'ın sağladığı altyapısı sayesinde, şu anda sitede bulunan 40621 kişiye ve her ay 13 milyon kişiye, ürün videolarını, haberleri ve forumları 7/24, ışık hızında ve kesintisiz olarak sunuyoruz.
Arkadaşlar 1 ayı geçkin süredir spor yapıyorum...Ve Gıdım kilo veremedim tabi rejimde yapıyorum bu arada ama yinede tık yok... Bana L-Carnitine diye bir ürün önerdiler vücuttaki yağ yakımı hızlandırıyormuş ama spor yapmayanların kullanması uygun görülmüyormuş... Eeee bende günde en az 2 saat spor yapıyorum...Uzunlafın kısası bu L-Carnitine nedir? Ne işe yarar ? Yararından çok zararımı varmıdır? Kısacası kullanna veya hakkında bilgisi olan Özellikle bu bölüme mesaj atan Tıp mezunu konu hakkında bilgi sahibi olan arkadaşlardan yardım istiyorum... Bir pazarlama stratejisinin kurbanı olmak istemiyorum...
L-Carnitine�in başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir.
L- Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır. L-Carnitine�in başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir (2).
Pek çok araştırma L-Carnitine�in spor dayanıklılığını arttırmada faydalı olduğunu göstermiştir. L-Carnitine aerobik performansı arttırarak başta atletler olmak üzere sporcuların yorgunluk hissetmeden daha uzun süre egzersiz yapabilmesini sağlamaktadır (3). Yalnızca haftada bir veya iki kere egzersiz yapan kişilerde düzenli L-Carnitine kullanımı profesyonel olmayan sporcularda da dayanıklılığı arttırmaktadır (4).
L-Carnitine�in dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı bilimsel kanıtlar mevcuttur (5). L-Carnitine yağın yakılmak üzere �mitokondri� denilen fabrika benzeri yapıya atılmasını sağlar ve yağlar bu fabrika benzeri yapıda yakılırlar. Eğer vücudumuzda yeterince L-Carnitine yoksa, ne kadar düzgün bir diyet yapılırsa yapılsın ya da ne kadar düzenli bir egzersiz yürütülürse yürütülsün yeterli miktarda yağ yakımı mümkün olmayacaktır. L-Carnitine�in kilo kaybına destek olması ve enerji seviyelerini arttırmasının nedeni de bu işlemdeki aktif rolüdür (6).
L-Carnitine�in enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğinin arttırılmasına destek olması açısından da önemli yer tutmaktadır. Son yıllarda bu konu ile ilgili L-Carnitine ile yapılan çalışmalar, L-Carnitine�in erkek üretkenliğini arttırmada yardımcı olarak umut verici sonuçlar elde edilmiştir (7-9). Spermler, erkek üreme sistemindeki yolculuklarını tamamlayabilmek için oldukça çok miktarda enerjiye gereksinim duyarlar. Bu nedenle L-Carnitine�in hem spermlerin enerji üretiminde hem de sperm hareketliliğinde önemli etkileri olduğu düşünülmektedir. Sperm sayısı az olan erkeklerde veya sperm hareketliliği bozuk olan kişilere L-Carnitine veya Asetil L-Carnitine takviyesinin etkinliğinin ölçüldüğü çok sayıda çalışma yapılmıştır. Anormal spermleri olan 100 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada 4 ay boyunca bu kişilere günde 3 defa 1�er gram L-Carnitine verilmiştir. Çalışmanın sonunda bu erkeklerin sperm sayıları arttığı gibi sperm hareketliliğinde de anlamlı artışlar gözlenmiştir (10). Anormal spermleri olan 47 erkek üzerinde yapılan başka bir çalışmada da 3 ay boyunca günde 3 defa 1�er gram L-Carnitine kullanımı yine sperm konsantrasyonunda ve sperm hareketliliğinde anlamlı bir artışla sonuçlanmıştır (11).
body yaparken çok faydası olmaz zaten.bunu aldıktan sonra ağırlıklı kardiyo çalışmak lazım,yüksek kalori harcıyacağın şeyler yani.atıyorum bunu aldıktan sonra 20 dakka koşu 20 dakka bisiklet 20 dakika alt mide,üst mide çalışması yaparsan faydası olur...ayrıca düzenli olarak kullanılması tavsiye edilmiyor.tam verim alınabilmesi için 2 kutu bitince bir kaç ay ara vermek lazımmış...
Teşekkürler red06 bende haftanın 3 günü kulanıcam... Böylece paket içersinde bulunan 20 günlük kulanım için yapılmış dozu ben 5 veya 6 hafta kullanmış olucam sonrada 1 ay verecem...
body yaparken çok faydası olmaz zaten.bunu aldıktan sonra ağırlıklı kardiyo çalışmak lazım,yüksek kalori harcıyacağın şeyler yani.atıyorum bunu aldıktan sonra 20 dakka koşu 20 dakka bisiklet 20 dakika alt mide,üst mide çalışması yaparsan faydası olur...ayrıca düzenli olarak kullanılması tavsiye edilmiyor.tam verim alınabilmesi için 2 kutu bitince bir kaç ay ara vermek lazımmış...
evt nabız belli oranda gitmesi lzm carnitinle body ağır yerine setleri tekrarları bol ağırlıkları az antremanlar diyet dönemi için en iyisi.. yoksa diet dışında zaten yağ hücresini ucut ndn kullansınki ? ama enerji verme konusunda biraz hatalılar bunun araştırmasınıda koyabilirim buraya enerji vermez carnitin ama yağ yakımına yardımcı..
L-carnitin yağ hücrelerini eriterek enerjini açığa çıkmasını sağlıyor...neden yağ hücreleri çünkü yağ hücrelerinin yıkımından 3 kat daha fazla enerji ortaya çıkıyor. Özellikle spor yapanlarda önerilir çünkü bu açığa çıkan enerjinin tüketilmesi gereklidir, eğer sadece ilacı alıp yatarsan o enerji yine yağ olarak depolanacaktır. Ayrıca L-carnitin kuzu etinde de bol miktarda vardır; yağsız az su ile kuzu eti haşlaması hem size protein verecektir hemde alacağınız L-carnitin ile yağlarınızı yakmış olursunuz...bu da benden tiyo
L-carnitin yağ hücrelerini eriterek enerjini açığa çıkmasını sağlıyor...neden yağ hücreleri çünkü yağ hücrelerinin yıkımından 3 kat daha fazla enerji ortaya çıkıyor. Özellikle spor yapanlarda önerilir çünkü bu açığa çıkan enerjinin tüketilmesi gereklidir, eğer sadece ilacı alıp yatarsan o enerji yine yağ olarak depolanacaktır. Ayrıca L-carnitin kuzu etinde de bol miktarda vardır; yağsız az su ile kuzu eti haşlaması hem size protein verecektir hemde alacağınız L-carnitin ile yağlarınızı yakmış olursunuz...bu da benden tiyo
dostum tıp mezunusun galıba sorulara yazdıgın cevaplardan anladıgım kadarıyla?ayrıca forumda ılk uyelıgınse bu bolume cok yardımın dokuabılır.tesekkurler
Ben Ultimate Nutrition marka 1000 mg. 30 kapsül yeni bitirdim. Yaklaşık 1,5 aydır düzenli spor yapıyorum. 6 kilo falan verdim. Ama daha önce de sadece spor yaparak ayda 1 kilo vermiştim. Faydası var mı yokmu tam da bilmiyorum. Spor hocam önermişti. Likit olanlar daha çabuk kana karışıyor daha etkili, ama daha pahalı.
Birşeyin yağ yakılarak enerji yapımında kullanılıyor olması demek o şeyin fazlaca olmasıyla daha çok yağ yakılacağı anlamına gelmesi demek değildir. Yani bir duvar örürken tuğla kullanılıyor iken daha fazla tuğla koyduğumuzda daha çok duvar örülmesini beklemek herzaman doğru olmayabilir (işçi? ihtiyaç ?) Bu madde istismar ediliyor gibi geliyor bana Bilimsel olarak yapılmış istatistiklere güvenmek ve kontrollü olmak lazım ..
yağ kötü bi durum.. bunun yanında yağın yanıp enerji açığa çıkartmasıda dietlerin temelini oluşturuyo ama en iyi enerji herzaman besinlerden alınan ve vucudun depolamadan kullanabildiği enerji... l-carnitin yağ hücresinin hücre çeperinden rahat geçebilmesini sağlar incelterek böylece mitokondriye ulaşan yağ yanar ve vucuda enerji açığa çıkartır..
Bende kullandım geçen yıl 1 kutu. GNC gibi bir markanındı. Açıkcası oldukça faydasını gördüm.
Ama senin düzenli sporun faydasını ve vucudunda ki farkını görmen için minimum 3 ay geçmesi lazım.
Bu arada kolay gelsin ama çok yüklenme kendine , bana göre 2 saat çok uzun bir süre.
Ya çok ara vererek yapıyorsun ya da programın yeni başlayanlar için yanlış verilmiş. Sana 75 dakika yeterli olacaktır, hocanla programını tekrar değerlendir , sakatlama kendini daha işin başında.
MERHABA ARKADAŞLAR BENDE L CARNİTİNE TV DE BİR DİYETİSYENİN TAVSİYESİ ÜZERİNE DUYDUM VE NETTE ARAŞTIRMA YAPARLEN BU SİTEYİ BULDUM YAZDIKLARINIZI OKUDUM ÇOK FAYDALI OLDU HAKKINDA BİLGİ SAHİBİ OLMAMDA. BENİM BİR SORUM VAR BU KONUYLA İLGİLİ ACABA EMZİREN ANNELER L CARNİTİNE KULLANMASINDA BİR SAKINCA VAR MI? BİLGİSİ OLAN CEVAPLARSA SEVİNİRİM. YAZILANLARDAN ANLADIĞIM KADARIYLA TEK MARKA BİR ÜRÜN DEĞİL.HANGİSİNİ ÖNERİRSİNİZ VE FİYAT KONUSUNDA BİLGİ VEREBİLECEK OLAN VAR MI? ECZANEDEN Mİ TEMİN EDİYORSUNUZ? KUSURA BAKMAYIN BİR SÜRÜ SORU SORDUM
arkadaşlar ersin nick ile yazılan soruları ben sordum ama nick başka çıkmış .pc arızalıydı ve sanırım bilgisayarcı bu nickle siteye girmiş ve otomatik olarak onun adıyla yazmış bulundum sonradan farkettim bilginize...
MERHABA ARKADAŞLAR BENDE L CARNİTİNE TV DE BİR DİYETİSYENİN TAVSİYESİ ÜZERİNE DUYDUM VE NETTE ARAŞTIRMA YAPARLEN BU SİTEYİ BULDUM YAZDIKLARINIZI OKUDUM ÇOK FAYDALI OLDU HAKKINDA BİLGİ SAHİBİ OLMAMDA. BENİM BİR SORUM VAR BU KONUYLA İLGİLİ ACABA EMZİREN ANNELER L CARNİTİNE KULLANMASINDA BİR SAKINCA VAR MI? BİLGİSİ OLAN CEVAPLARSA SEVİNİRİM. YAZILANLARDAN ANLADIĞIM KADARIYLA TEK MARKA BİR ÜRÜN DEĞİL.HANGİSİNİ ÖNERİRSİNİZ VE FİYAT KONUSUNDA BİLGİ VEREBİLECEK OLAN VAR MI? ECZANEDEN Mİ TEMİN EDİYORSUNUZ? KUSURA BAKMAYIN BİR SÜRÜ SORU SORDUM
Kimyasal bir ürün olmadığından kullanabilirsiniz. Tamamen sentetiktir yani doğal yollardan elde edilir genelde balık ve yumurta gibi. Buradan elde edebilirsiniz. http://www.gym-market.c...ducts.aspx?CategoryId=3 kapıda ödeme yapabiliyorsunuz. Ultimate marka l-carnitine öneririm. Tabletin kana karışması 30-45 dk bulurken sıvısı 15 dk da kana karışır ona göre seçiminizi yapın. Bayanlar için ve bel/bel altı bölge için l carnitinle beraber.CLA önerebilirim.
MERHABA ARKADAŞLAR BENDE L CARNİTİNE TV DE BİR DİYETİSYENİN TAVSİYESİ ÜZERİNE DUYDUM VE NETTE ARAŞTIRMA YAPARLEN BU SİTEYİ BULDUM YAZDIKLARINIZI OKUDUM ÇOK FAYDALI OLDU HAKKINDA BİLGİ SAHİBİ OLMAMDA. BENİM BİR SORUM VAR BU KONUYLA İLGİLİ ACABA EMZİREN ANNELER L CARNİTİNE KULLANMASINDA BİR SAKINCA VAR MI? BİLGİSİ OLAN CEVAPLARSA SEVİNİRİM. YAZILANLARDAN ANLADIĞIM KADARIYLA TEK MARKA BİR ÜRÜN DEĞİL.HANGİSİNİ ÖNERİRSİNİZ VE FİYAT KONUSUNDA BİLGİ VEREBİLECEK OLAN VAR MI? ECZANEDEN Mİ TEMİN EDİYORSUNUZ? KUSURA BAKMAYIN BİR SÜRÜ SORU SORDUM
Kimyasal bir ürün olmadığından kullanabilirsiniz. Tamamen sentetiktir yani doğal yollardan elde edilir genelde balık ve yumurta gibi. Buradan elde edebilirsiniz. http://www.gym-market.c...ducts.aspx?CategoryId=3 kapıda ödeme yapabiliyorsunuz. Ultimate marka l-carnitine öneririm. Tabletin kana karışması 30-45 dk bulurken sıvısı 15 dk da kana karışır ona göre seçiminizi yapın. Bayanlar için ve bel/bel altı bölge için l carnitinle beraber.CLA önerebilirim.
teşekkür ederim ilginize.çok yararlı oldu bilgi sahibi olmamda.tekrar teşekkürler
Arkadaşlar geçen yeni gördüm, bizim fitness centerda satılıyor, Genrise marka L-Carnitine. 1000'lik 120 kapsül ve 75 YTL. Bana bayağı ucuz geldi. Sitesinde de aynı fiyat, kullanan var mı bunu? Bunun kalitelisi ya da kalitesizi olabilir mi?
Olabilir tabii ki. Artık herşeyin taklidi kolaylıkla yapılabiliyor. Sahte Viagralar bi ara Uğur Dündar'a bile konu olmuştu hatırlarsanız, bunu mu yapamayacaklar. Vücut geliştirme çalışanların forum sitelerinde bile bu iş için kullanılan ilaçların orijinal - fake ayrımı için tonla yazı bulabilirsiniz. Bu madde vücut geliştirmek için değil gerçi ama çok rabet gören ve iyi para bır madde olduğu için hiç güven olmaz Tanıdığınız markaların güvenilen satış yerlerinden almanızı öneririm
quote:
Orjinalden alıntı: albati
Arkadaşlar geçen yeni gördüm, bizim fitness centerda satılıyor, Genrise marka L-Carnitine. 1000'lik 120 kapsül ve 75 YTL. Bana bayağı ucuz geldi. Sitesinde de aynı fiyat, kullanan var mı bunu? Bunun kalitelisi ya da kalitesizi olabilir mi?
Ben şahsen bu tip ürünleri satmadım ve kullanmadım o yüzden marka hakkında bir yorumda bulunmam yanlış olur. Demek istediğim genel manada bu tip ürünlerde güvenilen markaları güvenilen satış noktalarından almakta fayda var çünkü açıkçası insanların bilgisizliğini istismar eden çok fazla sayıda fırsatçı var (örnek : Aslında tıbbi ve kozmetik olarak birçok noktada gerçekten işe yarayan Aloe vera bitkisini içeren ürünlerin olumlu etkilerinin aşırı reklamla çok fazla şişirilip bazı markalarda merdivenaltı tabir edilen yerlerde çok sağlıksız koşullarda üretildiğinin ortaya çıkması)
Arkadaşlar, Bu tip ürünler piyasada çok bulunuyor ve çoğu kaçak getiriliyor. Kaçak olmayanlar da sağlık bakanlığı değil tarım bakanlığı ruhsatlıdır. Bu maddelerin kullanımı ABD'de bile ilaç gıda dairesi tarafından onaylanmamıştır. Ne işe yarayacağı tamamen muamma olan, günlük dozları deneysel çalışmalarla belirlenmemiş olan, tamamen varsayıma dayanan ilaçlardır. Tamam, siz kullanıp faydasını gördüğünüzü düşünebilirsiniz ama unutmayın ki plasebo denen (yani içinde etken madde olmayan sadece şeker vs içeren) ilaç taklitlerinin bile neredeyse %20'ye yakın etkisi vardır. Bu maddeler "gıda desteği" olarak ruhsatlandırılır. Dikkat edin, kaçaklarını kullanmayın. Asıl olan ilaç kullanmak değil sporu düzenli ve gereği gibi yapmaktır unutmayın..
Arkadaşlar, Bu tip ürünler piyasada çok bulunuyor ve çoğu kaçak getiriliyor. Kaçak olmayanlar da sağlık bakanlığı değil tarım bakanlığı ruhsatlıdır. Bu maddelerin kullanımı ABD'de bile ilaç gıda dairesi tarafından onaylanmamıştır. Ne işe yarayacağı tamamen muamma olan, günlük dozları deneysel çalışmalarla belirlenmemiş olan, tamamen varsayıma dayanan ilaçlardır. Tamam, siz kullanıp faydasını gördüğünüzü düşünebilirsiniz ama unutmayın ki plasebo denen (yani içinde etken madde olmayan sadece şeker vs içeren) ilaç taklitlerinin bile neredeyse %20'ye yakın etkisi vardır. Bu maddeler "gıda desteği" olarak ruhsatlandırılır. Dikkat edin, kaçaklarını kullanmayın. Asıl olan ilaç kullanmak değil sporu düzenli ve gereği gibi yapmaktır unutmayın..
kullanan arkadasların yorumlarını bekliyorum bende alıcam sanırım
_____________________________
Biz cahil dediğimiz zaman,mektepte okumamış olanları kastetmiyoruz.Kastettiğimiz ilim,hakikati bilmektir.Yoksa okumuş olanlardan en büyük cahiller çıktığı gibi,hiç okumak bilmeyenlerden de hakikati gören gerçek alimler çıkabilir.
L-Carnitine ilaç değildir , kimyasal değildir. Yumurta akı ve balık gibi gıdalardan elde edilen vücudumuzda bulunan bir aminoasit çeşididir ve tamamen sentetikdir. Yan etkisi ve zararına rastlanmamışdır bunun yanında mucize değildir , tek başına işe yaramaz kardiovasküler çalışma ve diyet şarttır. En iyisi Ultimate , Universal ve Weider dir , likit olanını tercih etmek daha faydalı olur. http://www.gym-market.c...ucts.aspx?CategoryId=60
L-Carnitine ilaç değildir , kimyasal değildir. Yumurta akı ve balık gibi gıdalardan elde edilen vücudumuzda bulunan bir aminoasit çeşididir ve tamamen sentetikdir. Yan etkisi ve zararına rastlanmamışdır bunun yanında mucize değildir , tek başına işe yaramaz kardiovasküler çalışma ve diyet şarttır. En iyisi Ultimate , Universal ve Weider dir , likit olanını tercih etmek daha faydalı olur. http://www.gym-market.c...ucts.aspx?CategoryId=60
Açıklamaların için teşekkür ederiz.
_____________________________
Yanlış yapmayan insan yoktur. İnsanlık yanlışını kabul ve düzeltmekle ölçülür. Einstein
L-Carnitine aminoasidine benzer bir yapıda olan Acetyl L-carnitine'in, sinir hücrelerinin yapısının ve kimyasının korumasını sağladığı çeşitli deneylerle ortaya konmuştur. Özellikle yüksek şeker ve yüksek tansiyona bağlı sinirsel hasarların önlenmesinde etkili olabildiğine dair klinik çalışmalar mevcuttur. Acetyl L-carnitine, yasa bağlı olarak gelişen demans, depresyon, sinir harabiyeti ve Aizheimer hastalığı gibi durumlarda destekleyici olarak kullanılabilmektedir.
Ayrıca, beyinde üretilen bazı sinirsel ileticilerin sentezinde rol alır. Acetyl l-carnitine, vücutta üretilen ve enerji üretilmesinden sorumlu olan l-carnitine'in öncül maddelerinden biridir. Bu nedenle, yasa bağlı sinirsel ve kognitif sorunların yanında enerji üretilmesi için de kullanımı mevcuttur.
L-carnitin kolesterol ve trigliserit seviyelerinin ayarlanmasını da sağladığı için kalp ve damar sağlığına yardımcı olur.
Not: Epilepsi hastaları doktor tavsiyesi dışında kullanmamalıdır.
Kullanım önerisi: Günde 1 kapsül, tercihen yemeklerden önce.
L-Carnitine aminoasidine benzer bir yapıda olan Acetyl L-carnitine'in, sinir hücrelerinin yapısının ve kimyasının korumasını sağladığı çeşitli deneylerle ortaya konmuştur. Özellikle yüksek şeker ve yüksek tansiyona bağlı sinirsel hasarların önlenmesinde etkili olabildiğine dair klinik çalışmalar mevcuttur. Acetyl L-carnitine, yasa bağlı olarak gelişen demans, depresyon, sinir harabiyeti ve Aizheimer hastalığı gibi durumlarda destekleyici olarak kullanılabilmektedir.
Ayrıca, beyinde üretilen bazı sinirsel ileticilerin sentezinde rol alır. Acetyl l-carnitine, vücutta üretilen ve enerji üretilmesinden sorumlu olan l-carnitine'in öncül maddelerinden biridir. Bu nedenle, yasa bağlı sinirsel ve kognitif sorunların yanında enerji üretilmesi için de kullanımı mevcuttur.
L-carnitin kolesterol ve trigliserit seviyelerinin ayarlanmasını da sağladığı için kalp ve damar sağlığına yardımcı olur.
Not: Epilepsi hastaları doktor tavsiyesi dışında kullanmamalıdır.
Kullanım önerisi: Günde 1 kapsül, tercihen yemeklerden önce.
GNC den aldım. Düzenli spora gittim ve 1 kutuyu aksatmadan aynen denildiği sekilde bitirdim ve hic bir faydasını görmedim. Ha kilo verdimmi verdim ama ben o spor ve diğetle bu ilacı kullanmasamda aynı kiloyu verirdim. Demem oki bence parana yazık olmasın.
GNC den aldım. Düzenli spora gittim ve 1 kutuyu aksatmadan aynen denildiği sekilde bitirdim ve hic bir faydasını görmedim. Ha kilo verdimmi verdim ama ben o spor ve diğetle bu ilacı kullanmasamda aynı kiloyu verirdim. Demem oki bence parana yazık olmasın.
aynı kiloyu vericeğinizi nerden bildiniz?
tabi vucutta üretilen bir ürün için ekstra çok birşey beklememeliyiz. ayda ilk 4-5 ayda 1-2 kg fazladan verdirtse ben etkili kabul ederim
sen diyet ve kardiyovasküler çalışmadan sonuç alamadıysan bundan beklentn olması doğru olmaz bu yağ yakımı için tamamlayıcı görev alır . aslına bakarsan bencede pek bi önemi yok . senin diyetinde bence sorn olsa gerek.onu düzelttin mi sorun kalmaz
1 ayda 7.6 kg yağ vermemi yardımcı oldu.(1.5kg'da kas kazanmama yardımcı oldu.) Sperm sayısındaki artış olayı da çok doğru. Marka vermiycem ABD'den getirttiğim bir likid üründü. Bu tip ürünlerde yüksek Miligramlı olanları tercih etmekte yarar var. Bir karaciğer testi istedi doktorum. Temiz çıkarsa tekrar kullanacağım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kocaday -- 30 Eylül 2009; 5:33:19 >
1 ayda 7.6 kg yağ vermemi yardımcı oldu.(1.5kg'da kas kazanmama yardımcı oldu.) Sperm sayısındaki artış olayı da çok doğru. Marka vermiycem ABD'den getirttiğim bir likid üründü. Bu tip ürünlerde yüksek Miligramlı olanları tercih etmekte yarar var. Bir karaciğer testi istedi doktorum. Temiz çıkarsa tekrar kullanacağım.
Bende 2,5 aydır yakındır ağırlık antremanı yapıyorum, koşu bandında koşmaktan yada yürümekten acaip sıkılıyorum, dışarıdada hava soğuk, adam akıllı bir kardiyo çalışması yapamadım, bel çevresi yağlı, karnitin işe yarar mı yaramaz mı bilmiyorum ama alırsam en azından koşmam için teşvik olur, para verdik boşa gitmesin hesabı..
Aklıma takılan bir şey var arkadaşlar. Mantık yürütmek yerine konu hakkında bilgisi olan (mümkünse doktor ) cevap verirse herkes açısından faydalı bir bilgi olabilir diye düşünüyorum.
L-Carnitine vücut tarafından da üretiliyorsa, bunu uzun süre dışarıdan vücuda temin etmek, vücudumuzun bu maddenin üretimini azaltması yönünde bir tepki vermesine neden olur mu?
evet bana da yeni önerildi bu ürün her zaman olduğu gibi yine forumumuzda gereken bilgiler verilmiş benim iki sorum olacak... Bilgili arkadaşlar yardım ederse sevinirim...
1) Peki güzel hoş üründe bu ürünün hiç mi zararı yok???
2) Karın bölgesindeki yağlanmalar için derman olabilir mi tabii ki kardio takviyesi ile???
evet bana da yeni önerildi bu ürün her zaman olduğu gibi yine forumumuzda gereken bilgiler verilmiş benim iki sorum olacak... Bilgili arkadaşlar yardım ederse sevinirim...
1) Peki güzel hoş üründe bu ürünün hiç mi zararı yok???
2) Karın bölgesindeki yağlanmalar için derman olabilir mi tabii ki kardio takviyesi ile???
1 ayda 7.6 kg yağ vermemi yardımcı oldu.(1.5kg'da kas kazanmama yardımcı oldu.) Sperm sayısındaki artış olayı da çok doğru. Marka vermiycem ABD'den getirttiğim bir likid üründü. Bu tip ürünlerde yüksek Miligramlı olanları tercih etmekte yarar var. Bir karaciğer testi istedi doktorum. Temiz çıkarsa tekrar kullanacağım.
evet bana da yeni önerildi bu ürün her zaman olduğu gibi yine forumumuzda gereken bilgiler verilmiş benim iki sorum olacak... Bilgili arkadaşlar yardım ederse sevinirim...
1) Peki güzel hoş üründe bu ürünün hiç mi zararı yok???
2) Karın bölgesindeki yağlanmalar için derman olabilir mi tabii ki kardio takviyesi ile???
biri yanıtlayabilirse sevinirim...
Bu bir ilac degil o yuzden herhangi bir zarari yok. Karin bolgesindeki yaglanmalara derman olabilir ancak unutmamalisin ki o bolgedeki yaglar vucutdan en son atilan yaglardir.
arkadaşlar bu tür ürünlere para verip sağlığınızdan olmayın. bunlar böbrek ve karaciğer sorunları yaratır. zayıflamak isteyen çok hareket etsin, aldığı kaloriden fazlasını yaksın. en sağlıklı ve masrafsız çözüm.
L-carnitine böbrek ve karaciğere zararı yoktur. Fakat bunun bir üst kısmında olan ilaçlar hydroxcute hardcore, lipo6x veya benzeri ilaçlar dikkatle kullanılması lazım. Çünkü fazla kullanıldığında karaciğer rahatsızlıkları ortaya çıkıyor.
Ayrıca l-carnitine bir kişiye kilo verme de yararı en fazla %10 dolayındadır. Yani diyet ve spor yapmadan hiçbir ilaç sayesinde kilo verilmez.
Arkadaşlar L-Carnitine Kullanmaya yeni başladım. Ancak; bunu kafama göre yapmadım bir doktor kontrolünden geçerek yaptım. Spor hocama tahlil sonuçlarımı götürdüm ve bana gıda takviyesi önermesini söyledim ben kilolu değilim ama göbek ve yanlarımda yağlanmalar oluşmaya başladı bunun ucunu bir kere kaçırırsanız çok kötü olabilir. uzun zaman spor yapmanız gerekebilir.
Hocanın bana anlattığı şekilde anlatıyorum
L-Carnitin tek başına kullanıldığında yağları eritme etkisi %15 (spor yapıldığında) ama CLA ile birlikte kullanirsaniz %45 olarak değişiyor ben ikisinide kullanmaya başladım GNC Marka kullanıyorum 3 gündür akşamlarıda 45 dk spor yapıyorum. Gelişmeleri size yazacağım
L-carnitine böbrek ve karaciğere zararı yoktur. Fakat bunun bir üst kısmında olan ilaçlar hydroxcute hardcore, lipo6x veya benzeri ilaçlar dikkatle kullanılması lazım. Çünkü fazla kullanıldığında karaciğer rahatsızlıkları ortaya çıkıyor.
Ayrıca l-carnitine bir kişiye kilo verme de yararı en fazla %10 dolayındadır. Yani diyet ve spor yapmadan hiçbir ilaç sayesinde kilo verilmez.
klavye ile zararı yoktur yazınca geçerli olmuyor. bunun bilimsel belgesini de koyacaksınız.
L-carnitine böbrek ve karaciğere zararı yoktur. Fakat bunun bir üst kısmında olan ilaçlar hydroxcute hardcore, lipo6x veya benzeri ilaçlar dikkatle kullanılması lazım. Çünkü fazla kullanıldığında karaciğer rahatsızlıkları ortaya çıkıyor.
Ayrıca l-carnitine bir kişiye kilo verme de yararı en fazla %10 dolayındadır. Yani diyet ve spor yapmadan hiçbir ilaç sayesinde kilo verilmez.
klavye ile zararı yoktur yazınca geçerli olmuyor. bunun bilimsel belgesini de koyacaksınız.
Arkadaşlar yeni konu açmamak için buraya yazdım. Tabletlerin 500 ve 1000mg'lıkları var bu neye göre seçiliyor. Konu açılalı 2 sene olmuş heralde araştırmalara konu olmuştur bu ürün ne kadar zararlı. Son olarakta kullanan arkadaşlar varsa hangi markayı tavsiye edersiniz?
valla bunun en doğru dozajı günde 1200 - 2000 mg arasıdır. spordan 40 dakika önce 1000mg ve spordan sonra öğle ve akşam 500 er alarak 2000'e tamamlayabilirsin. hep yağların yakılmasında kolaylık sağladığı için ön planda tutulur ama en büyük faydası kas yıpranmalarını ciddi derecede onarmasıdır (daha fazla kaslanman demek). ne kadar işe yarıyo dersen ayda fazladan %20-30 oranında yağ yakabilir. Enerji verdiği de doğrudur ama bir fincan kahveye eşdeğer bi enerji o kadar abartılacak bi olay değil. biraz terlemeyi arttırması dışında yan etkisi yok. yanlız biraz enerji açığa çıkardığı için gece 250 mg alabilirsin çok geç olmadan.
en kötü yanı acayip pahalı olması. günde 1250 mg bile kullansan bir ayda ciddi para yapar. En popüler marka GNC dir. Fakat anlamadığım konu GNC de 2 çeşit L-Carnitine var. Biri diyet ürünü olarak sınıflandırılıyo (yeşil kutu) diğeri de sporcu ürünü olarak (kırmızı kutu). Ben daha önce yeşil kutuyu ve Solgar kullandım. 1-2 tane daha sağlam marka var gerisinden uzak dur
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rectum Basher -- 13 Mart 2010; 12:37:36 >
_____________________________
we're ordered to stand clear was it always different ...never the same? therein lies the beauty
Arama
Üyeler
Albümler
'ın sağladığı 
altyapısı sayesinde, şu anda sitede bulunan 40621 kişiye ve her ay 13 milyon kişiye, ürün videolarını, haberleri ve forumları 7/24, ışık hızında ve kesintisiz olarak sunuyoruz.
Yazdır
14 Haziran 2007; 19:54:10
Şikayet
PM
) cevap verirse herkes açısından faydalı bir bilgi olabilir diye düşünüyorum. 
Arkadaşlar L-Carnitine Kullanmaya yeni başladım. 
Başa Dön
