Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Vücut Geliştirme (yardım)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

PonART Saklama Kabı : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B07DL3Z6X1 5 sa. önce paylaşıldı

MARISOL Marka MRS Milano C07 FÜME KEMİK Cerceve PEMBE Cam Güneş Unisex Gözlügü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CGMFNFJ5 17 sa. önce paylaşıldı

Marısol Mrs Milano C07 Unısex Güneş Gözlüğü Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/marisol-mrs-milano-c07-unisex-gunes-gozlugu-43284268 17 sa. önce paylaşıldı

Kuashidai Mini Kamera Dedektörü Mikro Kamera Bulucu Otel Anti Açık Çekim Casus Kamera Kızılötesi Dedektörü : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B09BYYNZF3 22 sa. önce paylaşıldı

Duronic Large Drawer AFD1 | LARGE DRAWER ONLY | 10L Drawer Specifically for the Duronic AF24 Air Fryer, One Big Sync Cook Cooking Tray for Dual Zone Air Fryer : Amazon.co.uk: Home & Kitchen https://www.amazon.co.uk/Duronic-Drawer-AFD1-Specifically-Cooking/dp/B0BMGGFC8C geçen yıl paylaşıldı

Apple Watch Seri 3 GPS 42 mm Uzay Grisi Alüminyum Kasa ve Siyah Spor Kordon - MTF32TU/A https://www.gurgencler.com.tr/apple-watch-seri-3-gps-42-mm-uzay-grisi-aluminyum-kasa-ve-siyah-spor-kordon-mtf32tu-a 6 sa. önce paylaşıldı

Finish Ultimate 288 Kapsül Bulaşık Makinesi Deterjanı Tableti (6 x 48 Kapsül) : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B0C5XDVVZ8 9 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

157
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Vücut Geliştirme (yardım) | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

dixon34

Onbaşı

15 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ağustos 2015 00:48:50 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

merhaba arkadaşlar,detaylı bir soru sorucam cevaplarsanız sevinirim. ben 24 yaşındayım bugüne kadar 45-46 kiloyu geçemedim desem yalan olmaz. ama son 2 aydır diyetisyene gidiyorum ve 2 ayda 5 kilo almayı başardım. şuan 50 kiloyum çok şükür. şimdi sorum ise kiloyla beraber kasda yapmak istiyorum,ama spor salonuna gitmeye ne vaktim nede şuan maddi durumum pek el vermiyor. internette 27 kiloluk ağırlığı değişebilen dambıl ve halter seti buldum fiyatı gayet uygundu,bu aletleri alıp evde düzgün bi programla çalışma yapsam vücut kütlemi kas olarak arttırabilirmiyim,çok iri bir vücut istemiyorum kol,omuz ve göğüslerimi biraz biçimlendirsem yeter.cevap verip yardımcı olursanız sevinirim.

StoryBro

Binbaşı

1488 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ağustos 2015 00:54:26

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hocam dumbell ve halter ile belli bir sure gelisirsin.

Nette bir cok antreman programi var onlari deneyebilirsin.

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

dixon34

Onbaşı

15 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ağustos 2015 01:00:43 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: StoryBro

Hocam dumbell ve halter ile belli bir sure gelisirsin.

Nette bir cok antreman programi var onlari deneyebilirsin.

anladım,zaten istediğim çok aşırı bi vücut değil kemiklerim vs çok ince biraz kütle kazanmak istiyorum,netteki programları biliyorum onlardan yardım alıcam büyük ihtimal.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Mike Ross

Yüzbaşı

353 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ağustos 2015 14:51:34

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yeterli ağırlık varsa dumbbell ile her şey mümkün

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Vücut Geliştirme (yardım) | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

1 yıldır spor yapıyorum gelişme yok
natural vücut ne kadar gelişir
1 tane bile barfiks çekemiyorum
süt ve çiğ yumurta karışımı faydaları
yulaf sivilce yapar mı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,302
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2860