arkadaslar bende uyku sorunu var düşünceden özel nedenlerden stresten eskiden sivilcelerim vardi tedavi oldum üstüne yazın tatile gidince güneş ve tuzlu suda üstene eklenince geçmişti falan şimdi stresten ve uykusuzluktan yine çıkmaya basladı
uyumam lazım biliyorum bir kaç gün düzenli uyuyunca kendime gelmeye baslıyorum ama sürekli devam etmiyor bu günde 4-5 saat uykuyla nereye kadar gidicem
aynaya baktığımda hiç mutlu değilim yüzüm gözüm çökmüş ve çok halsizim
uyku ilacı kullananlar varmı ve bana öneride tavsiyede bulunacak arkadaslar teşekkür ederim şimdiden
Yukarda verdiğim linkten uykusuzluk, uyku problemleri, yorgunluk gibi sorunlarınıza tamamen bitkisel ve doğal hiçbir kimyasal ilaç almadan çözüm bulabilirsiniz.
kardeş geçmiş olsun akşam saatlerinde uykuyu kaçıracak şeylerden kaçınmalısın birde bağımlılık yapmayan bitkisel droglardan kullanabilirsin örneğin valerian etkiye sahip olan KEDİ OTU