Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Şınav-Barfiks
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1
17 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
şınav ve barfiks bir çok kas grubunu çalıştırdığı için devamlı yaptığında kötü bir görünüm vermez. kötü bir görünüm ancak bir kas grubunu çalıştırıp diğerlerini çalıştırmadığın zaman meydana gelebilir mesela sırf dumbell la kol çalışırsan güzel durmaz arka kol ve önkol kasları dengeli olduğu zaman çok daha iy ibir görüntü verir. barfiksinde değişik çekiş şekilleri var dar orta yada geniş tutarsan daha farklı bölgelere hitap etmiş olursun aynı şekilde şınav için geçerli 2 harekette karın kasların çalışır fazladan mekiğe gerek te olmayabilir. internette biraz daha araştırırsan barfik ve şınav ile üst göğüs alt göğüs arka kol ön kol karın kaslarını çok rahat bir şekilde çalıştıracağını görebilirsin . örnek şınav çekerken ellerini ne kadar daraltırsan ağırlığının oranı bir o kadar arka kola kayar aynı zamanda göğüsüde çalıştırırsın yeterince geniş tutarsanda ağırlığın oranı bir o kadar ön kola binecektir orta şeker durumda ise hem ön hem arka kol eşit katkılama yapacağı için daha fazla şınav çekersin bu da göğüsü daha verimli şekilde geliştirmen anlamına gelir gibi gibi barfikste de benzeri durumlar mevcuttur.
-
Alt tarafı sallama...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şınav barfiskle vücut yapmak = okuma yazma bilmeden kpss'ye girmek.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Şınav barfiskle vücut yapmak = okuma yazma bilmeden kpss'ye girmek.
Yav he he
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
speederly
kullanıcısına yanıt
Teşekkürler ben de öyle düşünüyordum ama emin olamadım ve ben sadece biraz fit durmak ve hacimlenmek istiyorum öyle çok ta ilerlemeyi düşünmüyorum bu işte.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
