Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Anlamsızca tartıda fazla çıkmak?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
LucasBella
L
kullanıcısına yanıt
Yardım edicek yok mu arkadaşlar 
-
UP -
Söylediğine göre 1.90 boyun 62 kg da kilon varmış.
Fiyet yapıyorum derken? 50 kilolara falan mı düşmek istiyorsun?
Kaldı ki beslenmen karbonhidrat ağırlıklı. 1 porsiyon (150 gr lapa olarak pişirilmemiş) pirinç pilavı yaklaşık 300 kalori.
Günlük yediklerini detaylıca ve eksiksiz olarak yazarsan daha fazla yardımcı olabilirim.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Piav kilo aldırıcı değil ? Karbonhidrat deposu pilav yanlış biliyorsun. -
reguse
kullanıcısına yanıt
Yanlış yazmışım sadece bulgur pilavı , sadece kilomu korumak istiyorum ondan biraz takıntılıyım vücut konusunda 90 kiloydum ondan. Sabah yarım dilim kepek ekmeği lor peyniri, yumurta beyazı ve zeytin, öğle sebze ağırlık yemek yiyorum pırasadır ıspanaktır öyle, akşamda tavuk ve bulgur pilavı başka meyve bile yemiyorum abur bucur zaten yok böyle. -
Yanlış yazmışım kardeşim pirinç değil bulgur pilavı sadece. -
1-90-/60kg daha diyet ölmeyi mi dusunuyon
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
90 kilodan 60'a düşene kadar böyle bir diyet listesine uyduysanız vücut zaten bu ritme alışmıştır. Ve olması gerekenden daha az kalori alırsınız bu süreklilik ile. Yani vücut daha hızlı yakar.
Vücut belli bir kiloya ulaştıktan sonra kilonuz daha yavaş düşmeye başlar. Ama hayatınızda hala spor varsa bu diyet listesi ile de kilo almazsınız.
Tartıldığınız an aç veya tok olmanıza dikkat ediyor musunuz? Veya sürekli aynı kıyafetlerle tartılmaya özen gösteriyor musunuz?
Bir başka ihtimal ise dışkılamada gecikme olabilir. Bu gecikme de tartıda fazla çıkmanıza sebep olur.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
buna ne dicen peki :Dhttp://goo.gl/afPBC2
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
