlidir, gece 2'de yatar sabah 7 - 7,30 gibi işe kalksam dahi kendimi iyi hissederim. zaten 6 saatten fazla uyuduğum zaman o gün başım ağrır sarhoş gibi gezerim. gibi..

Bol yağda kızarmış her şeyden uzak durun, cips, abur cubur tarzı bol tuzlu şekerli yiyeceklerden, fastfood'dan ! Çerezin soslusunu yeme normalini ye, kızartma türü şeylerden vazgeçemiyor musun ? Hafta 1 gün ye, Fastfoodu Hamburgeri çok mu seviyorsun ? 15 günde bir ye .. Yani kendinize her şeyi yasaklamayın dozunu azaltın. Çünkü bunları yemeyin demek gerçekten zor, hele hele öğrenciysen Kendimden örnek; en sevdiğim yemek Patates kızartmasıdır.... Çocukken ve gençken neredeyse her gün yerdim, şimdi sadece hafta sonu.. 15 günde bir bazen ayda bir arkadaşlar la Hamburgerciye gider yerim. Hem SD hemde sağlıklı yaşam için bazı şeyleri kısmak lazım.

İçkiden sigaradan uzak durun ! Hatta sigara dumanına maruz kalmak bile SD'yi tetikliyor,en azından benim ve bir kaç tanıdığımın bu şekilde... Sigara bağımlısıysan bırak yada en azından azalt. Alkol konusunda bırakmanız en iyisi ama sosyal içici statüsünde yeri geldiğinde içiyorum diyorsan bu da birşeydir. Belirtmeden geçemeyeceğim eğer bira içiyorsanız %100 Malt bira için ! Glukoz şurubu olanı değil..

Spor yapmak şart oğlu şart ! Fazla kilolardan, vücutta ki fazla yağdan kurtulmak şart ! Bir defa herkes ideal kilosunu bilip o kiloyu geçmeyecek ! Vücut yağ oranını en alt seviyeye çekecek. Doktorlar bu konuda ne der/demiştir bilmiyorum ama vücutta yağ oranı çoğaldıkça hem SD daha çabuk tekrarlıyor hemde daha çok yayılıyor bunu gözlemledim. Daha önce Sırtımda göğsümde ve burun kenarında olan SD li bölgeler kilo aldıkça alan olarak hem genişledi hemde başka bölgelerde görünmeye başladı. Askerde ve askerden sonra ki 1 yıl işsiz geçen evrede 110 kiloya kadar çıkmıştım, sonucunda hem kolumun iç ve dirsek bölgesinde, hem karın bölgesinin yan kısmında hemde ayak baldırımda yerli yersiz SD belirmeye başladı.. Taki sporla ideal kilom olan 80 civarına ininceye kadar. Ne zaman kilo vermeye başladım, ideal kiloma yaklaştım o zaman bu ekstra bölgelerde ki sd ler kayboldu, ve yüzümde ki sd çok geç tekrarlamaya başladı. Yani ayda 1 burun kenarında bir kızarıklık çıkar gibi oluyordu bende yatmadan parmak ucuyla çok az dermovate sürüyordum sabaha bir şey kalmıyordu. Yani spor şart !

Yukarıda doğal kürlere para vermeyin dedim ama bundan kastım 100/150 tl gibi fiyatlardan başlayan karışım tarzı şeylerdir, yoksa bende aklıma geldikçe suya elma sirkesi atar içerim, maydonozun suyuna limon sıkıp içerim, keten tohumu yerim vb. Bunlar sadece SD için değil vücudun farklı organları içinde faydalı pratik ve doğal şeylerdir.

Kendinizi ilaçlara bağımlı hale getirmemeniz için yukarıda yazdığım şeyleri bir düşünün, zaten bunları ne ilk söyleyen benim nede son söyleyecek kişi.. Zaten bunlar sağlıklı yaşam içinde gerekli olan bilgiler

quote:

Orijinalden alıntı: Farwynd

19. gününe yaklaştığım Roaccutane tedavim de sonucu çok erken aldım sanırım. Kafamda ki bütün sivilceler kurudu -yüzümdeki bir kaç sivilce, siyah noktalar dahil-, burun kenarımdaki kızarıklık ve ufak sivilcelerde keza öyle. Esas tetikleyicisi yağ ilaç yüzünden salgılanmıyor. Akşam banyo yaptıktan sonra ertesi günün öğlenine doğru yağlanmaya başlayan saçlarım artık 2 gün geçmesine rağmen banyodan yeni çıkmışçasına yağsız.
Şimdilik tek yan etkisi dudağım ve ağız çevrem sabahtan akşama kadar rüzgar tutuluyormuşçasına kuruyor.

quote:

Orijinalden alıntı: feverfire

2 ay boyunca kullanmak üzere Sedolin şampuan (haftada 3 kere)
1 ay boyunca kullanmak üzere Psoderm losyon (sabah-akşam 5 damla)
15 gün boyunca kullanmak üzere de xyzal (alerji için) yazdı.
İlave olarak demir ve çinko seviyelerine bakmak için kan testleri istedi. Bu hafta halledeceğim onu da.

quote:

Orijinalden alıntı: feverfire

quote: Orijinalden alıntı: feverfire 2 ay boyunca kullanmak üzere Sedolin şampuan (haftada 3 kere) 1 ay boyunca kullanmak üzere Psoderm losyon (sabah-akşam 5 damla) 15 gün boyunca kullanmak üzere de xyzal (alerji için) yazdı. İlave olarak demir ve çinko seviyelerine bakmak için kan testleri istedi. Bu hafta halledeceğim onu da.

İlk ziyaretten 1 hafta sonra kontrole gitmiştim arkadaşlar. Çinko-demir seviyesinde sıkıntı çıkmadı. Ama kandaki wbc (beyaz kan hücresi) seviyem düşük çıktı. O ayrı bir mevzu sanırım.

Neyse psoderm losyon kortizonluymuş. Haliyle 10 günde kestim. Sedolin için de doktorum sadece kaşıntı olduğu zaman kullanın dedi. Onun dışında kızarıklık ve kaşıntı-kepek problemlerim şimdilik geçti. Saçları tekrar canlandırmak adına Alpecin Şampuan-Likit kombinasyonunu kullanmamı söyledi. Haftada 3 kez şampuanı kullanıyorum. Her sabah da likitle saç derisine masaj yapıyorum. Benim yaşımda (26) saç kökleri tam olarak ölmezmiş, hala aktive etme şansım varmış doktorun dediğine göre. Bir kaç aylık kullanım sonrası sanırım daha sağlıklı yorum yapabilirim. İlaveten 10 gündür şampuanı kullanıyorum, saç tellerim net olarak kalınlaştı. Psikolojik etki zannediyordum ama etraftan da aynı şeyi duyduktan sonra emin oldum. Bu arada hem şampuan hem de likit çok güzel kokuyor.

quote:

Orijinalden alıntı: feverfire

Hocam bahsettiğim bütün şampuanlar/ilaçlar eczanelerde satılıyor.
Bahsettiğim Alpecin C1, kafeinli olarak geçen.