Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Kilo Vermek Hakkında Program Lazım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Liqui Moly Leichtlauf 10W-40 4 l Otomotiv Bakım Ürünü : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/dp/B0DTYSCPGF 12 sa. önce paylaşıldı

Oral-B Pro Series 1 İkili Paket, Siyah ve Mavi Elektrikli Diş Fırçaları, 2 Diş Fırçası Başlığı, Braun Tasarımı https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBPP3SGV geçen hafta paylaşıldı

MMetalic Düz Paça Rahat Kesim Erkek Eşofman Altı Siyah 6XL Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/mmetalic-duz-paca-rahat-kesim-erkek-esofman-alti-siyah-25393434 geçen yıl paylaşıldı

Vasagle Masa, L Şekilli Bilgisayar Masası, 2 Raflı Köşe Masası, Ofis ve Oyun Masası, Endüstriyel Tasarım, Vintage Kahverengi - Siyah LWD72X https://www.amazon.com.tr/dp/B07KG4VRBK?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 15 sa. önce paylaşıldı

Nerf Super Soaker Çevrilerek Doldurulan Su Tabancası, 4 Farklı Püskürtme Şekli, Hızlı Dolum, 30 Sıvı Ons Kapasiteli Su Tankı, Su Oyuncakları https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBKQ79N6?ref=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_HTK1FN1HPVDB6M0ZM9PM&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_HTK1FN1HPVDB6M0ZM9PM&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_HTK1FN1HPVDB6M0ZM9PM 17 sa. önce paylaşıldı

Gallipoli on Steam https://store.steampowered.com/app/3065940/Gallipoli 14 sa. önce paylaşıldı

Lumberjack Nolan Coat Erkek Mont https://www.amazon.com.tr/dp/B0DFCPJLLV 13 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir - 3 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

1
Favori

154
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Kilo Vermek Hakkında Program Lazım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

ukeleman

Çavuş

71 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2015 22:50:18 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhabalar 15 yaşında 175 cm, 73 kiloyum.
Benim kilomda, benden birkaç cm kısa olmasına rağmen benden çok daha zayıf görünen tanıdıklarım var.2,5 ayda göbek ve göğüs çevremdeki yağları eritip biraz kilo versem çok güzel olur. Yaklaşık 15 gün sonrada salona yazılacağım ama o zamana kadar evde uygulayabileceğim bir program söyler misiniz ? Salondaki hocalar söyler ama mutlaka orada da yapman gereken hareketler var dediğiniz hareketler varsa bilgilendirirseniz çok sevinirim.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >